Wątek: Jak to zrobic???

Witaj Marzenko, tutaj tez jest ladnie wytlumaczone jak zrobic paseczek
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?...er=asc&start=0
Zycze powodzenia w gubieniu kiloskow

Ja w kopenhaskiej miałam kryzys piątego dnia.
Ale jesteś dzielna, trzymaj się, oby do połowy później będzie łatwiej i z górki.
A ogólnie jak się czujesz, nie boli Cię głiowa bo to częsty obiaw ?

Ja kopenhaską stosuję w momentach awaryjnych na przykład przed jakimś wyjściem, tak zwyczajnie nie odważyłabym się jej stosować. W czasie jej trwania jestem bardzo słaba. Ale ogólnie daje dobre rezultaty. W szybkim czasie są zauważalne efekty.Trzymaj się Marzena, dasz radę.

cześć
no jak tam kopenhaska.ja nie odważyłam się,moja znajoma przy ćwiczeniach prawie zemdlała ,ale myślę,że to dobry wstęp do odchudzania.Ja ograniczam kalorie w tym tłuszcze i słodycze.Miałam kryzys w drugim tygodniu teraz jest czwarty i jest ok.Już nie mam wilczego głodu i niepohamowanej chęci na słodycze
Zyczę powodzenia

Cześć Marzenko !
Ja też zaczynałam od kopenhaskiej. Bez picia magnezu musującego nie dałabym rady. Jak znosisz jedzenie szpinaku bez zasmażki ? Dla mnie to było najgorsze, dodawałam czosnek granulowany. Teraz jak chcę zjeśc coś niskokalorycznego jem befsztyk, bo daje uczucie sytości.Ciekawe, czy szpinak można zastąpić np brokułami .
Zyczę powodzenia . Napisz jak Ci poszła kopenhaska. Pozdrawiam

ja mam bardzo żłe wspomnienia po kopenhaskiej proponowałabym spróbować SB czyli Dietę plaż południowych
pozdrawiam