Ja mam już dosyć.... chciałabym już skończyć dietowanie.... ech
Wersja do druku
Ja mam już dosyć.... chciałabym już skończyć dietowanie.... ech
Evace i ja gratuluje kolejnego ubytego kilosa :D i jestem pełna podziwu że ćwiczyć dla mnie jesteś już chudzinką :wink: pozdrawiam :D
Pozdrawiam Ewcia :lol: :lol:
:D ewace, przyszlam do ciebie zarazic sie miloscia do cwiczen :D
gratuluje, fajnie ci idzie :D
:D WITAJ W KLUBIE :D DZIEKI ZA OWIEDZINKI :D RAZEM LEPIEJ ZNOSIC WZLOTY I UPADKI :D
http://imagecache2.allposters.com/im.../136-16302.jpg
Witaj Ewa
Dobrze ci idzie -masz racje ja też wole być sam na sam ze swoim brzucholem
może zeby siebie nie peszyć i ludzi nie śmieszyć --bo jestem troche
niezgraba --no i taki powolniak ze mnie ,ze wole sobie sama czas rozplanować.
w zyciu jak kalejdoskopie ,ciężko planować . :roll:
Cześć :D
Teraz coś tu skrobnę , bo potem znowu nie będzie szansy :D. Dieta w porządku , jem to co mi przykazane, ćwiczenia też na razie (... :shock: ...) robię regularnie. Jest ok :P .
Zauważyłam spadek mojej opony . Już mi nie wisi znad paska spodni. Cieszę się z tego, bo nareszcie nie muszę się tak maskować :D kamizelką czy czymś jeszcze. Ciągnę tę dietę dalej :P ...a co...jak teraz chudnę to to tak trzeba :D
krysial ja wolę ćwiczyć w domu, bo robię to w dowolnym czasie i bez specjalnych przygotowań. Chcę ćwiczyć to zmieniam spodnie i już :D
psotulka razem na pewno łatwiej - samej, bez zachęty , już by mi się nie chciało :D
misiala bierz bakcyle jak Ci potrzebne :D :D . A powiem Ci jeszcze , że moja córka też teraz ćwiczy i to jeszcze jak i ile 8) (też w domu )
elizabetka jak fajnie mnie oceniłaś "chudzinka " :D . Ale miło :P
waszka ja czasem też mam dosyć , ale tylko czasem :wink: . A ty dziewczyno masz tyle zapału , że możesz i mieć dosyć , i tak pociągniesz to dalej ( przecież idzie Ci rewelacyjnie ) :D
siringa te ćwiczenia na płytach to się powtarzają , racja . Ale pilatesu jeszcze nie miałam nigdy nawet z gazety. A bardzo mi się podobają te ćwiczenia . W ogóle jakiekolwiek ćwiczenia są dobre na okolice pasa, świetnie modelują oponę :D
bewik siba :D :D :D
Pozdrawiam wszystkich http://img216.imageshack.us/img216/2770/005xm7.gif
milego weekendu zycze i smacznego dietkowania-pozdrawiam serdecznie :!: :lol: :lol:
Dzieki za odwiedzinki,a ten piecholek -niesamowity :!: :!: :!: Spokojnej nocki zycze i jeszcze raz milego weekendu :lol: :lol: :lol:
:D ewace jest dobrze, troche bakcyli pobralam od ciebie,zobaczymy na jak dlugo starczy :D
pozdrawiam weekendowo :D
Witaj Ewa
Ja dzisiaj juz sobie cwiczenia odpuszcze ,tylko motyla wycisne z 50 razy.
Okno umyłam -z sąsiadką popaplałam po mieście połaziłam no i 1500 kal pozarłam
moze jak zwykle nie schudne -ale tez i nie przytyje.
:D ZYCZE SŁONECZNEGO I MIŁEGO DNIA :D
http://imagecache2.allposters.com/im.../136-20570.jpg
:D pozdrawiam :D
POZDRAWIAM I ŻYCZĘ SAMYCH SUKCESÓW.http://gifybejbi85.blox.pl/resource/image011rrr.gif
U mnie ćwiczeń, typowych mało - ale ciąg dalszy wygabiania rózności, podsypywania, owijania
Działeczka :D
Ewcia, gratuluje :lol: :lol:
Milego tygodnia :!:
Witam :D , już dosyć późno ale jeszcze nie głęboka noc :) .
Nie lubię za bardzo niedziel. Taki leniwy dzień :roll: ...
Moja dieta ciągle się trzyma na powierzchni, nie zatonęła jeszcze :twisted:. Ale dzisiaj to jadłam jeszcze o 9 wieczorem. Zrobiłam sobie ciepłą kiełbasę i zagryzłam to kawałkiem , dość sporym, zielonego ogórka. Musiałam , bo czułam się głodna , ale nie przekroczyłam limitu węgli ( nie pozwolę sobie na to narazie :twisted: ).Dzisiaj nie ćwiczyłam, jakoś ciągle miałam tłum w domu :D. Jeszcze coś tam poćwiczę przed pójściem spać bo mi tego brakuje, czuję potrzebę porozciągania się 8) .
podstolina tez dziękuję Ci za odwiedziny , to bardzo miłe :D :D
krysial umyć okna to sporo kalorii łażenie po mieście też, gorzej z tymi kaloriami
waszka praca w ogrodzie to miły sposób spalania kalorii :D i przynajmniej nie chce się jeść w tym czasie :D :D
bewik, julisia, misiala, hiiiii, psotulka, evita, dziękuję za wizytę http://img473.imageshack.us/img473/6866/027oe0.gif
Jutro rano ważę się i nie jestem pewno czy będzie coś mniej :roll:. Ale nie można zawsze mieć wszystkiego ...... zobaczę :twisted:
Do jutra, cześć http://img70.imageshack.us/img70/3909/024so9.gif
Jeszcze nie poznałam trudów odchudzania - w tej edycji - ale mam nadzieję, że nie bedą potworne i porażka mnie nie dotyczy. Tym bardziej, że od poprzedniego tygodnia mój dom odchudzaniem stoi. Małżon tyż chudnie. Bez marudzenia i jęczenia, wzdychania do żarcia, bo to wszystko zastrzegłam od razu w fazie jego planów.
:D GDZIE TE WYNIKI :D UDANEGO TYGODNIA ZYCZE :D
http://imagecache2.allposters.com/images/AIM/A4194.jpg
Cześć dziewczyny :D .
No i poniedziałek w pełnej krasie. Po wczorajszej późnej kolacji to moje ważenie nie było zbyt efektywne :roll: . Ale co tam ... byłam głodna :P :P .
Chociaż dzisiaj na wadze to w sumie nawet nie było źle. Mam minus 800 gramów. Ale co ważne mam 6 z przodu :!: :D :D
To do planowanej wagi zostało mi jeszcze do zrzucenia 4,2 kilograma :D .
Na tę okazję kupiłam sobie nowy ciuszek - tuniczkę z cienkiego materiału, czarną i wydekoltowaną (z umiarem) - dla mnie super :D :D
Na razie , pa http://img152.imageshack.us/img152/2774/036fx1.gif
(wieczorem Was poodwiedzam )
:D ewace, gratuluje 6 z przodu :D ale wieczornym podjadaniom mowimy stanowcze nie :D :D
pozdrawiam :D :D
Ewa, GRATULUJE
Jak mi sie ta 6 sni po nocach :lol: :lol:
Pozdrawiam :!:
Pozdrawiam :lol: :lol: nie moglam wczesniej bo mialam komp zepsuty , zycze milego dietkowania :lol:
Wyrazy mego podziwu.jestes wielka,jeszcze raz ....podziwiam :shock: :shock: :shock:
Gratuluję, super jak sięzmieniacyferka z przodu
Jak miło :D dzięki dziewczyny http://img204.imageshack.us/img204/1848/020aso8.gif
Teraz muszę naprawdę się pilnować , żadnych tam późnych kolacji czy innych okazji :wink: .
Wczorajszy dzień zaliczam do udanych pod względem diety: zjadłam około 20 gramów węgli , niezbyt tłuste potrawy . piłam zieloną herbatę i ćwiczyłam.
Oby tak przykładnie częściej się zdarzało 8)
pozdrawiam, pa http://img294.imageshack.us/img294/811/024afb4.gif
Ewa :lol: :lol:Tez Ci zycze :lol: :lol:Cytat:
Oby tak przykładnie częściej się zdarzało
Pozdrawiam :!:
:D POWODZENIA :D
http://imagecache2.allposters.com/im...POD/125316.jpg
:D :D ewace, bardzo ladnie, tylko tak dalej...... :D
pozdrawiam :D
Pozdrawiam i ciesze sięz twojej szósteczki.ja niestety jeszcze widzę tylko jej marne zarysy.Pozdrawiam :D
witaj
Ja zawsze przesadze z węglami -wszystko w normie potrafie utrzymać
ale węgle :( :( :( :( -było fajniusio a przed godziną staruch zwęszył lody
no i - :twisted: :twisted: :twisted:
:D JA JAKOS TRZYMAM SIE NA 6 ALE OBOK POWINNO BYC JUZ 0 :!: POWODZENIA :D
http://imagecache2.allposters.com/im...POD/331195.jpg
Buziaczki duże i wesołe
:D pozdrawiam slonecznie :D :D
ja tez mam sporo ciuchów za małych ale których nie wyrzucam bo wierzę że kiedys je założe, mój mąz się wścieka i każe mi się ich pozbyć ale ja się nie daję,
pozdrawiam
witaj
co do ciuchów to mnie sie wstyd przyznac ,ze jak ładnie chudłam to miałam szał kupowania - ciasnych krótkich sweterków --Teraz przyszedł czas magazynowania
i powoli wyszukuje te co tuszuja brzuch :( :(
Ewa
suwaczek masz śliczny :lol: :lol: ,bo dzisiejszym dniu moja wizja szósteczki znowu chyba się oddaliła.Okaże się w piątek przy cotygodnowym ważeniu.Pozdrawiam :D
Dzisiaj to u mnie dzień z ciastem :D , mój małżonek ma urodziny. Nie było w domu imprezy, bo ślubny nie lubi przyjęć szczególnie gdy jego dotyczą. no ale ciasto jednak było, bez tego ani rusz przy takiej okazji :P . Ale szczerze mówiąc, ciasta zostało jeszcze sporo na jutro. Rodzinka zje :D . Ja skosztowałam trochę , 1 - centymetrowy plasterek ciasta z serem (namiastka sernika ostatnio tu popularnego :D ) , bez oszukaństwa , naprawdę taki cienki. Węgle nie zrujnowały się przez to , więc jest ok , ale jutro już nic :D .
luizek, krysial ja teraz wyciągam za małe kiedyś ciuchy i odkrywam je na nowo :D . Ale coś nowego to bardzo przyjemne :D
misiala a u nas pogoda do spania - ciemno i mokro :? .
Ruda, waszka bewik :D :D :D
psotulka Teraz nabrałaś takiego tempa, że to zero będzie już za chwilę :D
julisia dużo już nie brakuje :D
Do jutra http://img72.imageshack.us/img72/6355/020ayt4.gif