... TRZY WIADRA TŁUSZCZU...

siringo - mnie też pomaga wieczorem picie... ja piję gorąca wodę i bardzo mi smakuje no i podgryzam ziarenka, mnie sie to sprawdza:-). Kiedyś podstawowy mój posiłek był o 19-tej, ale o 22 czułam znów głód...a właściwie nie głód tylko łaknienie, tak jakbym pobudziła żołądek do pracy i on rozkręcony chciał jeszcze... myślę że to sprawa głowy a nie żołądka :-)
Mnie z kazdym dniem mobilizuje bardziej świadomość straconych juz kilosków - nie mogę w ciagu jednego wieczoru stracić osiągnięcia tygodnia :-)

Chciałabym pozbyć sie połowy tego co Ty i mam nadzieje, ze wytrwam :-)

Pozdrawiam cieplutko :-)

Cytat:

---

Zamieszczone przez siringa

Ja jeszcze przypominam o surowej cukini.
!kg !!! to tylko niespełna 200 kcal

---

a to sie da jesc? na surowo? qurcze....

Witaj Siringo -masz swieta racje najlepszym na stresy jest praca i praca i pr.................
Bez niej mozna by oszalec , atak czlowiek sie zajmie i zapomina poczatkowo na krotko ,a pozniej juz idzie coraz lepiej.Jednak te poczatki sa bardzo trudne .Ale jesem dobrej mysli.Pozdrawiam
110/77

Witaj siringo !
Dawno mnie nie bylo, mam duze zaleglosci i specjalnie nie mam czasu na ich odrabianie , mam nadzieje , ze wracam na forum na dobre, zreszta moja waga o to prosi . Przesylam ci serdeczne pozdrowienia !!

Yarrku- ja nie mam nic przeciwko surowej cukini, kalafior tez mogę, a jak mnie nosi tak do kwadratu to układam kawałki cukini natalerzu, nabieram łyżeczkę miodu i cienkim strumykiem polewam warzywko, równie dobrze mogę je posolić.
Siba, rzeczywiście dawno Cie nie było, ale skoro udało XCi sie wrócić, to mam nadzieję, że pobędziesz tu trochę.

Cytat:

---

Zamieszczone przez siringa

Yarrku- ja nie mam nic przeciwko surowej cukini, kalafior tez mogę, a jak mnie nosi tak do kwadratu to układam kawałki cukini natalerzu, nabieram łyżeczkę miodu i cienkim strumykiem polewam warzywko, równie dobrze mogę je posolić.
Siba, rzeczywiście dawno Cie nie było, ale skoro udało XCi sie wrócić, to mam nadzieję, że pobędziesz tu trochę.

---

a kalafior moze byc gotowany i tez go moge duuuuuuzo zjesc?? cukinii surowej - powiem szczerze, ze mimo juz tak podeszlego wieku - nie probowalem:-))

:) DZIEKI ZA DOBRE RADY :!: NIE MIALAM Z TYM PROBLEMU ALE TERAZ JAK KONCZE CWICZENIA 0 20.30 TO BYM KONIA Z KOPYTAMI ZJADLA :)
POZDRAWIAM CIEPLUTKO I ZYCZE MILEGO DNIA :D :D

.... to chyba najpopularniejsze miejsce na forum - przyszlam przywitac sie i zapewnic ze nie ucieklam .... praca jest dobra na gubienie kilogramow ;)
pozdrawaiam serdecznie wszystkich a w szczegolnosci Siringe ....

Jarku - kalafior gotowany też może być. Ma tochę więcej kalirii niż cukinia. ale 1kgg gotowanego to coś około 300kcal. Po prostu warto pogrzebać w tabelach kaloryczności i wybrać sobie takie zapychacze, które we wielkiej objetości maja mało kcal. :D

Psotulko - tego "konia" to od kopyt zaczynaj. Twarde, niestrawne, wiec może szybjo się zniechęcisz. :lol: :lol:

Sonato - dziękuję za szczególne względy pozdrowieniowe. Tobie życzę powodzenia w dochodzeniu do wyznaczonej wagi. :D

Siringo droga :!:
Ciesze sie ze moglam w jakis niezaplanowany sposob pomoc. :!: Sa to slowa moje od serca z glebi mnie .tak wlasnie rozumuje i tak staram sie zyc.I wierz mi to wcale nie tak ,ze ja juz wszystko zapomnialam ,wrecz przeciwnie ciagle rozmyslam i ciagle wspominam ,ale to juz zupelnie inne odczucie .A poza tym fakt ,ze On juz nie cierpi daje mi tak poprostu poczucie bezpieczenstwa -dziwnego ,spokojnego bezpieczenstwa.
A zycie naprawde pedzi dalej i my musimy isc do przodu.A jeszcze do tego tutaj na Ziemi -Matce jestesmy potrzebni potomnym totez musialam sie wziasc w karby i mocno stapac po gruncie.I wiem ,ze teraz wspominajac brata /a wspominam bardzo czesto/robie to ze spokojem .Napewno z lezka w oku ,ale naprawde spokojnie i co najwazniejsze chce to robic -nie mam zadnych oporow.To tyle Siringo jezeli mimo woli w czyms pomoglam to naprawde sie ciesze -pozdrawiam Cie serdecznie i zycze wiele dobrego .No imilego weekendu rowniez. :D :D :D
110/77 :)