Wątek: Sonia na diecie:)

Witajcie kochane
Mam na imie Teresa i mam 47 lat. Trafiłam tutaj, ponieważ chcę zgubić zbędne kilogramy. Mam dosyć tłuszczyku na brzuszku Waże 70 kg, (a chciałabym 55) i mam 156 cm wzrostu Moja dieta będzie polegać na JM (jedz mniej). Proszę was pomóżcie mi i dołączajcie do mnie. Obiecuje wam, że bede was wspierac, a czasami jak bedzie trzeba dam porządnego kopniaka .

Cześć Sonia Lat masz tyle co ja, ale kilogramów znacznie mniej. Czyż to nie jest zachęcające? Powodzenia szczupaku

Cześć Soniu
witam wśród nas .Wagę mamy tę samą,tylko ja mam 169cm.Dobrze trafiłaś,bo tutaj można sobie tylko pomóc.Ale nikt na to nie poradzi jeżeli ty nie zechcesz.ja stosuję też dietkę ,u mnie nazywa się M-ż [brzydko mówiąc mniej żreć]Narazie działa ,może nie rewelacyjnie,ale takie tempo mi odpowiada.Trochę święta mi zawadziły,bo niestety parę deko zostało.Ale od czego tu jesteśmy.Możesz liczyć na moje duchowe wsparcie.Pozdrawiam

Witaj Soniu wsod nas. Dobrze trafilas-lepiej nie moglas.Pomalutku ,pomalutku i zobaczysz jak zaczniesz nabierac ksztaltow.Nie jest to latwa droga ,ale z nami napewno Ci sie uda Życze dobrego dietkowania ,rychlego spadku wagi,ale rozsadnie no i milego weekendu
110/85

witam wsrod nas ja tez startowalam z takiej wagi, a bylo to ponad rok temu mysle ze tobie pojdzie lepiej powodzenia

Witajcie
Dziękuję wszystkim za wsparcie.
Jak narazie troszke sobie popuściłam, gdyż jestem chorutka Jednak mam nadzieję, że bedzie ok Pozdrawiam wszystkich

Wracaj do zdrowia i zdrowej dietki

Witajcie moje kochane
Dzisiaj troszeczke lepiej sie czuję Jednak moja diekta stoi w miejscu, bo zazywam antybiotyki i jestem strasznie słaba Mam nadzieję, że po chorobie bede dalej kontynuować dietkowanie i sie nie poddam Trzymajcie za mnie kciuki A jak tam u was Kg spadają Pozdrawiam

witaj sonia -jestes jeszcze młoda --to u ciebie tylko ćwiczenia
no i oczywiscie -mniej jeśc -ale to już tak będzie zawsze -bo wiesz
,ze jak schudniesz -to metabolizm wolniejszy
moim zdaniem drastycznie ogranicz węglowodany -a białka niech bedą w normie
wiec waga pomalutku sama zejdzie .
zycze powodzenia.

Cześć Sonia wita Cię grubaska, która dzięki temu forum znośnie zaczęła wyglądać Jeżeli będziesz z nami się odchudzać napewno zgubisz zbędne kiloski Witamy w klubie ! Pozdrawiam