Wątek: ...drugi i ........ostatni raz... (mam nadzieje)

Gosiu!!!słoneczko moje
ważny jest dzisiejszy dzień i to co dzisiaj
myślisz, że jak ci chęci odchodzą to juz po wszystkim, co TY to dopiero wyzwanie!!!!
w pracy też nie siedzisz cały rok tylko pomysleli o urlopie, bo sie należy, planowany i ten na żądanie 2 dni.
Twoje dzisiejsze samopoczucie to kawałek jednego dnia wolnego na żądanie.
Odpocznij sobie dzisiaj, zrób listę twoich przyjemności i się nagradzaj.
Jest dobrze
buziaki
i głowa do góry
powiedział kat do skazańca
wypoczynkowego, zrelaksowanego dnia
dzisiaj z Pumka się spotykamy blisko lodów, będziemy sprawdzać silną wolę, az strach pomyśleć.
Może zdążysz Slązakiem z Zielonej Góry do Krakowa, a jak nie dzisiaj to czekamy na Ciebie w innym terminie. Ustalaj i przyjeżdżaj. Idziemy oglądać rowerki

Dorisku ja pochodze z Jeleniej Gory ale mieszkam juz ponad 13 lat w Niemczech,tak,ze to nie tak prosto do Krakowa zawitac
Wierze w Wasza silna wole i ze tym lodom powiecie stanowcze NIE a rowerek dla niej czy dla Ciebie?? stacjonarny czy normalny???

Kasiu dzieki za wsparcie i cieple slowa

Dzis procz twarozka z pomidorami byly dwa plasterki niskotluszczowego serka zoltego i rybka z puszki (niestety ) a wieczorkiem losos gotowany w parowarze i kapustka kiszona,a rodzinka dostanie jeszcze ziemniaki

Zastanawiam sie przykladem ewace nad kopenhaska od poniedzialku moze ona mnie tak konkretniej zmobilizuje do diety

Kochane jestescie wszystkie,dziekuje Wam za wsparcie

Gosiaczku!
nawet lepiej, nie ma problemu
to jeszcze szybciej samolotem, mamy fajne lotnisko na Balicach w Krakowie
już ci zrobimy powitanie z lodami

Dzieki ,powitanie,jak najbardziej,lody niekoniecznie,bo nie przepadam za slodyczami
Kiedy masz spotkanko z Puma???

Gosia ja jestem przeciwniczką diety kopenhaskiej.
Dlatego wolę 1000kcal lub MŻ.
Obie skuteczne.
Ja osobiście stosowałam diete cambrige a potem slim fast.
Pozdrawiam

Gdybym miała tylko silną wolę zaczęłabym kopenhaską .

Miłego dnia

witaj Gosiaczku!
Juz melduję, Puma mnie rozpoznała, a ja sie przyglądałam czy to ona, ale jak macha i się uśmiecha to pewnie Puma. Ale laska z tej Pumy.
Masz rację za lodami już nie przepadam, bo wyczytałam wczoraj że
mają bardzo wysoki indeks glikemiczny i nakręcają mój głód. To po co mi to.

Witajcie Kochane w ten (u nas) deszczowo-burzowy dzionek

Kasiu ja moze tez nie jestem zagorzala zwolenniczka kopenhaskiej,ale dobre to,zeby szybko zgubic pare kilo i sie rzeczywiscie przestawic,my za 4 tygodnie na urlop jedziemy i chcialkabym miec wiecej na koncie niz minus trzy kg,a to dobry poczatek i przejscie dalej do ZMZ (Zdecydowanie Mniej Zryc ) Juz planuje,co bede jadla na urlopie,zreszta moj maz tez chce pare kg schudnac i swoj miesien piwny troche odchudzic

Doris dobra masz postawe Dziewczyno co do lodow
Fajnie,ze milo spedzilyscie popoludnie z Puma i co rower wybrany???

Melduje,ze swoj dolek pognalam precz,dzis cala godzinke pilnie wioslowalam (spalone 500 kcal ,jeszcze nic nie jadlam,ale dzis tez zbyt duzo jesc nie bede,bo nie dosc,ze jutro waga na mnie czeka,to po drugie sobie dosc w tym tygodniu pofolgowalam,moze wieczorem jeszcze popedaluje przynajmniej 30 minutek.

Zycze Wam milego i slonecznego dnia lece czytac dalej,co u Was

Gosiu, super z tym wiosłowaniem
Przy tem wioslowaniu, to mysle, ze wiecej partii miesni pracuje, bo chyba ręce, nogi i brzuch
Ale moj rowerek tez dobry