Wątek: ...drugi i ........ostatni raz... (mam nadzieje)

Tez sobie dzis na rowerku popedaluje,zobaczymy,jak dlugo wytrzymam
Noprzy wioslowaniu i rece i brzuch ,ale jak widze te gorna partie tylko,na dolne miesnie brzucha chyba musze zaczac brzuszki robic

Gosiaczku to co zaczynamy od poniedziałku?



.

Zastanawiam sie przykladem ewace nad kopenhaska od poniedzialku moze ona mnie tak konkretniej zmobilizuje do diety

Bo ja tez mam ochotę, a razem raźniej

Podlaczasz sie ze mna pod kopenhaska????fajnie,nie bede sama,ale ostrzegam (jesli jej jeszcze nigdy nie robilas),ze jest naprawde drastyczna,bo dostarcza nie wiecej niz 600kcal dziennie.
Nie wiem wlasnie,czy nie odpuscic sobie w tym czasie choc troche cwiczen

Jesli masz ochote,to zapraszam od poniedzialku bedziemy sie wspierac

sluchajcie ...mam takie pewnie glupie pytanie ale jesli np. zjadlam dzis 860 kcal,a spalilam 500,to czyli moge to odjac i mam bilans 360 kcal na plusie,czy tak??? czy to jakos inaczej ma wplyw spalanie na wciaganie kalorii

Witaj Gosiaczku
Dziękuję Ci za odwiedzinki u mnie i za tyle miłych słów
Nie popieram przy duzej nadwadze tak restrykcyjnej diety, ale jestescie dorosłe, wiec sie nie wtracam ,...moim zdaniem trzeba mieć zdrowy i silny organizm, zeby tak dac mu w kość ...ale moze nie mam racji
Pytałas mnie o wakacje - wyjeżdżam do Suśca (Roztocze) ...juz się nie moge doczekać
Nie jestem dziś w najlepszej formie, ale będę do Ciebie zagladac napewno i myślę, że bardziej na wesoło ...Pozdrawiam Cie cieplutko i wspieram w kazdej decyzji jaka podejmiesz

Ja kopenhaskiej też nie doradzam,miałam zły przykład koleżanki,ale fakt,duża dziewczynka jesteś, ty decydujesz.Wolę swoją mniej żreć.
Wisłowanie bardzo ładnie,ale bez śniadania a fe.Co twoje ciałko o tobie pomyśli ,że je głodzisz i na obiadek odłoży więcej niż norma przewiduje,bo a nuż na kolacje znowu nic
Myślę ,że tych spalonych kalorii nie dokładaj w posiłkach,zjadaj tyle ile założyłaś ,a to twój bilans na minus.

Nie powinnaś ćwiczyć przy tak ostrej diecie!!!
Trzymam kcuki za Ciebie.
Ale obiecaj mi że jak będziesz źle się czuła to ją przerwiesz.
Pozdrawiam

Gosia ciesze sie ze dolaczysz do naszego pedalowania chociaz jak bedziesz na kopenhaskiej to nie wiem czy dasz rade ja po tygodniu kopenhaskiej, malo nie zemdlalam,jak pojechalam do parku rowerem tak sie wystraszylam ze diete przerwalam

Dzieki Kochane Dziewczyny za wszystkie rady, sama wiem,ze kopenhska na dluzsza mete jest bardzo wyczerpujaca i nic nie daje,ale co sie nie robi,zeby w ostatniej chwili schudnac (przed urlopem ).
Robilam kopenhaska juz dwa razy i bardzo dobrze ja tolerowalam,jednakze bez sportu,wiec teraz tez chyba sport bardzo sobie pofolguje nie mam ochoty mdlec czy zaslabnac,szanuje w miare swoj organizm i slucham go,tak jak np. dzis przy wioslowaniu wczoraj pewnie przedobrzylam z ta godzina i dzis juz po 30 minutach wysiadly mi ramiona i w tym momencie przerwalam...bo...nic na sile,ale za to bylam godzinke na rowerze

Dzis,moze ,jak juz zauwazylyscie mam 600g mniej na liczniku,czyli bilans ogolny bardzo mnie zadowala 2 kg w dwa tygodnie jestem baaaaardzo zadowolona

Poziomko mam nadzieje,ze nastroj Ci sie szybko poprawi,bo ormalnie tryskasz energia,ale ...rozumiem,ze nie mozna jej miec wiecznie Roztocze....nigdy tam nie bylam....my nad jeziorka ..... (maz wedkarz )

Julsiu dzieki za odwiedzinki
u mnie ze sniadankami to najgorzej,bo nieprzyzwyczajona jestem,poza tym trenuje o 6 rano,wiec trudno miec o tej porze apetyt do jedzenia,zareczam,ze jem za to kolacje i obiadek

Kasiu swiecie obiecuje,ze przerwe,jesli poczuje sie nie najlepiej...jak juz pisalam...w miare szanuje swoj organizm i czesto go slucham (pomijajac zaciecie do kopenhaskiej diety )

Misiala dziekuje za odwiedzinki bede z Wami pedalowac,na razie do poniedzialku,a potem raczej zrobie przerwe kopenhaska ale po niej wroce do pedalowania,bo przez te dwa tygodnie zauwazylam,ze sport daje mi olbrzymia satysfakcje.bede sie i tak u Was meldowac i dopingowac Wam.

Zycze Milego piatkowego popoludnia

Gosiu, gratuluje, 2 kg w 2 tygodnie, jest bardzo wlasciwe
Nie ma co sie spieszyc, bo jojo tylko czeka
Trzymaj tak dalej
Pozdrawiam