Wątek: !!!WALCZĄCA ANIA !!!

KOCHANA FRANELCIU MOŻE NA WSTĘPIE POWINNAŚ OBLICZYĆ ILE KALORII MOZESZ ZJEŚĆ ? POTEM POSTAWIĆ NA WARZYWA I TP A UNIKAĆ BIAŁEJ MĄKI I CHLEBA ŁATWIEJ DAWAĆ RADY NIŻ JE ZASTOSOWAĆ BUZIACZKI UDANEGO DIETKOWEGO TYGODNIA

witaj
Franelcia -to nie masz takiej złej wagi ,po prostu tak trzymaj ,
przecież 65 kg to super . Po za tym my wszystkie tutaj marzymy
ale jak tu chudnąc jak wokół tyle fajnego jadła .
problem w tym ,ze kilo przytyc można za jeden dzien -ale stracić -makabra
miłego dnia

Pytasz jak doszłam do 65 kg.
Przede wszystkim był motyw - "Ja wam pokażę"/zapewne czytałaś o tym na początku mojego wątku/.
A metoda dochodzenia do celu - niby prosta. Uświadomiłam sobie ile jem na poszczególne posiłki oraz co w miedzyczasie i zaczęłam jeść polowę."Międzyczas" wyeliminowałam. Bez szukania diet, bez kompletowania przeróżnych składników, bez liczenia kalorii, bez robienia osobnego jedzenia dla mnie. W jadłospisie nic się nie zmieniło, nawet jeśli chodzi o słodycze, zmieniła się tylko ilość.
Można więc powiedzieć, że schudłam dzieki zastosowaniu sie do prawdy starej jak... odchudzanie, że
NAJLEPIEJ SIĘ CHUDNIE OD TEGO CZEGO SIE NIE ZJE.

WITAJCIE WPADAM DZISIAJ ABY WAS POZDROWIC . U MNIE NIC SIE OD WCZORAJ NIE ZMIENILO WCZORAJ COS SIE ZLE CZULAM PONIEWAZ CHYBA MNIE PRZEWIALO BO MNIE CALA LEWA STRONA GLOWY UCHO GARDLO BOLALO ALE DZISIAJ JUZ JEST LEPIEJ MYSLE ZE DO JUTRA PRZEJDZIE BUZIACZKI

SIRINGA WIDZE ZE TYMI SAMYMI METODAMI DOSZLAS DO CELU CO JA ZADNYCH GLUPICH DIETEK WYSTARCZY POSTANOWIENIE KIEDYS SLYSZALAM W TELEWIZJI JAK SIE PYTALI BIELICKIEJ I POLOMSKIEGO CO ONI ROBIA I JAKIE DIETY STOSUJA ZE TAK WYGLADAJA ONI ODPOWIEDZIELI ZE JEDYNA ZASADA TO NIE ZRYJ DUZO I TEGO SIE TRZYMAM :P :P :P JAK PISALAM CHCE ZGUBIC JESZCZE 5 KG MYSLE ZE DAM RADE ZOBACZYMY MILEGO DZIONKA ZYCZE CALUSKI

MNIE JA TEZ KRYSIAL WAGA MOJA NIE JEST TAKA ZLA ALE JESZCZE MUSZE ZWALIC 5 KILOSKOW WIEM KOCHANIE ZE JADLO JEST FAJNE I KUSI ALE TRZEBA SIE POWSTRZYMAC JA TEZ BYM WSZYSTKO ZJADLA ALE FAKT PRZYTYC JEST BARDZO LATWO ALE SCHUDNAC BARDZO CIEZKO POZDRAWIAM I CALUJE
SYLWIA JA DO LICZENIA KALORII SIE NIE NADAJE JEM W SUMIE 1 SKIBKE CHLEBA CO NAJWAZNIEJSZE PRZESTALAM JESC DROZDZOWKE I TO MNIE CIESZY MILEGO DZIONKA ZYCZE
MUSIALA JA PRZY MOJEJ WADZE DOBRZE SIE CZUJE ALE JAK BYM WAZYLA 60 KILOSKOW TO BYLO BY SUPER DOBRZE MNIE JEST CIEZKO CHUDNAC PONIEWAZ BIORE TROCHE LEKOW KTORE TEZ NIE POZWALAJA NA UTRATE WAGI ALE WALCZE DALEJ.MILEGO DZIONKA ZYCZE :P :P :P
SIOSTRZYCZKO GDZIE SIE OBRACASZ BO MI TESKNO ZA TOBA MILEGO DZIONKA ZYCZE

NAJWAŻNIEJSZE ,ŻE ODSTAWIŁLAŚ DROŻDŻÓWKĘ BRAVO!!

Witaj
Ja też dobrze czuje sie ze swoją wagą -tylko brzuch mogłabym mieć mniejszy
a ćwiczyćznowu mi sie odechciało .
Dzisiaj Dykiel w programie mówiła ,że musi sie zmuszać do ćwiczeń
ale ona ładnie wygląda -chyba trzeba z niej wziąć taki pozytywny przykład.
miłego dnia

Aniu, dobrze, że już nie zjadasz drożdżówki - to sporo węgli
O mojej diecie trochę napisałam u siebie.
Zdrowiej szybciutko, bo pogoda cudowna szkoda marnować w domu
pozdrawiam , trzymaj się

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

JUTRO NIE WIEM CZY BEDE BO MAM TROCHE SPRAW DO ZALATWIENIA WITAJCIE W TA PIEKNA POGODE JA JUZ CHYBA CZUJE SIE LEPIEJ MYSLE ZE TO SIE ROZEJDZIE SAMO PO KOSCIACH
EWACE JUZ CZUJE SIE TROCHE LEPIEJ JUTRO NIE WIEM CZY BEDE BO MAM TROCHE SPRAW DO ZALATWIENIA MILEGO DNIA I DIETKOWANIA POZDRAWIAM
KRYSIALJA TEZ MIALAM BRZUCH WIEKSZY ALE SCHUDLAM I ZROBIL SIE MNIEJSZY NIE LUBIE CWICZEN I NIGDY NIE CWICZE DAJ SOBIE SPOKO Z TYM BRZUCHEM JEDNA MA BRZUCH DUZY DRUGA PIERSI TRZECIA KRZYWE NOGI KAZDA MA COS CO BY MOGLO JEJ SIE NIEPODOBAC U SIEBIE.DIETKUJ DALEJ POZDRAWIAM
SYLWIA TROCHE MNIE TO KOSZTUJE ALE STARAM SIE JAK MOGE MILEGO DNIA I DIETKOWANIA