Poziomeczko kochana pozdrawiam Cie serdecznie i zycze dobrego nowego tygodnia.Dietkujesz pieknie i cwiczysz i co ja biedna sierota mam tu jeszcze dodac .Tak trzymaj -podsylam buziaczki :lol:
http://www.fotoplatforma.pl/foto_gal...0_DSCN6190.jpg
Wersja do druku
Poziomeczko kochana pozdrawiam Cie serdecznie i zycze dobrego nowego tygodnia.Dietkujesz pieknie i cwiczysz i co ja biedna sierota mam tu jeszcze dodac .Tak trzymaj -podsylam buziaczki :lol:
http://www.fotoplatforma.pl/foto_gal...0_DSCN6190.jpg
Witaj Poziomko :lol: :lol: :!:
Przecież tak ślicznie to napisałaś :lol: :lol: :lol:Cytat:
no nie mogłam nie pisnąć słowka, ale cieszę się, że prawidłowo czytasz moje intencje
Zycze miłego tygodnia :!:
POZIOMECZKO WPADLAM CIE PRZYWITAC I ZYCZYC DALSZEGO TAKIEGO PIEKNEGO DIETKOWANIA TAK TRZYMAJ .MYSLE ZE TO ROBISZ BO CHCESZ SIE SZYBKO ODCHUDZIC MNIE NIE ZALEZY NA SZYBKIM ODCHUDZANIU DLATEGO MAM SWOJE SPOSOBY . :lol: :lol: :lol: POZDRAWIAM CIE SERDECZNIE I PRZESYLAM BUZIACZKI :P :P :P :P
poziomka, ja tez zakupilam stepperek, ale na razie nawet porzadnie go nie wytestowalam, strasznie ciezko sie cwiczy, a ja mam jakies takie slabe nogi :lol: :lol: milego dnia :D
Witajcie moje kochane Serduszka :lol: :lol: :lol:
Nie pisałam ale czytałam Was, bo na pisanie nie było warunków :wink:
Dietkę trzymam, tzn. jem 4-5 razy dziennie malutko (ale czuję się syta po posiłku), no i najpóźniej kolacja 18-19-sta. Rezultaty na początku były szybkie, ale wiedziałam o tym,...teraz duzo wolniej ubywa kilosków, ale za to zdrowo :lol: :lol: :lol:
Żeby pomóc organizmowi w akceptacji takich zniam wagowych postanowiłam ćwiczyć, oczywiscie dopasowując swój rytm dnia i możliwosci czasowe,...pozostał mi rowerek stacjonarny i od niedawna stepperek. Ten drugi, nie wyklucza pierwszego, bo zmusza do pracy inne partie mięsni (w moim przypadku mało uzywane :wink: ). Stepperek nieźle daje mi w kość...ale od piątku ćwiczę i staram się zwiększać ilość kroczków. Zobaczymy jak długo mi sie uda katować moje serdelki :lol: :lol: :lol: .
Pumeczko - jedna kolacja to nie tragedia :lol: ,.. a w razie co - na stepperek skikniesz i spalisz grzeszki :lol: :lol: :lol: .Pozdrawiam serdecznie i mam nadzieję, ze kolacyjka wypadła milutko :lol:
Krysialku - u mnie z ubraniami zawsze był problem bo mnie jakoś nie do pary poskładali :lol: :cry: , góra nr 38, a dół 40-42,... jakoś sobie radzę ale często spódnice przerabiam :lol: , może ćwiczenia pomogą mi troszkę zredukować tą różnicę :lol: , Całuski serdeczne :lol: :lol: :lol:
Siringo - Jaśnie Dostojnością się jest :!: nie ważne czy w sobolowym futrze, czy w bereciku :lol: :lol: :lol: ,...a w moich oczach będziesz śliczna nawet w barhanowych gaciach :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: Pozdrawiam serdecznie :lol:
podstolinko - kochaniutka jesteś :lol: , każda wizyta i kazde słowo jest dla mnie bardzo cenne, nie tylko wtedy kiedy się ma doła, ale i wtedy kiedy staram sie trzymać dzielnie - ciepłe słowa daja siłę na nastepny dzień zmagań :lol: ,..dziekuje Ci Serdeńko :lol: :lol: :lol:
Bewiku - dziękuje za życzenia i Tobie również życzę siły woli do sumiennego dietkowania :lol:
franelciu - mnie też nie zależy na expresowym chudnięciu, ale tak 1kg tygodniowo to bym chciała :lol: :lol: :lol: ,..nie katuje sie dietami, nie liczę kalori, mam tylko kilka zasad których staram się nie łamać...no i jakoś leci :lol: :lol: :lol: Pozdrawiam cieplutko :lol:
misialko - testuj testuj...będę miała z kim wymieniać uwagi :lol: ,... a nogi to ja tez mam słabe, choć juz po rowerku czuję, że jest lepiej :lol: :lol: :lol: , ale stepperek to teraz dla mnie niezłe wyzwanie :lol: . Buziaczki :lol: :lol: :lol:
Pozdrawiam Was wszystkie i zyczę miłego tygodnia :lol:
Rany ...Poziomka !!!....GRATULUJĘ !!!
Ale piękną masz wagę, suwaczek ślicznie wygląda z kurczakiem na tych cyferkach :D (chyba masz już mniej)
Kilka dni nie miałam internetu i mam teraz sporo zaległości w czytaniu i pisaniu.
Ale dietowałam i ćwiczyłam - wprawdzie ćwiczenia dywanowe ale też solidne :D
Pozdrawiam Cię serdecznie , pa :D
http://img46.imageshack.us/img46/1230/dsci0840cw9.jpg
Poziomeczko moja nadziejo!!! tak trzymaj i waga do dołu. Jesteś moim natchnieniem.
szczupła Doris.
P.S.Marzenia zamieniam w rzeczywistość. idę popic wody i spać, bo kusiciel mózg sie odzywa.
witaj - wpadłam sie pozegnać na dwa tygodnie ,bo znowu musze
do mamy wyjechać
Jezeli Ty sie wbijasz w rozmiar 38 -to jesteś szczuplusią babką.
miłego tygodnia i do napisania
Witaj Poziomeczko
Zadowolona jesteś ze steppera? Tylko nie spadnij z niego, tak jak spadasz z wagi :D :D
Też sie troche wzięłam za ćwiczenia, powolutku, bo leniem jestem okropnym, ale jednak....
Buziaki :P
POZIOMECZKO WITAJ WIDZE ZE TAK JAK JA PRZYSZLAS PO ROZUM DO GLOWY NIE SZTUKA SIE ODCHUDZIC SZYBKO BO SIE PRZYBIERA DWA RAZY TYLE SZTUKA JEST JESC MALO 4 DO 5 RAZY DZIENNIE I CHUDNAC WOLNO TO NIGDY NIE PRZYTYJESZ .POZDRAWIAM I ZYCZE MILEGO DNIA BUZIACZKI :P :P :P