Nie wiem co Poziomka o tym myśli ale ja bym liczyła :D Poziomko, jak zwykle super tabelka. W tym tygodniu musze się lepiej postarać :D
Wersja do druku
Nie wiem co Poziomka o tym myśli ale ja bym liczyła :D Poziomko, jak zwykle super tabelka. W tym tygodniu musze się lepiej postarać :D
:) :) :) :) Witaj Poziomeczko :D :D :D :D wlasnie u siebie napisalam male sprostowanie odnosnie mojego wczorajszego zakupu . Otoz to nie stacjonarny rowerek kupilam ,ale normalny . :D Ale mysle ,ze to wszystko jedno . Dzisiaj mozesz mi dopisac 2 godz, krecenia pedalami ,w tym 1 godz .z wnukami . :D :D :D :D Radosc dla nich przeogromna ,ale ja dostalam w kosc -bo to jednak trzeba miec oczy naokolo glowy . :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: Ale dalam rade . Maluchy wogole nie chcialy jechac do domu -tak im bylo dobrze z babcia . Musze przyzanac jednak ,ze ja bardziej chetna bylam juz powrotu w domowe pielesze . Pozdrawiam serdecznie http://adonai.pl/kartki/9/14.jpgi prosze o dopisanie tych godzin . Buziaki podsylam . A poza tym bardzo intensywnie juz mysle o zimie i kupnie tym razem juz stacjonarnego na ten okres .
Pozdrawiam słonecznie Poziomeczko!!
http://images30.fotosik.pl/18/d8848ae0440304d7med.jpg
Cześć Poziomeczko :P Nawet Ci nie podesłałam danych do tabelki, bo jakaś chandra mnie dopadła, ale pływałam, daję słowo :P W przyszłym tygodniu podam dokładny czas :P
Buziaczki :P :P
:D Poziomeczko kochana ja na dzien dzisiejszy rowniez poprosze o wpisanie :2godziny na rowerku i nawet popoludniu sama Malte zaliczylam . Ale dzisiaj tam jest tlok :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: I rowery ,deskorolki.rolki,biegi i remonty .w pewnym momencie nie mozna bylo przejechac tylko wspinac sie pod gorke ,a potem w dol do prostej . Przy tej glownej tablicy cosik buduja -nie bylo czasu na rozgladanie sie . Ale wrocilam zmeczona -ale szczesliwa :!: :!: :roll: :roll: :roll: :roll: Pozdrawim serdecznie http://www.ekartki.pl/cards_files/12..._kotek_104.jpg :D :D :D
Buziaki dla Poziomeczki :):):)
Witajcie Skarbeńka :lol: :lol: :lol:
Wczoraj próbowałam wszystkich odwiedzić, ale niestety coś mi przeszkodziło i juz nawet u siebie nie dałam rady nić skrobnąć :cry: ,...przepraszam że nie byłam u wszystkich,...
We wtorek rowerek 30 min., a wczoraj 35 min.,... dietkowo sie trzymam i mam nadzieję na stabilizację takiego stanu,...a potem efekty wagowe :lol:
Kusi mnie ta SB, ale nie mam kiedy sama sie wyedukować w temacie :lol: :wink:
Dziś mam dzień garowania :wink: tzn. siedze w kuchni i pitraszę, bo jutro przyjeżdża mój TZ, wiec zawsze wtedy szkoda czasu na gotowanie :lol: ,...jak nie będzie padało to zabieramy rowerki i w plener :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Izabelko - jasne że taki spacer sie liczy :lol: , ale pokombinuj jakieś urozmaicenie ruchowe jeszcze :lol:
Flex - dzieki za odwiedzinki :lol: ,...a moze Ty tez sie przyłączysz do nas :?:
Toshiku - Ty i tak masz dużo ruchu, ale jeśli czujesz niedosyt to jasne że staraj się o więcej :lol: dla mnie to Ty pieknie się pilnujesz ruchowo, a za dietke trzymam kciuki :lol:
Podstolinko - cieszę sie ogromnie z Twojego rowerkowego zapału i ze pedałowanie daje Ci tyle radochy :lol: ,...a raporciki podajemy u mnie raz w tygodniu - w niedziele wieczorem, tak mi łatwiej przenieśc to do tabelki :lol: ,...ale juz widzę, ze Twoja pozycja będzie pięknie wyglądała :lol: ...buziaki
Pumko - więcej nie zaniedbuj nas :!: ...i nosek do góry,...przeciez waga poszła w dół :!: ...superowo :!: ...lece za Tobą :lol: :lol: :lol:
Pozdrawiam Was dziewczynki i zbieram sie do pracy :lol: ..
Pięknego dnia Wam zyczę :lol:
Witaj - z gotowaniem nie przesadzaj, bo to potem trzeba zjeść :P :P A nie wierzę, że będzie suchy kalafior i gotowana marchewka :P Trzymaj się, Dziewczynko i dajmy sobie spokój ze smuteczkami, bo szkoda na nie czasu 8)
Buziaczki, miłego weekendu :lol:
Poziomeczko, wyobraź sobie, że miałam nawet książkę o SB. Ale nie mogę jej odnaleźć. W moim domu znaleźć książkę to naprawdę duże wyzwanie - cały pokój w regałach od dołu do góry w książkach. Jak odnajdę coś ciekawego o SB to podrzucę. A na razie wystrzegaj się chleba, ryżu, makaronów, kasz i owoców - Misiala napisała na swoim wątku
:D W sumie dieta jest dość prosta - co mi się w niej podoba.
Ja chudnę dopiero wtedy jak pilnuję diety i ćwiczeń - gdy braknie jednego elementu to klapa. W dodatku nie wystarcza sam rowerek :( Za bardzo się przyzwyczaiłam i mnie nie męczy.
Pozdrowienia i miłej zabawy :D
Wpadłam na mały rekokonesans i widzę że wszystko ok !Dietka jest ,ćwiczenia też.Wzorowa z Ciebie " odchudzaczka".Efekty wagowe na pewno bedą.A co z naszym grilem ? Wytapiamy?
http://img123.imageshack.us/img123/7...apeczkayf4.gif