Trzymam kciuki za " ruszenie kurczaka" :lol: :lol: :lol:
Wersja do druku
Trzymam kciuki za " ruszenie kurczaka" :lol: :lol: :lol:
Poziomka jesteś już "obcykana" ze steperem jak zawodowiec 8) ...podziwiam ...podziwiam :D
Waga już schodzi wolniej, bo ćwiczysz i mięśnie wyrabiasz , ale to nic - centymetry na pewno znikają 8) :D
Pozdrawiam , miłego dnia :D
http://img145.imageshack.us/img145/2...n047yj2sr4.gif
ale laska :shock: :shock: na tym krzesełku :shock:
i my też takie będziemy????
Wpadłam w odwiedzinki :D
Hoł,hoł widzę, że Poziomeczko na steperku latasz nieźle!
Moje stepy przy twoich to żółwie tuptanie.
Prawdą jest, że step.40 minutowy minimalnie-dopiero
spala sobie, wiadomo co :D ;))
Kondycję masz ekstra mocną!!!
Pozdrawiam bardzo!
poziomka, podziwiam ja zwykle zreszta,,tfarda z ciebie sztuka :D
a co do stepperka, oddam za darmo :lol: :lol: :lol:
witaj Poziomko
wyrodek wrocil na lono forumowe z waga troche mniejsza ;) .... nie mialam czasu pisac , nie mialam o czym pisac bo waga stala w miejscu jak zaczarowana :(
u Ciebie widze wielkie postepy i gratuluje serdecznie !
Witajcie Skarbeńka moje :lol: :lol: :lol:
Wczoraj był rowerek jako rozgrzewka i 1000 kroczków :lol: ...powoli będe zwiększać jak nóżki pozwolą :lol: :lol: :lol:
Wieczorem tak mnie nosiło, że pęcłam :cry: i wcięłam 2 naleśniczki i serem i jagodami.... a dzis miałam takiego kaca moralnego :evil: , że nigdy wiecej :!: :!: :!:
Jestem strasznie padnieta, ale zaraz poskaczę to sie dotlenię i w dobrym humorze pójdę lulu
:lol: :lol: :lol:
Doris - napisałam juz u Ciebie o ćwiczeniach, co do ciastek to faktycznie zabijają, ale tak samo jak i inne żarełko w nadmiarze :!: ,...gdzieś napisałaś, że zjadłaś dziś całego kalafiora :!: ...ja bym chyba nie mogła sie ruszać po całym - tak by mnie brzuch bolał :cry: , mam nadzieję, ze nie zamieniłaś ciastek na ogromne ilości warzyw i owoców - to moze byc zgubne, jedz wszystko ale często i małe porcyjki, zobaczysz za jakiś czas jak niewiele będzie Ci potrzeba, żeby poczuć się sytą :lol: :lol: :lol: . Bardzo Ci gratuluje utraty aż 6 kilosków - to piekna rozbiegówka :lol: :lol: :lol: ...życzę Ci wytrwałości i nagrody za nią :lol: :lol: :lol:
Pumko - zanim kupiłam stepperek duzo o nim czytała w necie i te moje gadanie to tylko powtarzanie po madrzejszych :lol: :lol: :lol: ...a zawodniczka ze mnie żadna, próbuję tylko i sama nie wiem z jakim to będzie efektem :lol: :lol: :lol: Pozdrawiam cieplutko i jednak namawiam na ćwiczonka przy dobrym filmie :lol:
Metamorfoza - dziekuję Ci bardzo - przekażę kurczakowi :lol: :lol: :lol: Pozdrawiam serdecznie :lol:
Ewuniu - eee tam, zaraz obcykana :) ...mam nadzieje, ze jednak nie buduje mieśni choć moze by sie przydało :lol: :lol: :lol: . Buziaczki i miłego dnia zyczę :lol:
Samorodku - ja wcale nie tupię szybko :!: , wrecz przeciwnie całkiem powoli ale miarowo i zupełnie nie mam kondycjii, ale w porównaniu z tym co było jeszcze 1,5 m-ca temu to faktucznie szaleję :lol: :lol: :lol: ...dla mnie ekspertem od kondycji jest KasiaCz. :!: .... podziwiam kobitkę :lol: , Dziękuję Ci za odwiedzinki i zawsze zapraszam :lol: ..pozdrawiam cieplutko :lol:
Musialko - ja Ci oddam :lol: :lol: :lol: :!: :!: :!: :evil: :evil: :evil: ,...pokręć pupką troszkę, będzie mi raźniej :lol: ...Cmokuś :lol:
Soonato - super, ze wróciłaś, a co do pisania to zawsze jest co...nawet to, ze waga stoi :lol:.... zostań z nami i bywaj częściej...koniecznie :lol: :lol: :lol:
Trzymajcie sie dzielnie dziewczynki i bez wpadek proszę, bo potem kac gigant murowany :wink:
Witaj Poziomko, dobrze, ze poczytałam o stepperku i narazie nie kupie :lol: :lol: :lol:
Bedzie mniej problemow z rodzinka :lol: :lol: :lol:
Juz widze jak mnie na sile by namawiali, zebym deptala i usmiechy , ze nastepny przyzad nie do uzywania tylko do zagracania :roll:
Narazie jest mi dobrze z rowerkiem :lol: :lol: :lol:
Poziomeczko :lol: :lol: :lol:
Zycze milego weekendu :!:
WITAJ POZIOMKO SKACZ SOBIE SKACZ TYLKO SIE NIE PRZEMECZAJ BO JEST ZA GORACO CHYBA ZE LUBISZ SIE POCIC. POZDRAWIAM ZYCZE MILEGO DNIA I CALUJE :P :P :P :P
ja podobnie jak bewik, zostaje przy rowerku i cwiczeniach na brzuch szczegolnie :D
stepperka nie lubie :roll:
milego dnia :D