-
Witajcie Moje Aniołki :lol:
Wariackie dni troszkę mialam :lol: W niedzielę w nocy wrócił syn ze spływu, sterczałam na dworcu w środku nocy bo pociąg miał opóźnienie 40 min. :cry: ,..potem opowieści i pranie, bo następny wyjazd wczoraj o 6 ,...położyłam sie spać o 3 :cry: ,...w poniedziałek zakupy i dalsze pranie (upał się przydał :wink: ) i pobudka o 5 rano. Wzięłam dwa dni "wolnego" żeby sobie ze wszystkim poradzić i udało się, ale mam 3 noce w plecy, a dziś już do pracy.
Z dietką ok. tzn waga się utrzymuje "suwaczkowa" ale na ćwiczenia nie miałam siły, dopiero wczoraj wieczorem popedałowałam 30 min.
Zjadłam też troszkę lodów, ale nie mam wyrzutów sumienia, bo reszta była ok. a schłodzenie organizmu się przydało, no i pierwsza słodycz prawdziwa od początku diety :lol: .
Dziś jeszcze mam gościa w domu i dopiero od jutra będzie więcej luzu mam nadzieję :lol: i poodwiedzam Was :lol: :lol: :lol:
Podstolinko, Elizabetko,Samorodku, Dorisku, Rudeczko - Baaardzo Wam dziękuję za pamięć i ciepłe słowa....jesteście kochane :lol:
Luizku - ziomalko kochana :lol: , już się nie mogę doczekać,...jutro będę wieczorem na łączach i mam nadzieję, że wreszcie pogadamy spokojnie i domówimy się :lol: , Buziorki :lol:
Pozdrawiam Was serdecznie i życzę chłodku więcej :lol:
-
A ja sie pomalutku zegnam z Wami do polowy sierpnia,wprawdzie wyjezdzamy w sobote,ale juz w zasadzie bede bardzo malutko w internecie siedziala,w koncu spakowac sie trzeba :D :D :D :wink: :wink: :wink: :wink:
Zycze milych dni,tygodni,wyjezdzajacym wspanialego urlopu,no i wytrwalosci w dalszym dietkowaniu :wink: :wink: :D :D
http://img370.imageshack.us/img370/9...scn4397wd6.jpg
Trzymaj sie cieplutko i dzielnie :wink: :D :D :D
-
Cześć Poziomeczko :)
Masz cudownę wagę - 66 kg - jak to ładnie wygląda , to już prawie moja waga docelowa 8)( kiedy u mnie ?)
Miłego dnia Ci życzę i troszkę chłodu :)
-
Witaj Poziomeczko :D :D :D Gratuluję ćwiczeń i niższej wagi, u mnie bez zmian :( W dodatku nie będę miała kompa do połowy września i obym nie zgłosiła się tu cięższa. Ty pewnie już osiągniesz swoją docelową wagę. życzę powodzenia i do zobaczenia, jeśli o mnie nie zapomnisz do tego czasu :D
-
Poziomeczko /se zafundowałam kubeczek ;))/ Dzieki serdeczne za miłe, podtrzymujące
słowa otuchy.Przez te, powiedzmy anomalie pogodowe veny twórczej brak do
pisania...
Się trzymaj przez te wolne dni.Pozdrawiam! :D :-***
-
Witajcie Słoneczka :lol:
Jakoś puściutko się zrobiło na forum :cry: ,...dziewczyny sie urlopuja a ja dopiero od 15 sierpnia mam wolne :lol: . Staram się trzymać dietkę i ćwiczyć, żeby choć troche jeszcze zrzucic przed urlopem. W piatek pedałowałam 35 min, a wczoraj 30min.rowerka + 1500 kroczków. Upał nie zacheca do ćwiczeń, ale wieczorkiem jakoś idzie :lol: .
Poczytałam sobie wątek Margolki123 - "cel: ładne ciało" i poleciałam do Rossmana na zakupy :wink: :lol: . Warto przeczytać, zwłaszcza pierwsze kilkanaście stron :!: . Ponieważ moja skóra jest w opłakanym stanie - wiotka, cieniutka i górzysta :wink: :cry: - postanowiłam wziąc sie za nią bardziej intensywnie. Od 1,5 m-ca używam balsamu 2 x dziennie i znacznie poprawił mi sie stan skóry, ale nadal jest fatalnie :cry: . Muszę popracowac nad poprawą elastyczności, jędrności...na początek. Kupiłam sobie żel pod prysznic, rękawicę drapiacą :wink: i termoaktywny żel Bielendy..... wieczorkiem posmarowałam sie tym zelem ( uda, posladki i brzuch) i .....po 2-3 min. tak mnie zaczęło piec, że aż poleciałam do lustra,...zawinęłam kieckę, ....wyglądałam jakbym miała na sobie czerwone kolażówki :!: :wink: :lol: . Popiekło, poszczypało (uprzedzają na etykiecie) i przeszło.... powiem jednak, że efekt wizualny i dotykowy przyjemny :lol: ...widać było ujędrniona skórę, tak jak po intensywnym masażu szorstką drapaczką :lol: . Zobaczymy, jaki będzie efekt po tygodniu i dwóch.
Myślę, że warto coś zrobic ze skórą przy tak dużej utracie kilosków (tzn.> 10kg) i wiem po sobie, ze nawet w moim wieku mozna cos osiagnąć,...moze nie ciało modelki, ale znacznie poprawic wygląd :lol: ....podstawą , jak zawsze jest systematycznośc i cierpliwośc :!: :lol: .
Zauważyłam, ze jakos zapał do ćwiczeń Wam minął, szkoda :cry: , a zapowiadało sie tak fajnie - juz mały klubik rowerowy był :lol: ....namawiam barrrrdzo Was wszystkie, bo ćwiczenia bardzo wspomagają odchudzanie i nawet kiedy waga sie nie rusza - to znikaja centymetry :!: :!: :!:
Jakoś tak mi sie poważnie zrobiło,...sorki, moze dlatego, ze smutno, kiedy nas tak mało :cry:
Gosaczku,Ewuniu, BEIGNET,Samorodku - dziękuje Wam bardzo za pamięc i ciepłe słowa :lol: :lol: :lol:
Staram sie poodwiedzać Was wszystkie, ale czasu brakuje i wybaczcie jesli nie do wszystkich zajrzę :lol: ....POzdrawiam cieplutko i zyczę pieknego dnia bez wpadek i choćby ze spacerkiem :lol: :lol: :lol:
-
hej :)
dzielnie ćwiczysz mimo spiekoty - podziwiam. ja byłam raz na gimnastyce i ciagle czuję sie jak polamana, wszystko mnie boli.
pozdrawiam cieplutko
-
Witam poniedziałkowo Was wszystkie - urlopowiczki i kobiety pracujace :wink: :lol: :lol: :lol:
Weekend minął szybko, ale za to mogłam troszke odetchnąć :lol: ,..pojeżdziłam wczoraj 40 min. i podreptałam 1100 kroczków,...no i poznęcałam sie troszkę nad moimi serdelkami :wink: . Balsamy, foliowanie, a na deser wieczorkiem "rozgrzewajace spodenki" z żelu Bielendy,...zobaczymy jak długo wytrwam i jakie bedą efekty. Dietka ok. chociaż wczoraj żarłok dreptał za mna cały wieczór i szczypał w łydki :cry: :wink: ,...zalewałam go wrzadkiem i wygrałam, ale było cięzko :lol:
Martwi mnie, ze tak wolno teraz waga spada, bo miałam nadzieje wyjechac na wczasy juz duzo lzejsza (jadę 18.08 ) i chyba musze sobie zaostrzyc dietkę,...sama nie wiem,...ech :?
Brakuje mi Was bardzo, jakos tak smutno, kiedy nas tak mało :cry: ,...jedne wygrzewaja dupki na urlopach a inne zaginęły bez wiesci i to mnie najbardziej martwi :cry:
Rudasku - dobrze, ze chociaż Ty jesteś :lol: :lol: :lol: , a z tą gimnastyką, to ja sie tak nie forsuję jak widzisz, ale codziennie po troszeczku. Jak dałaś czadu na tej gimnastyce, to teraz boli,...ale jak boli to znaczy, ze miesnie pracowały :lol: , nie poddawaj sie, bo naprawdę warto wspomóc dietę..Pozdrawiam cieplutko i trzymam kciuki :lol:
Trzymajcie sie dziewczynki cieplutko i dietkowo...miłego tygodnia zyczę :lol:
-
Oj mało Nas , mało! Nie mogę wątku Rudej poszukać, chyba mi na oczy padło albo co?
Poziomeczko jestem ciekawa efektów foliowania.Ponoć ładnie toto działa,przy
współudziale guam.Ja nie uzywam żadnych mazideł,ponieważ mam wrażenie
chwilowości- smarujesz-widać,nie smarujesz- push ap-u brak :D Ale, to indywidualne
podejście do tematu,grunt coby efekty wystapiły.
Szkoda rzeczywiście, że dziewczyny "wymiękły" w rowerkowym temacie cisza.
Myslę, że tylko poprostu jadą a nie wspominają.Dopiero, gdy suwaczek pokaże
wykałaczkę sie dowiemy prawdy :D ;))
Pozdrawiam serdecznie !
-
:)
dzielnie poszłam na następną gimnastykę..............ale ciężko cielsko ruszyć, oj ciężko.
teoretycznie wiem, że trzeba dzialać kompleksowo...i jedzonkiem, i ćwiczonkami i kosmetyką, ale z tego wszystkiego jak narazie najlepiej wychodzi mi...jedzenie, niestety ciągle w nadmiarze i niekoniecznie dietowo :cry:
walka trwa :)
