Wersja do druku
Poziomka -to moje gratulacje , nie ma to jak ruch .
ja widze po sobie ,ze nawet jak mało jem nic na wadze nie trace ,
ale troche ruchu ,cwiczenia duuuuużo dają .
Tylko z dugiej strony przydałoby sie te ćwiczenia wdrozyć do codziennych obowiązków ,
a nie tylko na okolicznośc odchudzania ,jak my to wszystkie robimy.
:)
Ruch to jest to, czego nam potrzeba :) Ale Krysialek ma stuprocentową rację - zapału starcza na krótko i tylko w ramach akcji odchudzania. Prydałoby się to zmienić :)
:lol: Ruszaj sie bo zardzewniejesz! :lol:
Takie hasło ongiś królowało.Całkiem do rozsądku przemawiające.
Ruszać sie trzeba, kiedy nie ma na to czasu? Czas jest zawsze, jeno nasze
lenistwo mówi inaczej.Taka jest prawda-ja wiem po sobie. :?
Buziaczki
Witaj Poziomeczko :)
Masz racje z tym ruchem.Ciezko sie jednak czasem zmusicZawsze znajdzie sie jakis pretekst,zeby sie nie ruszac. :roll:
Chocby teraz.Obiecywalam sobie,ze dzis wrszcie wyjde z moimi kijami z domu.I co?Wystarczylo kilka kropli deszczu,zebym moich ambitnych planow zaniechala. :oops:
A teraz siedze przed komputerem i gimnastykuje palce :roll: :roll:
ja też zrobiona jestem ale kawy Ci nie odpuszczę tylko troche sie obrobie, pod koniec wrzesnia jade na Mazury , na grzyby też bo tak naprawde to trzeba sezon wyjazdów wekendowych zamknąc, mam nadziję że pogoda nam dopisze
pozdrawia i podziwiam efekty :lol:
Witajcie Dziewczynki :lol:
Jak już napisałam kilka słów u Was, to zabrakło czasu na mój kącik, więc zagladam choć tutaj zameldowac sie i podziękowac za pamięć i troskę :lol: ...jesteście nieocenione i juz wiem, że zaczyna sie dla mnie trudny dietkowo okres :cry: ...Bardzo liczę na Wasze wsparcie :lol:
Po wakacjach muszę sie bardzo pilnować, bo nie mogę tyle ćwiczyć więc nie spalę duzo... ergo - wracaj do porządnej dietki Poziomka :!:
Waga siupnęła mi do przodu i był to dla mnie kubeł zimnej wody,...już sie trzymam, ale ciezko jest wieczorami. Ciągle widzę 65 na liczniku, ale z ogonkami :cry: Staram sie teraz codziennie pedałować, bo ostatnio sie zrobiło jakos tak różnie raz na 2-3 dni...i od razu klapa....Pozbierałam się i walczę dalej, bo warto :!: :lol: :!:
Ogłaszam tez nabór do klubu walki z rdzą - tzn. Oliwimy nasze trybiki, dotleniamy rozleniwione komórki, spalamy te niepotrzebne tak, zeby Nowy Rok świetowac podwójnie - szczupłe i rozbrykane :wink: :lol:
Czekam na zgłoszenia, wszelkie formy ruchu są uwzgledniane : rower, stepper,pływanie (ale nie w wannie) spacer, i inne ćwiczenia :lol: Możecie u mnie pisać ile i kiedy ćwiczyłyscie,...bedzie nam raźniej...i bez zadnych rywalizacji....chodzi o to zeby zrobić sobie forumową siłownię na miare mozliwosci kazdej z nas :lol: Co Wy na to?
POzdrawiam Was serdecznie i zapraszam do wspólnych ćwiczeń :lol: ....gwarantuję dobre samopoczucie i ruch na suwaczku we właściwym kierunku :lol:
Wielkie buziaki :lol: :lol: :lol:
O.K.Wchodze w to :!:
Moze wreszcie sie zmobilizuje. :!:
Swietny pomysl ,Poziomko :) :) :)
Poziomko takie akcje zawsze mnie mobilizowaly,dopisz mnie do listy :D od dzisiaj pedaluje :D :D
Witam Słoneczka moje :lol:
No nie pchajcie się tak, bo nie nadążam zapisywać :twisted: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Alibabko, Misialko - super, że jesteście :lol: Proszę teraz o raporty ile i kiedy wyginałyście ciało, nawet jeśli nie macie czasu na inne słowa - to raporcik jest obowiązkowy: dzień, czas i ew. co to za ćwiczonka. A ja postanowiłam, że będę Wam robić raz w tygodniu podsumowanie - każdej osobno :lol: ..ok?
Proszę też o współpracę propagandowo-agitacyjną (czas ku temu akuratny :wink: )...wiadomo, ze w kupie raźniej :lol:
Do końca tygodnia będę miała gościa, więc moze być krucho z pisaniem, ale czytać będę i słowko skrobnę zawsze.
Pozdrawiam Was cieplutko i zaczynamy od zaraz :lol:
Miłego dzionka Dziewczynki :lol:
:roll: O cholercia ,ale sie zaczyna dziac ,oj zaczyna .Chyba i ja wejde w te ukladziki bo : SPORT TO SAMO ZDROWIE . :!: :!: Jeszcze nie wiem co i jak ,ale tez zgladszam checi do wspolpracy . Wiem ,ze od pazdziernika bedzie dalszy ciag sali gimnastycznej ,a tam ma sporo mozliwosci ,bo i rowerek i orbiter .Pozniej jeszcze caly m-c na ortopedii ,ale dopiero sie dowiem co i jak .A pozniej to juz pewnie we wlasnym zakresie ,ale bede wreszcie wiedziala co mi wolno.a czego nie . Pozdrawiam Cie poziomeczko bardzo serdecznie i zycze milego dnia . http://www.e-kartki.net/kartki/big/112636215662.jpg