Wersja do druku
Witam o poranku przed spacerkiem.
Tak jak Chucherko mi zaleciło staram sie wygospodarować
specjalnie dla siebie a nie przy okazji
czas na codzienny spacer. To mądra kobieta więc słucham co mi doradza.
Chudniemy z tego co nie zjemy
i ruch, ruch i jeszcze raz ruch
ale coś jestem jak z waty, przestawiam myślenie i jestem siłaczem :wink: ciągnącym nogi :wink:
a łabędziom to dobrze, tylko sobie płetwami merdają a człowiek musi człapać
http://x.garnek.pl/ga6972/9ea1b3680a...a3/wolnosc.jpg
wspaniale widzieć jak super sobie radzisz... pilates, basen, spacery i dietka...
gratulacje!
Anetko to dopiero tydzień a już jestem zmęczona i przychodzą do głowy głupie myśli żeby sobie odpocząć :evil: :evil: :evil: :evil: :evil:Cytat:
Zamieszczone przez aneta123
krok do przodu dwa do tyłu :shock: :shock:
lenia muszę pogonić bo mi plany psuje!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Pamiętaj najtrudniej zacząć a ty już tego dokonałaś ; ) :lol: :lol: :lol:
:P :P :P DORIS!!! :P :P :P
:arrow: jesteś na BARDZO DOBREJ DRODZE!, ruch nie tylko ułatwi spalanie tkanki tluszczowej , ale wzmocni mięśnie( dlatego boli)no i poprawia te nieszczęsną przemiane materii :wink:
:arrow: poamętaj jednak o dostarczaniu organizmowi bialek, nie wiem , czy dalej dietkujesz po dąbrowsku, ale musisz coś w tym temacie zadzialać , jeśli nie dostarczysz białek to zaczniesz zamiast tłuszczu spalać mięśnie :?
piszę i piszę a podejrzewam ,że to wszystko wiesz :!: :evil: , no to przynajmniej sie pochwaliłam ,że ja też :P :P :P
czas na odpoczynek i zieloną herbatkę
komu podać???
http://x.garnek.pl/ga9103/4d83d8628c...raszamy_na.jpg
Witaj Dorisku!!
Troche poczyatałam Twój temacik, choc wszystkiego nie dałam rady :shock: :!: Ale postaram się nadrobic zaległości:)
Podziwiam Cię za dużą liczbę cwiczen :!: :!: Ja nie mam na tyle samozaparcia :(
Pozdrawiam i wspieram Twoje odchudzanko, najważniejsze, że waga leci w dół!! :D :lol:
Dorisku cudna jesteś z tymi obrazeczkami. Zawsze odpowiednie, fajnie, widać ,ze masz ogromne poczucie humoru. pamiętaj tylko,że by nie stracić humorku wraz ze spadkiem wagi. Trzymam kciuki- To Co wytapiamY co nieco? buziaczki :wink:
[img]http://img.hotjpg.pl/2006-05/eb316bd...15809e2e32.jpg[/img]
Pozdrowienia Dorisku :ć Jak dieta :roll: Same zamykają mi sie oczy, wpadłam cię pozdrowić :D