http://www.latartinegourmande.com/wp...6/03/eggs3.jpg
UADANEGO DNIA DORISKU :)
TRZYMAJ SIE ZDROWO :)
Wersja do druku
http://www.latartinegourmande.com/wp...6/03/eggs3.jpg
UADANEGO DNIA DORISKU :)
TRZYMAJ SIE ZDROWO :)
godzina wybiła
8:15 Pilates a ja tu jeszcze klikam
pa pa
a potem oddaje swoje ciało masażyście, laserom i prądowym bajerom
no i dermatolog, pulmunolog, endokrynolog i kardiolog - nie cierpię lekarskich wizyt :x :x :x :x :x :x
a Puma w wodzie czeka i wzywa mnie z daleka
Doris to faktycznie czeka Cie dzis duuuuzo wizyt po lekarzach..ale to tylko kontrolne czy jakies chorobsko za Toba chodzi?:(
milego dnia mała;*
http://www.latteart.nl/img/gallery/large/etching_09.jpg
http://www.unirec.co.nz/images/usr/pilates.jpg
UDANEGO PILATESU.
OBY CI WSZYSTKO LEKKO POSZŁO
I DUZO CIERPLIWOSCI U LEKARZY :roll:
Miłego dnia!!
I żebyś się ze wszystkim uwinęła bardzo szybko :)
Ja mam też lekarski tydzień :wink:
Wczoraj byłam, jutro będę i pojutrze też, ale to z synem :wink:
Nikt nie lubi biegać do lekarzy :? ale wyjścia nie ma, czasami trzeba.
Spokojnego załatwienia wszystkich dzisiejszych spraw Dorisku :D :D
Witaj Dorisku, juz jestem :D :D :D :D i bardzo sie cieszę, że znowu mogę dietkować z Wami :D :D :D
http://img134.imageshack.us/img134/9...friendsfh2.gif
Dorisku, podjęłaś strajk głodowy? Bo ja tylko zwykły :D
Pozdrawiam Toshi!!!!
Buziaki....
http://images22.fotosik.pl/184/928523067e0be74amed.jpg
Witam serdecznie!!!!
no i waga zacięła się, pewnie baterie wysiadły bo tylko wskazuje Lo :twisted:
wczoraj wtorek 27.05 1h Pilates i 50 min rowerek stacjonarny.
Miałam zamiar 1h ale już mnie zawołali na zabiegi, a po południu całkowity odpływ sił :? :?
był straszny upał i nie wiem z jakiego powodu to osłabienie. Mój mąż stwierdził że rzucam sie jak szczerbaty na suchary, albo leżę i nic nie robię, albo udaję 20- latkę o sportowym trybie życia, a to już lata nie te a i kondycja żadna
Chciałam sie bardzo zważyć bo mam jakiś mniejszy brzuch a tu nici
Na Pilatesie bolą mnie bardzo łydki i mówiłam o tym prowadzącej. powiedziała że sie skonsultuje, ale później zapytałam o to mojego masażystę a on mi dał natychmiast odpowiedz że to rwa kulszowa, no i się zgadza bo jak mnie dopada to ból właśnie zaczyna sie od stopy przez łydkę i kończy sie pod kolanem. Także mój Pilates pod znakiem zapytania????
No i zastanawiają mnie te wszystkie skłony do przodu, które też mam zabronione. skłony w codziennym życiu wykonuje tylko do przysiadu, a jak trzeba coś na podłodze zrobić to na kolanach. Musze sie skonsultować z lekarzem od rehabilitacji czy aby napewno mogę to robić.
Ale tak w ogóle to widzę dużo korzyści z tej gimnastyki
Cześć Dorisku :P Wypatruję Cię w tym basenie :shock: :shock: a tu pusto :P Wiem, ćwiczysz dzielnie pilates. A jak jedzenie? Ja ostro dietkuję, dzis w nocy nie mogłam spać z glodu :cry: Zważę się pod koniec tygodnia, tak na oko - trochę mi zeszczuplały uda, ale brzuch nic nie ruszył :oops: :oops:
Plan na najbliższy miesiąc - mniej żreć 8)
Cześć Dorisku - na razie wpadłam tylko się przywitać, ale późniekj napiszę coś więcej ( muszę przebrnąć przez Twój wątek ). Buźka!
:D Witaj Dorotko - to raczej ja Ciebie podziwiam ,ze tak sie zawzielas i pieknie zasuwasz -pilatesik i jeszcze innosci :lol: :lol: :lol: :lol: . Ja do cwiczen jestem napradwe leniwcem :roll: :roll: :roll: :roll: ,a moze gdyby nas bylo wiecej to pewnie i mobilizacja by byla . :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: Ale solo ....solo to ja spiewalam w kosciele w chorze . :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: Innych nie znam . :roll: :roll: :roll: :roll: :roll:
I tu czytam basen rowniez zaliczasz - chcialabym wziasc z Ciebie przyklad . :roll: :roll: :roll: :roll:
Pozdrawiam Cie serdecznie i zycze dalszego zaparcia sie w sobie i gubienie tluszczyku . Pozdrawiam i sle ogromniaste buziole .http://adonai.pl/kartki/8/5.jpg
Dorisku
Brawa dla Ciebie , pomimo choroby ,różnych problemów zdrowotnych walczysz pięknie ( ale nie przesadzaj tak naraz z ćwiczeniami ) .
Twój ślimak na pewno wytargał z kopyta , a waga nic nie pokazuje bo chce Ci zrobić później większą niespodziankę .
Pozdrawiam gorąco i trzymam kciuki.
Cześć Dorisku, jak wyszedł Wam strajk. Ja również wolę się nie schylać bo to nie jest zdrowe. Nie wiem za bardzo na czym polega pilates, poza tym że wyciąga :D pozdrowienia :D
Doris
Pozdrawiam serdecznie i życzę szybkiego powrotu do zdrowia. Jestem pełna podziwu dla Twej wytrwałości i samozaparcia.
Witaj Dorisku :lol:
Pięknie się mobilizujesz :lol: ,...fantastycznie, że ćwiczysz, bo każdy ruch dotlenia organizm a przy okazji może i coś jeszcze da :wink: , ale faktycznie musisz słuchac sie fachowców, zeby sobie nie zaszkodzić. Ja i tak podziwiam Cię, ze mimo choroby działasz :lol: , a moze to właśnie jest metoda - nie poddawac się i już :lol: :lol: :lol:
Pozdrawiam serdecznie i życzę zdrówka :lol: http://img517.imageshack.us/img517/430/misiek290fz0.gif
Doris rwa to ciężka sprawa, mam nadzieję,że szybko CI minie i będziesz mogła wrocić do pilatesu. Ale to dobrze,że ćwiczysz, tylko brać przykład z Ciebie. Pozdrawiam trzymam Kciuki. :) :) :) :) :) :) :) :)
Dorisku jestem pod wrazeniem Twojej silnej woli do cwiczeń!!! Mam nadzieję, że lekarz Ci nie zabroni pilatesu i bęziesz dalej cwiczyc swoje ciałako!!!
Buziaki..
Doris tylko nie cwicz takich sportów akrobatycznych!!! :D Ha ha ha :lol: :lol: :lol:
http://images3.fotosik.pl/137/7a68afa7cce9f894.jpg
http://img178.imageshack.us/img178/7115/maan19io2.gif
Dobrej nocki :):)
a poza brzuszkiem jakie widzisz efekty po ćwiczeniach.... :lol:
Dorisku
Co u Ciebie ?
Jak tam waga ?
Pozdrawiam :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
dzien dobryyyyy:)
http://www.serriste.de/foodblog/images/pancake.jpg
Witaj Doris
Wydaje mi się, że masz skłonnośc do popadania w skrajności. Od nadmiaru jedzenia do ścisłego reżimu, od małej aktywnosci do bardzo dużej (bo cięzko się ruszać gdy ma się sporo ciałka). Widzisz to? Wiem jak trudno wypośrodkować. Ja raczej oscyluję pomiędzy
objadaniem a lenistwem ale to też niedobre...
Nieastety, nie mogę zaglądać na Twój wątek. Zdjęcia tych wszystkich smakołyków które dziewczyny tu zamieszczają rozkładają mnie i wzmagają moje łaknienie. Jeśli byś chciała od czasu do czasu się odezwać na mail będzie mi miło hannaba@wp.pl
Pracujemy już długo nad tematem i ślimaczym tempem jakoś chyba idziemy do przodu.
Więc kierunek jest chyba dobry:-) Pozdrawiam!
Pozdrawiam serdecznie wszystkich!!!!:D :D :D :D :D
donoszę że u mnie
zdecydowany krok do przodu w dietkowaniu
http://x.garnek.pl/ga8807/d68bdd0357...a_pierwsza.jpg :D
no i tak trzymaj :lol: :lol: :lol: :lol:
Moje gratulacje za postępy w dietkowaniu.Zazdroszczę Ci troszeczkę bo u mnie niestety stagnacja.Apropo wizyty u mnie -co jak co ale poczucie humoru na swój temat to masz świetne.Pozdrawiam i życzę miłego dnia.http://img58.imageshack.us/img58/125...nykwiatey1.gif
tak dalej Dorin :)
http://www.recipes4us.co.uk/images/p...0313%20422.JPG
Gratuluję!!! Byle do przodu :D
dobrze jest gdy ktoś podtrzyma w trudnych momentach
http://x.garnek.pl/ga3890/93a206be66...sze_lekcje.jpg
O to mi się podoba !Muszę sobie takie hasła wypisać i w chwilach zwątpienia czytać :twisted:Cytat:
Zamieszczone przez Doris
Życzę żeby Twój zdecydowany krok do przodu był długaśny :wink:
A tak poza tym dziewczyny to o co chodzi, bo straciłam wątek........Cytat:
Zamieszczone przez Doris
Ale trzymam kciuki w cwiczeniach, no i dietka NŻ (nie żrec), byle się nie głodzic bo wtedy ataki wilczego głodu przychodzą z nienacka- wiem coś o tym.
BUZOLE
Gratuluje zaparcia:)
I przede wszystkim tego, że chodzisz na basen:)
Ja niestety dzisiaj nie poszłam chociaż miałam iśc... :(
Jak zdrówko? Kiedy wypad do wód na Słowacji? Buziaczki i unikaj jedzenia :D :D
Dorisku, specjalnie by Ciebie kusić, dodałam w przepisach kolejny dzień I fazy SB :D
najlepsza metoda prosta bez liczenia kalorii skomplikowanych przepisów po prostu jeść mniej zapomnieć o słodyczach podjadaniu między posiłkami i niejedzenie po 18 chociaż z tym to wielu się kłóci.... :lol: :lol: :lol:
witaj Doris
, co tam u Ciebie słychac w diecie????? , po obrazeczkach kochanych niewiele rozszyfrowuję :lol: :lol: :lol:
pozdrowienia :wink:
http://img139.imageshack.us/img139/7656/plazayj2.gif
Miłego weekendu Dorisku :):)
Co słychać? :D