No cześć co tam?
Wersja do druku
No cześć co tam?
Radziłabym wybrać gimnastykę :D Skakaniem możesz sobie nadwyrężyć co nieco :roll:
A najlepiej basen + rowerek + aerobik. Pozdrowienia :D
http://www.bouncesjumpsandmore.com/images/baloon11.jpg
DORISKU WSZYSTKIEGO NAJ Z OKAZJI DNIA DZIECKA :)
Buziaki wieczorowe!!!! :D
Dorinku co tam u Cibeie?:)
milej nocki:):*
Witaj Doris, myślę, ze walczysz dzielnie dalej, walcz kochana i uśmiechaj się do nas. :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink:
:shock: :shock: :shock:
szkoda ,że Cię nie ma ....
Pozdrawiam!!!!!
Jak tam wakacje już pachną!!!!!!!!!
Pozdrawiam
:D Dorisku co tak smutnawo u Ciebie i bez Ciebie .Pozdrawiam serdecznie i buziolki podsylam . http://www.ekartki.pl/cards_files/11...djecie1197.jpg
:lol: Buziaczki zasyłam!
Milego dnia kochana:)
witam serdecznie!!!!
Pozdrawiam wszystkich gorąco z upalnego Krakowa
Bardzo napięty czas
a na dodatek rehabilitacja mnie wykańcza :wink: :wink: a chodzenia dużo i nogi mam tak obrzmiałe że nawet opaski uciskowe nie pomagają
pewnie muszę sie zgłosić jak co roku po zastrzyki przeciw zakrzepowe żeby przetrwać upały
w diecie pełno wpadek
wakacje tuż tuż więc będzie czas na pełną mobilizację
Jeszcze raz pozdrawiam serdecznie i niebawem wszystkich poodwiedzam
waga 125,600
Dorisku przesyłam Ci trochę wody dla ochłody.U nas też gorąco.Zaszyłąm się w cieniu.Słoneczko toleruję tylko nad wodą.Pozdrawiam 8) :lol: 8)
:arrow: :arrow: :arrow: http://img205.imageshack.us/img205/6628/fontannack4.jpg
http://img205.imageshack.us/img205/6...916586947c.jpg
U nas to samo a na dodatek od bardzo dawna nie padało :(
Pracujemy w przeciągu - przy otwartych drzwiach i oknach. A i to wiele nie pomaga. Klimatyzacji nie ma się co spodziewać ale nawet żaluzji nie ma i lufciki okien są popsute.
Trzymaj się. Ale taka pogoda sprzyja dietkowaniu :D Jakoś mnie nie ciągnie do słodyczy no chyba, że to są lody :D
Dorisku jesteś kochana, syn ma 18 lat (skończył w kwietniu) tez mysle, że to może przesilenie. Dojrzewa i nadal rosnie pomimo, że ma juz 182 cm :). Co do córki to ona ma 26 lat ale jak pisałam od ponad 5 lat nie mieszka w Polsce, trudno mi było sie pogodzić, że tak szybko odcieła pępowinę ale juz sie przyzwyczaiłam tym bardziej, że wpada do nas kilka razy w roku. No cóż jakos to będzie, jest dorosła i nie mogę jej układać zycia :) Pozdrawiam cieplutko
http://img58.imageshack.us/img58/685...sfrienddo3.gif
Nie odwiedziłam jeszcze wszystkich ale już nie daję rady
dzisiaj 40 min RS
15 gimnastyka na wyciągu na górne partie ciała
i spacerku 15 min bo już było bardzo gorąco jak wyszłam z domu
dieta leży odłogiem bo same pokusy wokoło a ja jestem łakomczuch
młode ziemniaczki z koperkiem i masełkiem a do tego ser biały ze śmietanką 12%
i jak tu dietę trzymać
i co chwile wołają o bułeczki drożdżowe :evil: :evil: :evil: z rabarbarem i kruszonką
ciekawe ile to ma kalorii
1 kg mąki
2 łyzki cukru
3/4 l mleka
2 żółtka
1/2 margaryny
a kruszonka hm........ margaryna, cukier, mąka w tych samych proporcjach czyli po 25 dag
Dorisku pozdrawiam serdecznie, u mnie też upał okrutny, a w pracy.....sauna, budynek banku z samych szyb i nie ma klimatyzacji.....koszmar... :twisted: :twisted:
Ale na szczęście już wieczór o zrobiło sie troszke chlodnie...ufff... :D :D
To pomysł na ochłodę!!! :lol: :lol:
http://images1.fotosik.pl/9/qe63etnokcxrv2lkmed.jpg
Izabelko super pomysł,
nawet mam taką miskę ale się w niej nie mieszczę :shock: :shock: :shock: :shock: :shock:
serwuję w niej truskawki na kolację albo surówkę z młodej kapusty
Doris, natychmiast porzuć te bułeczki drożdżowe :evil: Nie piecz, będziesz miała więcej czasu na spacery :D Chociaż już mam ochotę wypróbować przepis :lol:
Dorisku :lol: ...Pięknie ćwiczysz, ale takimi bułeczkami zaprzepaszczasz to wszystko :!: :!: :!: ...żadnych drożdżówek :!: :!: :!: .... jak osiagniesz cel to sobie w nagrodę jedna zchrupiesz, ale teraz nie wolno :!: :lol: :!:
Pozdrawiam cieplutko :lol: :lol: :lol: http://img228.imageshack.us/img228/8871/krol91ui8.gif
Kobieto, kiedy Ty przestaniesz ulegać tym pokusom? Nieładnie !! ny ny ny!!!
Weź się w garść!!
Raz na jakiś czas rozumiem możesz pochrupać, ale nie za często...
a jakl juz tak wolaja o te buleczki drozdzower to piec dla Nich a Ty nie jedz:P:P ćwiczenia silnej woli....kochana szkoda wysilku jak pozniej papasz drozdzoweczki a kalorii to sobie ma ...
milego dnia :)
http://i95.photobucket.com/albums/l1...truskawki2.jpg
: :shock: :shock: :shock: Doris!!! :shock: :shock: :shock: :shock:
choć u mnie też teraz trudne chwile, a może właśnie dlatego wołam o rozsądek i proszę cie nie poddawaj się , wiesz jak to jest , po jednym smasznym kęsie mamy natychmiast ochotę na następny
:cry: :cry: :cry: :cry:
NAM NIE WOLNO
NIEKTÓRYCH SMACZNOŚCI POCZUĆ SMAKU W P.... , BO POLEGNIEMY
a waga wie już dokładnie jak nam załatwić humor i rośnie natychmiast
a my co na to .....JEMY DALEJ!!!!
zajrzyj do mnie bo mi tęskno i nie poddawaj się!!!
a jak tam twoje spotania w AA????
Hej, dawno mnie u Ciebie nie było, więc wpadam przekazać trochę pozytywnej energii do walki dalej :)
Doris
Pozdrawiam Cię serdecznie i życzę Ci wytwałości i dużo silnej woli w omijaniu pokus. A upały dla też są sporym wyzwaniem- więc życzę trochę ochłody.
pozdrowienia :D
Pozdrowienia dla wszystkich!!!!:D :D :D :D :D
życzę łatwej i smacznej diety:D :D :D :D :D :D
http://x.garnek.pl/ga457/dcb6fd11e68...wa_czas_na.jpg
Dorisku roztomiły słyszę, że wpadłaś w szpony drożdżowych bułeczek;
Iii,tam...jedna, dwie w tygodniu chyba nie działają aż tak....
Jednak "być" roztropną :lol: Ja, po drożdżówkach z jabłkiem codziennie /!/
dobiłam do starej wagi. Coś w nich jest...uroczego.....
Dobrą robotę czasem łatwo skopać drobiazgiem.Ale się nie przejmuj, bo nie ma czym tylko wracaj na "prostą".Ściskam serdecznie /bez żadnych podtekstów :wink: /
Dorinku milego dnia :)
http://polish.cri.cn/mmsource/images...0722_lody1.jpg
Wpadłam się przywitać :P Jakie ładne te truskaweczki, mniam...
Dorisku, co u Ciebie. Serwujesz pyszne truskawki ale nie piszesz jak dieta. Czy walka z ciasteczkiem dzisiaj jest wygrana ? wyobraź sobie, że dzisiaj wygrałam z wielkim kawałkiem tortu :D :D :D Może sie skuszę na truskawki (o tej porze już nie dostanę) albo loda :roll:
pozdrowienia :D :D
Ciasteczkowym potworom mówimy zdecydowanie -NIE
Truskaweczki jak najbardziej - TAK
http://images29.fotosik.pl/220/2b0d582ccb81c09a.gif
http://media.fabulously40.com/images/digg5.jpg
pozdrawiam :D :D :D :D
Witam!! :D:D:D
Ja dzis pyszny koktail zrobiłam z truskaweczek...mniammm... pychotka...
Buziaki...
http://images13.fotosik.pl/30/9a04e1224ba2cb11.jpg
witaj .
Przyjechałam grubsza i więcej wkurzona -Jednak doszłam do wniosku
,ze lepiej i spokojniej chudnaćw domu przed kompem albo telewizja.
Pozdrawiam wszystkich bardzo serdecznie i dziękuję za odwiedzinki. Już wkrótce poczytam więcej co u nas w wąteczkach piszczy, ale póki co obowiązki wzywają a sił....
http://x.garnek.pl/ga287/0e65c10d0ad...a3/1881718.jpg
mam problem z wieczornym jedzeniem
wczoraj udało mi się , poszłam do lodówki obejrzeć światło, wypiłam wodę i szybko położyłam się spać
:D Witam Cie Dorisku - i zycze milego dzionka .http://www.ekartki.pl/cards_files/11/11312__108.jpg
:D Powodzenia Dorisku i nie przemecz sie . Zdaje sobie sprawe z tego ,ze taka klasyfikacja to nic milego /w niektorych przypadkach/. :( :( :( :( :( :( :( :( :(
Trzymaj sie :!: :!: :!: :!: :!: i pamietaj o dietce -/chociaz troszeczke /.http://www.ekartki.pl/cards_files/12..._kotek_104.jpg
milego dni dORIN:)
http://herbaciarnia.blox.pl/resource...y_na_bloga.jpg
Obowiązki święta rzecz - mus to mus . Mimo to życzę miłego weekendu :!: :o :!:
:arrow: :roll: :arrow: http://img212.imageshack.us/img212/2213/buziakiqu8.gif