Wersja do druku
7 dzień bez słodyczy - wczoraj skusiłam się na 1 łyżkę stołową lodów jogurtowych. NAGANA!!!!!!!!!!!!
Dzisiaj:
2 kromki chleba zwykłego
4 plasterki polędwicy sopockiej
kawa/2 herbaty
Na obiad duszona łopatka ok. 100g/ziemniaki/ surówka
jabłko
Wczoraj byłam na fitnesie.Boli mnie trochę ucho - chyba mnie przewiało.Wzięłam 1 dzień wolnego. Psiedzę w domu i podkuruję się.
Na fitnes ide w środę. Ciekawe kiedy ruszy na wadze.
Pozdrawiam :D
...ale fajnie dietkujesz i jeszcze ćwiczonka :lol: .Waga napewno ruszy i to szybciej niż Ci sie wydaje :roll: :roll: :roll: , a małe wpadki...któż ich nie ma :twisted:
Minusku, ruszyłaś z wagą :D . Muszę Cię jakoś dogonić. Ale na razie się mecze nad utrzymaniem swojego wyniku :(
Dziewczyny nie wytrzymałam. Wczoraj o 19 zjadłam 3 szt. ptasiego mleczka, a potem kawałek wegetariańskiej pizzy.
Okropnie się z tym czuję. 6 dni bez słodyczy poszło w siną dal.
Dzisiaj wracam na drogę cnoty słodyczowej i pokusowej.Wspierajcie.
Jutro idę na spalanie. Z moim gardłem dziwna rzecz - boli mnie jeszcze tylko trochę.
Pozdrawiam. :?
To chyba nie tak dużo żeby 6 dni starań odeszło w sina dal :D . U mnie jest gorzej ale mam nadzieję spalać :lol:
Po wczorajszym treningu z ciężarkami mam potężne zakwasy. Bolą mnie przedramiona i ciekawe - Wśródstopie.
Nie ruszam się dzisiaj. Ałaaaaaaaaaaa
Gorzej mi wychodzi z dietą. Już tracę wiarę , że schudnę choćby 1 kg.
Marzę o słońcu. W ziemie ogarnia mnie leń. :D
Teraz bez kitu!
Startuję od dzisiaj.
Obiecuj Wam i sobie, że za tydzień 1 kg mniej.
W nagrodę kupię sobie coś fajnego np. wełnę na kolejny sweter
Trzymajcie kciuki. :D
A ja ze złości objadam się niepomiernie. Właśnie zjadłam ciastka i szukam czekolady :lol: :lol: :lol:
:D :D :D :D Minusiku -gratuluje -ambitnie dzialasz jak widze -zycze wytrwalosci i dobrych efektow . Pozdrawiam serdecznie :D :D :D :D http://img315.imageshack.us/img315/7991/red40yb.jpg
ja zawzielam sie od soboty :D ale bez slodyczy jestem 2 tygodnie,gorzej bo gubi mnie winko czerwone :roll: :lol: :lol:
zycze dietetycznego tygodnia :D