Dieta

Witaj!Jak tam zdrowko?Mam nadzieję,że lepiej!
Pozdrawiam i miłej niedzieli życzę!
BUZIACZKI
http://img88.imageshack.us/img88/607...ristel1vb8.gif

Znalazlam Cie :)

Ja juz nie mam mojego starego suwaczka,ale kiedys schudlam z pomoca forum 40 kg.Jednak przez ostatni rok przestalam sie pilnowac i przytylam 15 kg.Teraz musze to naprawic :roll:
Kiedys mi bardzo pomagala maszyna do chodzenia w domku ,ale sie popsula i juz nie kupowalam drugiej .Obecnie kilka dni temu kupilysmy rower stacjonarny i dzisiaj pierwszy raz bylo moje 25 min..Musze zgubic ta 15 ,bo po niej mam jeszcze do zgubienia....
Ile juz nawet nie chce myslec :wink: :lol:
Jadac dzisiaj ,na rowerku nastawilam sobie troche pod gorke,ale nie za duzo i rowniez sie nie zmeczylam strasznie.Na maszynie do chodzenia chyba bardziej,ale podobno ,na rowerze spala sie wiecej kal :wink: :lol:

http://img.photobucket.com/albums/v5...son7/rouge.jpg

TOSHI POZDRAWIAM SERDECZNIE .ZYCZE MILEGO PONIEDZIALKU.MOCNO CIE SCISKAM.http://img142.imageshack.us/img142/9...eur214age3.gif

Kasiu, cieszę się, że mnie znalazłaź :D :D :D . Nie mam odnośnika, bo dosłownie nie mam czasu go wkleić. Musiałabym poczytać jak to zrobić, obiecuję, że kiedyś wykonam :D . Wpadam na forum, piszę co u mnie słychać, zagladam do dziewczyn i uciekam :? . jak będę miała troche czasu to powklejam zdjecia itp. :D :D :D
ja również bardziej sie męczę na steperku. Widziałam Twój nowy rowerek - świetny, mój jest już troche popsuty ale kalorie liczy. Nie moge tylko ustawić programu :( :( :( .Podobno najlepszy do odchudzania jest orbiterek :roll: :roll: :roll:
Franelciu, Magdo, dzięki za pozdrowienia :D :D :D . zdrówko dalej nie najlepiej. Nawet dziś odpuściłam sobie rowerek :( :( :( :(
Samorodku, trafiłaś w sedno, troche tak a trochę nie :lol: :lol: :lol:
Byłam u lekarza ale w zasadzie nie za bardzo dałam sie osłuchać :lol: :lol: :lol: .To moja bliska znajoma i trochę plotkowałyśmy. Doświadczona chorobami swoimi i dzieci wiem, że mam zapalenie oskrzeli tyle, że antybiotyk za słaby nie podziałał - wszystko przez to, że wróciłam do pracy po świętach, a jestem nauczycielem i pracuję gardłem. Do tego dodaj temperaturę w szkole - w wyniku wiatrów osiągnęła 12 stopni - nie żartuję, i wyjazd w sobotę z uczniami. Na dodatek czeka mnie wyjazd do Warszawy w czwartek i w piątek do Szczecina. Sama sie zastanawiam jak się przemieszczę :lol: :lol: :lol:
Ale nie przynudzam więcej. Dietkowa dzisiaj porażka :cry: :cry: A tak dobrze się trzymałam :twisted: :twisted: Przyjechał brat z rodziną i słodycze na stole :twisted: :twisted: Ale wróciłam do wagi przedświątecznej :D :D :D A nawet mam nadzieję, że w związku z ciężkim przyszły tygodniem dojdę do 74 :D :D :D Ale to tylko nadzieja.

Toshi porazki sie zdazaja kazdemu :D Byle nie za czesto ! Rany , ale macie akurat pogode na wycieczke. Na zapalenie oskrzeli kuracja babcina najlepsza: mleko+smalec+miod+czosnek . Polecam, chociaz to raczej malo dietetyczne :D Ale chorobsko trzeba zwalczyc.
Pozdrawiam serdecznie !

Siba ma racje to najlepsza pod sloncem" nalewka" na chorobsko . Sprobuj ,a przekonasz sie . :!: :!: Życze duzoooo zdrowka i wracaj szczesliwie . :D
Pozdrawiam i zycze dobrej ,spokojnej nocy .http://dl6.glitter-graphics.net/pub/...iep5kcghkl.gif

Toshi, oj współczuję, teraz przy chorobie i wyjazdy :roll:
Zebys sobie jeszcze bardziej nie dogodziła :roll:
Życzę szybkiego wyzdrowienia i gratuluje, ze waga idzie w odpowiednim kierunku :) :)

No właśnie Toshi - praca pracą, ale zdrowie lekarza (czytaj: nauczyciela) najważniejsze. Możesz sobie jeszcze pogorszyć tymi wyjazdami, no ale wiem, dzieciaki czekają, głupia sprawa...

Cieszę się, że dobrze Ci idzie z dietką (mała wpadkę można wybaczyć, ko ich nie ma).

Lecz się! I trzymaj się cieplutko. Pozdrawiam :P :P :P

P.S. Tu Szczecin, tu Sopot; jak powiało morzem i wakacjami na tej stronie.

witaj
słodycze są problemem faktycznie ale mnie sie wydaje ,ze praktycznie z nich zrezygnowałam -co wcale nie przeszkodziło mi przytyć kilogram :cry:
Toschi ćwiczenia są dobre ale przekonałam sie ,ze rygorystyczna dieta
wiecej zdziała . Ruch potrzebny raczej dla sprawności -no i na zwisy,
ale ty jestes młoda więc piekło ćwiczeń jeszcze ci nie grozi.

Zycze milego poniedzialku :)

http://i123.photobucket.com/albums/o...Day/MJZ369.gif