Wersja do druku
dziekuje za wsparcie :D widzisz ja teraz walcze z jo-jo, a ta walka o niebo trudniejsza :roll: ale nie poddajae sie .....nie moge :lol:
widze, ze jestes na SB, to moja ulubiona dieta, teraz tez trzymam sie jej regul, ale raczej fazy II, bo bardzo dobre owocki teraz sa pomarancze, mandarynki i mango.... :D
pozdrawiam :D
Witaj!
Może całkiem nie przerywaj wysiłku, ale wyraźnie go zmniejsz, aż organizm się przyzwyczai.
Fajnie że DRGNĘŁO :P :P
Foczko miałam wczoraj nie iść na basen... ale stwierdziłam że czuję się lepiej i pójdę. Bardzo dobrze zrobiłam czułam stysfakcję że sie nie poddała, ćwiczyłam troszkę delikatniej ale ćwiczyłam :lol: :lol: :lol: .Wiem jedno że gdybym zaczęła odpuszczać to znów szukałabym pretekstu żeby nie pójść, a tak mój organizm (kręgi szyjne i piersiowe) troszkę zaczęły się ruszać i muszą się przyzwyczaić że będą ćwiczyć :lol: :lol: :lol: :lol:
Misialku mnie też bardzo się podoba ta dietka choć przyznam się że już mi przeszła ochota na owoce i słodycze i tak naprawde cały czas jestem w I fazie tylko nie wiem czy to dobrze :?: Papryka, pomidor, ogórek, jajka, tuńczyk, sałata czasmi kawałek ptactwa mi wystarcza :?
A mój dzisiejszy dzień... :oops: zaspałam ale nie spóźniłam się do pracy :lol: .
Biegie jedzonko moim panom i sobie juz nie zdążyłam zrobić, ale w pracy zjadłam aktivie a teraz jajeczko z 0.5 pomidorka i kawałkiem papryczki 8) pyyyyyycha 8).
Pa, Pa... :D :D :D :D
Cześć, wpadłam zobaczyć co słychać. Widzę że trzymasz się dzielnie. Tylko ta dalej!!!
Pozdrawiam serdecznie :P :lol: :P
http://imagecache2.allposters.com/im...up-Posters.jpg
Pozdróweczka serdeczne i buziolki! :D
Dobrej ,spokojnej nocy zycze i wszystkiego dobrego w nadchodzacym nowym tygodniu .http://img108.imageshack.us/img108/8444/zachsoca1nm.jpg
Bardzo dziękuję wszystkim za odwiedzinki :D :D :D :D
U mnie tak jaz zawsze po odpoczynku sobotnio-niedzielnym, czyli :twisted: kilka grzeszów a mianowicie karnawał w sobotę 3 pączusie produkcji mojej teściowej mało tłuste delikatnie opruszone cukrem pudrem, a w niedzielę 1 taki pączuś :twisted: , ale generalnie nawet nie jestem na siebie zła :lol: :lol: :lol:
Wagi nie sprawdzałam bo zrobie to 2.02 akurat będzie miesiąc dietkowania :lol: :lol:
Pozdrawiam Was, życzę miłego tygodnia :wink: :wink: :wink: :wink:
Rudasku dzielnie się trzymasz :D :D :D
Miesiąc wytrwałości to bardzo dużo, tak że wpadkę 3,4 pączków możesz sobie wybaczyć, ale nic więcej :
Moich wpadek w zeszłym tygodniu było znacznie więcej, az boje się stanąc na wagę :roll: :roll: :roll: :roll: za to dzisiaj jest dietkowo. Troszkę pozaglądałam tu i ówdzie i idę ćwiczyć
Pozdrawiam Aga
o matko jak tu smakowicie :lol: to juz tlusty czwartek byl czy bedzie :?: :D
mnie tez biora pokusy w weekendy i wlasnie rozmyslam jaka by tu przyjac strtegie weekendowa,wiecej cwiczyc :? :? :?
pozdrawiam :D
Wczorajszy dzionek bardzo dietkowy, śniadanko szynka konserwowa nadziewana serkiem białym piątnicy, objadek udko kurczaczka gotowane i pomidorek na kolacje czerwona herbatka :lol: :lol: :lol:
Dzis jajecznica z 2 jaj, activia, i sałatka z tuńczyka +jajo+ogórek kwaszony+pieczarki podsmażone na oliwie z oliwek wszystko zagęszczone łyżką koncentratu pomidorowego :lol: :lol: :lol:
Misialku tłusty czwartek tuż, tuż trzeba się posilić na długi okres postu :wink: :wink:
Agaaa trzymam kciuki żeby Ci się udało i cieszę się że ćwiczysz :lol: :lol:
Foczko, Samorodku, Podstolino dzięki za odwiedzinki