Wątek: Dobry czas na zmianę...

no to super, że masz czym zająć rączki

pochwal się tymi swoimi haftami kiedyś u nas na Forum, lubię robótki ręczne, choć ja w innej dziedzinie nieco, bo bardziej wełna mnie "kręci" i druty ale może przy okazji się czegoś nowego nauczę od Ciebie

rudasku na święta przygotuj się psychicznie i zaplanuj co będziesz jadła, na co możesz sobie pozwolić a na co nie. wtedy będzie łatwiej je przetrwać, a może i nie przytyć. dieta to nie epizod to trwała zmian nawyków, więc te nawyki powinny nam towarzyszyć także podczas świąt. trochę wiadomo zje się innego jedzonka, ale na pierwszym miejscu zawsze musi być ROZUM

trzymaj sie ciepło i przygotuj do odchudzania. grunt to mieć dobry plan i starać się go konsekwentnie przestrzegać

jesteśmy w jednym czasie na tym forum
POZDRAWIAM CIE SMIESZKU

no ja również Cię pozdrawiam będzie dobrze. dzisiaj ładne słoneczko, więc miły dzionek się zapowiada

a ja od jutra mam urlop ... już nie mogę sie doczekać

Zazdroszczę Ci tego urlopiku, mi został tylko jeden dzionek
Pogoda fajna, mrozna ale co z tego jak muszę tu siedzieć do 16, a zakupy, a sprzątanie trzeba to zostawić na sobotkę

Witaj Rudasku podalam Ci 3 przepisy na zapiekanki warzywne -tyle znalazlam . Zycze smacznego -.Pozdrawiam Cie serdecznie

Rudasku, widzę, że podobnie jak ja "cały dzień w pracy", ale może w przyszłym tygodniu ze 2 dni urlopu wezmę i w wigilie, bo ja pracuje w takiej instytucji że Wigilia i Sylwek są pracujące.

Pozdrawiam cieplutko

Widzę Rudeczko, że juz dostałas potężna dawke motywacji , wiec ja tylko powiem, ze trzymam kciuki za Ciebie
Pozdrawiam serdecznie [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Ruda, pozdrawiam .Dzisiaj ja mam doła!!! Praca już mnie dobija a raczej niewdzięczność. Żeby chociaż waga leciała - chociaż się nie ważę to nie wiem . Ale mniej ćwiczę wiec nie liczę na sukcesy. A jak u Ciebie?

KOCHANI Bardzo Wam wszyskim dziękuję za odwiedzinki, miałam małą przerwe spowodowaną wymiana komputerów i jak to moja koleżanka mówi "z XIX wieku na XX wiek" he,he
PODSTOLINA dzięki napewno skorzystam
BEWIKU ja też w Wigilię i Sylwesrar w pracy z tym że u mnie poniedziałki pracuje sie do 18 a w tym roku wielka radość do 16 hura
POZIMECZKO miło Cie gościć, jestem pod wrażeniem Waszych odwiedzin myślałam że sie nie uda a tu proszę..... coraz bardziej mnie to wciąga
TOSHI w tym dole jestem z Toba ale dziś już chyba jest lepiej
U mnie waga NIE MARTW SIĘ BEDZIE LEPIEJ ida święta usmiechnij się

Wszystkich pozdrawiam i wpadnę do Was jak znajde więcej czasu CŁUSKI

Cześć Rudasku, dzięki za odwiedzinki.
Myślę że szkoda czasu na odkładanie odchudzania na po świętach. Do Świąt prawie dwa tygodnie i "coś" można zrobić. Tym bardziej że w Boże Narodzenie, na pewno nie uda nam się zjadać ok.1000 kcal, ale dużo więcej
Tak więc proponuję ostrą motywację przedświąteczną. Wychodzić z dołkow
Pozdrawiam serdecznie, papa :P