Wątek: Potrzebuje pomocy

Znowu dopadła mnie chandra,to przez tę pogodę w takie dni lodówka powinna się sama zamykac,walczę ze sobą
Zbiorę dupsko i zadzwonię do fryzjerki to może odgonię od siebie te nieczyste myśli względem jedzenia.

mam to samo przez te swięta. Zachwiały moj rytm. przynajmniej zrób sobie coś fajnego na głowie. Ja ostatnio jestem tak wygolona,że dla żartu mówię,że jestem po tyfusie.

O 15.30 mam fryzjera za bardzo nie poszaleję mam dośc krótkie włosy ale troszkę je postrzępię i jakieś refleksy rzucę

i jak było u fryzjera?
może fotka?

Całkiem dobry pomysł -wyjście do fryzjera ja dzisiaj spędziłam cały dzień w pracy więc pokus nie miałam
Pozdrowienia

Witaj Jesteś bardzo skrupulatna w liczeniu kcal i tak trzymaj dalej U mnie widoczny jest brak konsekwencji dlatego bardziej trzymam wagę niż się odchudzam ale dość tego znowu mam zamiar powrócić do diety 1000, jeżeli pozwolisz to na początek trochę odgapię twoje menu

Chandra dzisiaj chyba kazdego łapie i to przez tę fatalną pogodę. Do fryzjera też powinnam się wybrać, muszę sie koniecznie umówić.

Miłej nocki pa, pa

miłego dnia



i samych radości

Witajcie Kruszynki
Wczoraj zaliczyłam fryzjera wygląda to średnio na jeża,ale dziś odnalazłam przyczynę mojego złego samopoczucia ano dopadła mnie dolegliwośc babska
Czy Wy też macie wtedy napady żarłoczności?

Moje menu na dziś
I.Ś-kawa 1/2łyżeczki cukru---------------20kcal
----pieczywo lekkie pszenne-2kromki--50kcal
-----serek wiejski 3%-----150g---------121kcal
------duży pomidor--------------------------34kcal
*******************************************razem22 5kcal
II.Ś-herbata czerwona
----jogurt 2% szklanka-------------------150kcal
-wkroiłam do jogurtu-ananas surowy 100g-41kcal
------ jabłko około-------100g-------------50kcal
******************************************razem241 kcal
O-pierś z indyka------------170g-----------150kcal
---kalafior gotowany około100g----------30kcal
---kasza jęczmienna 3czubate łyżki-------69kcal
---jabłko około--100g-----------------------50kcal
******************************************razem299 kcal
P-pierś z indyka-------------50g-------------45kcal
----kalafior gotowany------50g--------------15kcal
----pomidor duży------------------------------34kcal
----szklanka kefiru 2%---------------------115kcal
******************************************razem209 kcal
K-szklanka jogurt naturalny 2%----------150kcal
*****************************************razem150k cal
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&1124kcal

Życzę Wam miłego dnia ja spadam do pracy,mam dziś urwanie głowy więc nie będę miała czasu ani możliwości na rozczulanie się nad sobą i swoim łakomstwem


Od 26.03 abstynencja od ciasteczek

Jurecka!!!!
gratuluje decyzji i dziekuję za wsparcie

raczkująca w diecie

obrazki wklejamy tak

1. klikasz na Img
wklejasz adres obrazka
klikasz ponownie na IMg które teraz jest z kreseczką

2. a jak znależć adres obrazka?
klikasz na obrazek prawym przyciskiem
klikasz otwórz obrazek
klikasz adres obrazka
no a dalej patrz pkt 1

powodzenia[/img]