Witam ! Jestem pierwszy raz na tej stronce a właściwie to jeszcze nigdzie nie pisałam dzisiaj jakoś mnie naszlo , opisze po krótce mój problem . Mam 41 lat rodziłam 3 lata temu , może to troszkę póżno , ale to nie bylo moje 1 dziecko a 4 , mam 3 synów i w końcu upragnioną córcię. I od tamtej pory zmagam się z nadwagą , tak naprawdę to odchudzam się od 02.01.08 i bardzo opornie idzie , nie jem po 18 , odstawiłam pieczywo i ziemniaki , słodyczy wogóle .Pozatym jestem leń na gimnastykę , ale przez te 2 miesiące schudłam 3 kg. , jak dla mnie to cienizna ! Mam 160 cm. i ważę 78 kg na mój wiek i wzrost powinnam ważyć 65 kg , ale jak na dzień dzisiejszy to dla mnie nie realne Proszę o porady na jadłospis , co jeść żeby schudnąć ! Gimnastyka to tragedia :P