:D :D :D Pozdrawiam z samego ranka i zycze dobrego i dietkowego dzionka -http://www.katolik.pl/kartki/kartki/impr19_d.jpg
Wersja do druku
:D :D :D Pozdrawiam z samego ranka i zycze dobrego i dietkowego dzionka -http://www.katolik.pl/kartki/kartki/impr19_d.jpg
Witajcie ! :P Nadal mało jem, wczoraj ćwiczyłam na steperze, spacerowałam i próbuję polubic rowerek :P Toshi - ja do siedzenia jestem przyzwyczajona, jestem mistrzynią w siedzeniu :lol: :lol: Prawda, nie na rowerze, ale może dlatego tak się przed nim wzbraniam :lol:
Dora, Podstolinko dzięki za kotki, kwiatki i miłe słowo :P
Marielko będę się ważyć co tydzień, a i tak czuję po spodniach, że nadal są trochę ciasne :cry:
Miłego dnia wszystkim życzę
Pozdrowionka :D
http://img147.imageshack.us/img147/1883/29t1sv2.jpg
Jesli u Ciebie jest ciepło, to wybierz się w plener na zwykłym rowerku :D :D :D Pozdrowienia.
Witaj Pumko :lol:
Nareszcie załozyłaś swój wątek - super :!: :lol:
W sprawie rowerka to moje początki były podobne :wink: ,..pupa tak mnie bolała, ze złaziłam z rowerka po 10-15 minutach bo już nie mogłam wytrzymać, choć w nogach nie czułam zmęczenia,.... im dłuzej jeździłam tym mniej mnie bolało (możesz poczytać na moim wątku sprzed roku :wink: ). Przed pedałowaniem zrobiłam sobie pomiary i po miesiacu sprawdziłam - były efekty :!: ...po 3 miesiacach potwierdziła je moja krawcowa :wink:
Moim zdanie naprawdę warto, a najbardziej efekty było widać na udach - czyli w miejscu które zawsze maiłam "solidne" :wink:
Pozdrawiam cieplutko i bardzo się cieszę, ze jesteś z nami :lol: http://img167.imageshack.us/img167/7...iblustroi0.gif
A ja mam wrażenie, że chudne wszędzie ale nie w udach :cry:
http://x.garnek.pl/ga3626/98bd403f3c...9a3/798629.jpg
i do czego ta dieta doprowadza, same sieroty :?
jak dobrze wymoczyć nogi w słonej wodzie, nawet mewy to wiedzą :shock:
http://x.garnek.pl/ga7569/306ff83dd5...8a3/387358.jpg
:D :D :D :D :D Pozdrawiam Cie serdecznie i zycze milej i dobrej niedzieli . [img]http://www.kartki.******.pl/kartki/5/207.jpg[/img]
Witaj Pumo i od razu uściski dla Twojej kici!!!!
Wiosenne pozdrowienia w niedzielny poranek.
Niech optymizm i nadzieja rozkwita z godziny na godzinę z każdym promyczkiem słońca
http://x.garnek.pl/ga7265/4a3982e7ab...a3/1360394.jpg
abstynencja ciasteczkowa trwa :D :D :D
małymi kroczkami zrealizujemy wielkie marzenia :D :D :D :D
nie od razu Kraków zbudowano :D :D :D :D
to i nasza waga ubywa wolniutko :?
a czasami nawet przybywa mimo dietki :shock: :shock: :shock: :shock:
ale i tak damy radę :D :D :D :D :D :D