Wątek: Nie mogę schudnąć

Proponuję zacząć od aktywności fizycznej. Na początek może jakieś dłuzsze spacery, rower. Do tego zaopatrz się w odpowiednią dietę. Jedz często a mało(4-5 posiłków dziennie). Możesz również dołączyć do diety sprawdzone [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]. Pomoże Ci to uzupełnić dietę w brakujące składniki a tym samym przyspieszyć metabolizm organizmu.

Dieta 1800 kalorii, 5 posiłków dziennie, ostatnio o 19:00, ocet jabłkowy bio pity 3 razy dziennie 2łyżki na szklankę wody (w sumie trzy szkl dziennie) i efekt murowany.