Duża waga ,dużo lat....

Ach witam dziewczęta weekendowo :P :lol: :P :lol:

Nareszcie mam w domu spokój... studentka pojechała w góry, licealistka poleciała do chłopaka, mężulek na basen /rehabilitacja/ ,a ja.... mogę robić co chcę...odwiedzam Was....., a potem biorę się za chałupę - "całotygodniowy bajzel" trzeba ogarnąć :shock: :evil: :lol: Oczywiście w ramach gimnastyki :wink:

Jestem bardzo ciekawa jak leci "kapuścianka" Ani , pamiętaj jak nie będzie Ci odpowiadała ta dieta i będzie Cię męczyć to.... skończ ją :!: Może lepsza jest dieta bardziej urozmaicona ,niż kapuścianka. :?: .. Ale myślę,że jest OK :P

Cytat:

---

Zamieszczone przez tujanka

SUKIENKA , NAPIS NA DŁONI , MAPA MARZEŃ , dziewczyny , czy któraś ma inne , autorskie pomysły ?

---

A nie możemy korzystać z podpowiedzi psychologów i osób które już coś wypróbowały i polacają nam to :?:
Ja wierzę w takie sobie "czary-mary", trzeba budować poczucie własnej wartości , trzeba przestawić podświadomość na inny tok myślenia - ja tego nie muszę wymyslać... ja powinnam to zastosować :!:
Bardzo polecam artykuł na ten temat w marcowej Super Linii - dla mnie interesujący...

Aniu spróbuj trochę, takich "chwytów", a zobaczysz.... TO DZIAŁA :!: :!:

Alinka sie gdzieś zapodziała :?: A o Pipio już nie wspomnę..... :cry:

Pozdrawiam MIKA

Jestem Dziewczęta
Dzisiaj przeczytałam Wasze posty.Mam kłopoty z komputerem.Naściągało się
z internetu trochę wirusów i system poszedł do reorganizacji.
Ja równiez Miko nie moge się zmusic do cwiczeń ale przynajmnie do pracy
chodze na piechotę (20 minut szybkiego marszu.)
Aniu, dieta kapuściana była dla mnie przyjemna więc może i Tobie
się spodoba.Najważniejsze jest to żeby przygotowywać sobie posiłki
na zapas.Zeby zawsze było cos gotowego do spozycia.

Buziaki dla Was
Alina

witam!!! Widze ,ze forum nam sie rozroslo ojojo :P :P Super.Mikus stesknilas sie to super.U mnie wszystko po staremu ni w dol ni w gore tak sobie zyje monotonnie.Nie wiem czy dzisiaj uda mi sie wejsc ale tak sobie troszke ponarzekam,a co wolno mi.Widze ze dziewczyny ciezko pracuja na swoj wyglad wiec nie bede Was zniechecac moimi osiagnieciami.Ciesze sie ,ze Wam sie udaje tak trzymac PIPIO

Witam moje drogie już w nowym tygodniu :lol: :P :lol: :P

Jakże miło przeczytać wiadomość od PIPIO :lol: Naprawdę stęskniłam się :cry:
Głowa do góry ,proszę :!: Wcale nie wierzę ,że żyjesz monotonnie :!: Masz tyle zainteresowań ,pasji - więc napewno nie jest tak żle. A dietka ? Taka przerwa - jest potrzebna wiem po sobie , byle za bardzo nie wracać do poprzednich nawyków , a jak piszesz

Cytat:

---

U mnie wszystko po staremu ni w dol ni w gore

---

To nie jest najgorzej :!:
Myślę ,że nikogo nie zniechęcają narzekania innych - proszę pisz, zanudzaj mnie problemami ,a może coś poradzimy ???? Przedtem kilka tygodni temu to działalo ,może i teraz pokonasz tego cho....go :evil: Pamiętasz jak twierdziłyśmy ,że nie będzie łatwo :?: I nie jest :!: :!:
Więc wracaj - melduj ,pisz - trwaj dziewczyno :!: To przecież Ty wyciągałaś mnie z "doła" - więc przestań być monotonna, jesteś warta tej walki o siebie :!: :!: I napewną ją wygrasz :!: :!:

Wszystkie - jak tu się wspieramy w "boju" WYGRAMY :!: ,bo nie ma innej mozliwości, jeśli tylko tego CHCEMY :!: :!:

Pozdrawiam Was wszystkie serdecznie MIKA

WITAJCIE DZIEWCZYNY
Dieta kapuściana , jeśli chodzi o mnie , działa.Na razie nie wiem ,
jak na obniżenie wagi , ale na pewno na obniżenie nastroju .
Jestem obecnie w nastroju minorowym .Działa również na zdecydowane
obniżenie apetytu . Dzisiaj ,4-tego dnia , kategorycznie stwierdzam,
że nie jestem zającem. Ale zaczęłam to skończę . Przede mną jeszcze
10 dni. Comiesięczna przypadłość też nie poprawia humoru , brak
ćwiczeń sprawia , że czuję się , jakbym coś zaniedbywała

Serdeczności dla MIKI i ALINKI

Aniu ale sie zaparłaś z tymi róznymi dietami.Brawo!!
Pisanie tez idzie Ci zgrabnie.
Ja dzisiaj się ważyłam i waga była niezdecydowana.stanęła na 64,8 kg.
Czyli mały krok do przodu, może teraz bedzie lepiej.
Usmiechy dla Ciebie,mojej krajanki Miki i dla nieznajomej Pipio


8) 8)
Alina

Czesc dziewczyny!!! :D

Widze, ze niektore z Was sa tutaj od bardzo dawna.
Ja dopiero wczoraj postanowilam dolaczyc do Was.
Malo mi czasu zostalo.
Do wiosny juz bardzo blisko, a kilogramow duzo za duzo.
Nie wiem czy podolam. Moze dzieki Waszemu wsparciu uda mi sie.
Podziwiam Was - macie wspaniale osiagniecia. Gratuluje!!!
Szane - widze, ze tez tutaj jestes. Bardzo sie ciesze. Dzieki za mile, pelne wsparcia slowa.

Pozdrawiam Was wszystkie cieplo.
A moze jakis Pan tez tutaj walczy oprocz nas kobiet - nie wiem - wiec pozdrawiam wszystkich Was cieplo. :D

Hej wszystkim :lol: :P :lol: :P
Przede wszystkim witam ZUELKĘ :!:
Widać ,że wiosna nadchodzi bo dużo nowych dziewczyn się pokazuje i bardzo dobrze :lol: będziemy wiosną "czarować " świat swoimi szczuplejszymi sylwetkami z korzyścia dla wszystkich :lol: :P :lol: :P
Zuelko - faktycznie masz masz mało czasu -20kg. to sporo , mi moje -15 kg zajęło pół roku . Skłamałabym pisząc - że dietkuję ciężko i "katuję" się. Niestety nawet nie ćwiczę :cry: Jestem - jak każdy :cry: niedoskonała , wpadam czasem w "doły", mam trudne dni ,ale powolutku - mam nadzieję ,że na stałe pozbędę sie balastu. Zapraszam Zuelko do częstych odwiedzin i dzielenia sie radościami z sukcesów, które napewno będziesz osiągać :lol:

ALINKO - dobrze Ci idzie :! Małymi kroczkami, też dojdziesz do celu :arrow: zasada powolutku , ale na stałe - napewno zadziała :lol:

ANIU - Masz dużo samozaparcia i widzę ,że jesteś wytrwała w dążeniu do celu , jak postanowisz coś - to wytrwasz... Jest to wielka zaleta :!: Do ćwiczeń już napewno powróciłaś i lepiej sie czujesz :lol: Trzymam za Ciebie kciuki !

Teraz zapodziała się gdzieś TERESKA - hej, hej :!: :!:

Pozdrawiam Was cieplutko MIKA

Dziekuje Miko!
Jestes wspaniala.
Pelna ciepla. :D
Doskonale wiem, ze nie uda mi sie do wiosny zrzucic tylu kilogramow, ale chce chociaz troche. Bedzie mnie cieszyl kazdy kilogram mniej. 20 to takie moje marzenie, ale chce dojsc malymi kroczkami. W ciagu miesiaca czy dwoch to byloby straszne :) Nie jestem masochistka :) Wiem tez, ze powinno sie to robic stopniowo, aby efekt byl trwaly. Odnioslas juz wielki sukces.
Pietnascie kilogramow mniej to cos pieknego.
Mozesz byc z siebie dumna.
Gratuluje!
Postaram sie czesto Was odwiedzac. Jestescie tak pelne optymizmu, a przy tym tak bardzo ludzkie ze wszystkimi slabosciami, lepszymi i gorszymi dniami, ze z przyjemnoscia to bede robila jesli tylko czas mi na to pozwoli. Jestescie takie jak ja - i to mi dodaje sil w walce.
Jestem dopiero na samym poczatku, ale moze dzieki waszemu wsparciu uda mi sie.
Ja tez bede trzymala za Was mocno kciuki.
Miko - ja tez nie cwicze.
Nie znosze cwiczen.
Moze jednak bez nich tez mi sie uda.
I jeszcze jedno. Macie wspaniale suwaczki. Powiedzcie mi prosze jak je sciagnac ze strony.
Pozdrawiam. :D

Czy wy też macie takie przyjemne odczucia jak ktoś na forum się o was pyta? Jestem i b.się ciesię, że po pierwsze :
mogę ciągle do was wracać i pisać,
po drugie :
mam już dobrego PC-eta :P
Również witam nową koleżankę Zuelkę!
Nowa koleżanko wykresik masz na stronie tricken.factory - ktoś na forum w innym temacie (nie pamiętam kto) opisuje krok po kroku jak to zrobić.Radzę ci poszukać, bo nie jest to łatwe, ja bynajmniej męczyłam się z tym trochę dziewczyny nasze widziały, że dopiero niedawno udało mi się. Ale mamy tu b.zdolne panie np. do wklejania nawet dużych obrazków ukłony w stronę Miki.
A propos ... pracy mnóstwo, ruchu mało.Dzisiaj nie mogę ćwiczyć, a tak kiedyś uwielbiałm w-f.Trzeba robić wszystko w odpowiednim czasie kiedy posiadamy do tego predyspozycje, nie zaniedbujmy okazji!!!