Wątek: Wróciłam!

UDANEGO TYGODNIA

Hej, hej, to ja. Szybciutko, bo piszę z pracy, w której mam strrrasznie dużo zajęcia, wszak będę to tylko do końca roku i wiele spraw trzeba powykańczać. Więc na razie (do końca roku) chcę tylko nie przytyć, ale pootem, jak ruszę, tooo, a, tam sama nie wiem co.
Pozdrawiam serdecznie, jeszcze sie muszę wpisać w inny wątek, papa - batorek

Hej!batorek Zycze powodzenia w nowej pracy i sukcesow w odchudzaniu :P

Batorku -oczywiście ,że tylko przez ograniczenie węglowodanów
można schudnąć -a tego cholerstwa jest wszędzie dużo -nawet bardzo dużo
ja to juz tak sie wprawiłam -że na pamić wiem ,ze kromka chleba ma ok20g
ziemniak 15 g -a wolno nam tylko od 60 -do 80 -żeby nie przytyć.
pomyśl ile w siebie wrzucamy jak zjemy ciacho [ok80g]!!!!

TRZYMAM ZA CIEBIE KCIUKI-POCZYTAJ U KRYSI

Batorku - fajowo że masz nową pracę i cudownie że wszystko sie dobrze ułożyło, nowy roku zaczniesz w dobrym nastroju i tak trzymać. Juz od nowego roku nie będziesz sie migać, już ja cie przypilnuję.
Buziaczki

Witam wszystkie miłe koleżanki, nareszcie mam chwilkę czasu. Bo oprócz rozliczania się ze starą pracą spadły na mnie wszystkie domowe obowiązki, ponieważ mój małżonwk miał operację i nie za bardzo się do roboty nadaje. A ponieważ to on sie dotąd zajmował domem, to ja zupełnie do tego nie przyzwyczajona jestem i wszystko zajmuje mi strasznie dużo czasu.
Ale, od dziś definitywnie ograniczam węglowodany. Moja córka spytała mnie o 2 kostiumy, które kupiłam na jej wesele (rok temu), no tak, no niestety, żadnych szans, żeby je założyć. Zrób coś ze sobą, mamo - rzekła mi. To robię. Dzisiaj naśniadanie zjadłam jajecznicę pomidora, na obiad - twarożek z sałatą i póki co nie jestem głodna.
Potem jeszcze był kotlet z ryby ze szpinakiem i na kolację udko kurczaka z rusztu, warzywa na patelnię z przyprawą włoską.
Czyli pierwszy dziaeń z sukcesem. Oczywiście na święta zamierzam sobie zrobić urlop od diety , ale potem już będę przestrzegać.
Pozdrówka - batorek

Ja dzisiaj tak ekspresowo-milego tygodnia

Pozdrawiam

TRZYMAJ SIE OD NOWEGO ROKU KONIEC Z KOTLETAMI

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]