Wersja do druku
Ja też kocham basen, ale u nas jest tylko jeden i dostać się tam graniczy z cudem a zakup biletów przypomina bitwę pod Racławicami..... :roll:
Misialku, pozdrowienia! Mieszkasz w Kanadzie na stałe?....
http://www.gify.nou.cz/lid_dovolena_soubory/li28.gif
Misialku, jesteś moim guru :lol: :lol: , toż to ja, jak bym spróbowała kawałek serniczka, rączka sama poszła by po drugi, tego się wlaśnie muszę nauczyć, żeby głowa rządziła, a nie ręka :lol: :lol:
http://www.jubi.buum.pl/i/g-kwiaty-b...aniczny-13.jpg
Przyjemnego tygodnia
Buziaczki :D:D
Ja tam nie mam zwierzatkowych psychoz.
Mam za to psychozę makaronową :D:D
ale nie wolno bo będę wygladała tak:
http://agarygier.w.interia.pl/swinki/swinka_tanczy.gif
:lol: :lol: kurde,tak sie w was rozczytalam, ze wlasnie spalily mi sie moje ulubione babeczki szpinakowe,no coz beda teraz chrupiace :lol: :lol: :lol:
jak ja nie lubie poniedzialkow :twisted: waga zawsze zwyzkuje, a najgorzej jak sie czlowiek rozje to potem trudno sie zmobilizowac :lol: :lol:
:arrow: razowy makaron tylko z warzywami to podobno mozna jesc :?:
:arrow: bewiku,jaki guru,tez zaliczam wpadki :oops:
:arrow: Aia ,na stale :wink:
:arrow: psotulko,caluski :P
:arrow: krysial,bratowa ma swieta racje,nie ma mozliwosci nawet zakupow zrobic na pieszo,a moda tu to 10 lat za murzynami,kazdy chodzi w tym w czym mu wygodnie...i nikt na nikogo nie zwraca uwagi.
:arrow: elizabetka,wycofuje co powiedzialam,nie chec miec majstra na sumieniu :P :P
Pozdrawiam i zycze super udanego dietkowego tygodnia :P :P :P :P
Misialku, to może w poniedziałki nie waż się, mniej stresów będzie :D
Ja jestem maniaczką i ważę sie codziennie :oops: musze miec kontrolę :wink:
Muszę w końcu zrobic te babeczki, bo kusisz niczym Psotka biszkpocikiem malinowym :D
Życzę Ci w tym tygodniu satyfakcjonujących spotkań z wagą :D
:lol: Filigree obawiam sie ze tez jestem maniaczka wazenia sie i nie wyobrazam sobie poranku bez tej czynnosci :lol: :lol: chociaz chyba mnie to gubi,bo jak waga w dol to zarelko w gore :oops: :oops:
pozdrowka :lol: :lol:
jej ja też waże się codzień a nawet parę razy w ciągu dnia już zaznaczyłam męzowi żeby wagę schował ale zaznaczam zeby m powiedział gdzie ją schowa :twisted: czy ja jestem normalna ????
Ja jak jem slodycze i frytki to nie wchodze na wage ze strachu-gleboko ja wtedy chowam pod szafe,ale jak zaczynam przygode z odchudzaniem to kazdy dzien zaczynam od wazenia sie -oczywiscie na golasa i po wizycie w WC.Jak widze ze waga spada to mi to dodaje skrzydel i z radoscia kontynuuje diete,ale jak widze ze waga stoi albo co gorsza idzie do gory,to zaczynam sie zastanawiac-po co ja sie odchudzam,skoro takie same wyniki sa po salacie i czekoladzie-to przyjemniej bedzie wrocic do czekolady.
Dzisiaj mam 6dzien diety zasoba i juz sie nie moge doczekac jutra zeby sie zwazyc... :oops:
Ja robię to samo i zauważyłam dziwne zjawisko, wieczorem mam tłuszczu mniej, a rana więcej :( I co Wy na to :?:
Zwariowałam :!: Nic ująć nic dodać :idea: :P :D
Post dla ducha i ciała
Ścisły post nie wszyscy znoszą dobrze
Każdy pretekst jest dobry do tego, aby zadbać o swoją sylwetkę. Okres Wielkiego Postu również - oczyszczenie ducha możesz połączyć bowiem z kuracją oczyszczającą ciała.
W dawnej Polsce post był naprawdę surowy. Nie jedzono potraw mięsnych w poniedziałki, środy i piątki, a w niektórych rejonach w środy i piątki nie spożywano też żadnych potraw na gorąco. Dzisiaj mało kogo stać na takie wyrzeczenia. Niektórzy oprócz bezmięsnych piątków przestrzegają postu ścisłego w Środę Popielcową i Wielki Piątek. Część osób w okresie Wielkiego Postu powstrzymuje się dodatkowo od jedzenia słodyczy czy picia alkoholu.
Ponieważ na co dzień odżywiamy się zwykle zbyt obficie, w ciągu tych 40 dni warto pozwolić swojemu organizmowi odpocząć od niezbyt zdrowych potraw. Możemy to zrobić na dwa sposoby - wybrać specjalną dietę albo właśnie ścisły post i w ogóle zrezygnować na krótko z jedzenia. Organizm będzie mógł w tym czasie pozbyć się wszystkiego, co zbędne czy szkodliwe, a to przyniesie ulgę zarówno ciału jak i duszy, odświeży też umysł. Diety czy głodówki warto w okresie wielkopostnym rozpoczynać jeszcze z innego powodu - przedwiośnie z temperaturą oscylującą wokół zera stopni to najlepszy moment na kuracje oczyszczające.
Lekarze za bezpieczną uznają głodówkę, która trwa nie więcej niż 16 dni. Podczas takiej kuracji organizm przestawia się na tzw. czerpanie wewnętrzne. Przez pierwsze 2 dni zużywa zapasy cukru, a później zaczyna pobierać energię z białek, a następnie z tłuszczów. W pierwszym tygodniu głodujący pije raz dziennie napój energetyczny, zawierający potas i magnez, a także wodę mineralną, w drugim tygodniu - tylko soki warzywne. Przez kilka dni po zakończeniu kuracji je tylko zupy z dużą ilością warzyw.
Jeśli jednak głodówkę przeprowadzamy na własną rękę, a nie pod okiem lekarza, ograniczajmy się do jednego dnia, najlepiej zawsze tego samego w tygodniu. Taka jednodniowa kuracja również oczyszcza organizm. Z czasem głodówkę możemy wydłużyć do 3 dni. Dzień przed rozpoczęciem kuracji warto odstawić papierosy, a na noc wypić przeczyszczającą herbatkę. W czasie głodówki dużo pijemy - ok. 3 litrów dziennie. Mogą to być soki ze świeżych warzyw i owoców.
Ścisły post nie wszyscy znoszą dobrze. Przypadnie do gustu na pewno tym, którzy nastawieni są przede wszystkim na szybkie efekty, potrafią jakoś przetrwać ssanie w dołku i nie muszą gotować dla innych domowników.
:lol: :lol: Dobrej nocki psotulko :lol: :lol: i zeby Ci sie przysnilo,tak jak mi kiedys,ze stroj kapielowy jest na Ciebie za duzy i w miejscu brzucha zostal tylko rozciagniety material :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Misialku -ale z ciebie zgrabna babeczka 62kg!!! :roll:
to Tobie tylko pilnować ,zeby więcej nie przytyc --ja ważyłam tyle 20 lat temu :shock:
co do postów to sa dla zdrowia ale chyba nie takie długie
pozatym -gdybyśmy słodyczy jedli tyle co dawniej - 8)
a mięso :) za moich czasów to było dla tatusia :) a w niedziele i swięta
padlinka sie trafiła :)
Tyle ,ze ja nie pamiętam grubych dzieci ani młodzieży .
chociaz zadne z nas na apetyt nie narzekało.
Zresztą bardzo nas goniono do pracy , a telewizja była w nagrode. :)
ja teraz młodzieży współczuje -bo mimo takiego postępu są wieżniami cywilizacji.
Miłego dnia :D :D :D
http://www.gifyzosi.friko.pl/kwiaty/k99.gif
no własnie..... od nas wymaga się, abyśmy narobiły się pyszności, naptrzyły, nawachały, a potem siadły z rodziną i szamiąc swój szpinak i patrząc jak inni jedzą miały świetny nastrój..............Cytat:
nie muszą gotować dla innych domowników.
To bedzie dobry dzien... jesli rano mnie przywitasz :D
http://www.volny.cz/yang6/ve_vaze/64.jpg
Misialku wspaniały artykuł, więc jabłuszka raz w tygodniu możemy jadać, ale ja nie potrafię zrezygnować z papieroska, ale trudno ze wszystkich nałogów nie można zrezygnować :lol: :lol:
:lol: Podsumowanie :lol:
odchudzam sie od 4 miesiecy, a wyniki wcale nie sa oszalamiajace :twisted:
schudlam 8 kg,czyli srednio 2 kg na miesiac... :wink:
biodra 100
oponka 98
talia 88
biust 94
:arrow: bewiku,ja tez z powrotem zaczelam palic,na glupote nie ma rady :
:arrow: psotulko,pozdrowka
:arrow: waszka,nie ma rady trzeba sie zalapac na wiezienny wikt :lol:
:arrow: ajaka,pozdrawiam
:arrow: krysial,ja tez wazylam tyle 20 lat temu,ale co z tego ze 62kg jak brzuchol nadal wielki :cry: Co do dawnych czasow to rzeczywiscie tak bylo;rosol z kury tylko w niedziele, ale ja bylam jaroszka, uwielbialam tylko kluchy wiec na miesie mi nie zalezalo :wink: czasami jak podkradlo sie rodzicom pare groszy to kupowalismy w kiosku jakies draze,bo wlasciwie innych slodkosci nie bylo :cry: :wink: teraz ten nadmiar jedzenia i slodyczy do niczego dobrego nie prowadzi :x mlodziez popada z jednej skrajnosci w druga,albo bardzo szczupla,albo otyla :roll:
pozdrawiam serdecznie :lol:
A ja nigdy nie ważyłam 60 kg :evil: no moze jak byłam niemowlakiem :wink:
Wszystkiego naj naj naj z okazji święta jakie jutro mamy kobitki!!!
Pozdrawiam!!!
http://gify.aliano.pl/obrazy/rosliny/26.gif
Misialku 8 kg mniej to bardzo dobry wynik :!: Gratuluję :D :D :D
Bewiczku, to jak robimy w piątek jabłuszka?
Mam strasznie na nie ochotę :idea: :D
Z okazji naszego święta
http://images1.fotosik.pl/32/02cn8eivflhvw356.gif
Misialku 8 kg w ciągu 4 miesięcyREWELACJA -to ja 10 w ciagu roku
a teraz tylko pilnuje wagi bo nic dalej mi nie idzie -czekam na cud :roll:
a dzisiaj robilam salatke jarzynową i :oops: :oops: :oops:
miliony kalorii wchłonęłam .
Wszystkiego najlepszego w Dniu Kobiet :D :D :!:
http://www.serenataflowers.com/produ...high_3_136.jpg
Misialko, wszystkiego co najpiękniejsze
z okazji naszego święta
życzy Ci
bike :D
Życzę Ci abyś odnalazła: w ciszy swoje myśli i marzenia, w bliskich Ci osobach siłę i piękno stworzenia, w otaczającym świecie radość istnienia, w kolorach, smakach i zapachach wielkość natchnienia, a w sobie miłość.
http://www.trojmiasto.pl/kartki/dzie...img/bukiet.jpg
:D :D :D :D
http://www.kazik.com.pl/kw18/c3d.jpg
Misialku, wszystkiego dobrego z okazji naszego święta
http://www.roza-kwiaty.pl/media/products/52_prv.jpg
Misialku, jak chcesz napisać cytat, to kopiujesz co chcesz wziąć w cytat, przyciskasz Quote, wpisujesz zkopiowane i zamykasz Quote
Nie wiem czy dobrze wytłumaczyłam :?: :?:Cytat:
kopiujesz tekst
Misialku, wszystkiego najcudniejszego życzę w tym wyjątkowym dniu!
:lol: :lol: DZIEKUJE ZA ZYCZENIA KOBIETKI :lol: :lol:
Cytat:
Nie wiem czy dobrze wytłumaczyłam
PROBA
Cytat:
Nie wiem czy dobrze wytłumaczyłam
udalo sie :?: :?:
:oops: kurde,ale jestem ciemna masa :oops:
a teraz :?:Cytat:
Nie wiem czy dobrze wytłumaczyłam
:lol: :lol: dziekuje bewiku :lol: :lol:
Bądź zawsze szczęśliwa, złym losom nieznana,
uprzejma, czuła, tkliwa, przez wszystkich kochana
http://www.mojekartki.pl/ecards/241104073539.jpg
Każdego roku jest taki 8 dzień
Mimo, że zimowy
To piękny jak wspaniały letni sen,
Choć to tylko dzień marcowy.
W takim dniu każdy Ci życzy, co tylko może
Ja, korzystając z tej sposobności
Życzę Ci w tej białej puchowej porze
Dużo Słońca i Radości
I aby wszystko, co sobie wymarzysz się spełniło
No i żeby Szczęście na stałe z Tobą było.
http://www.kazik.com.pl/kw19/c8m.jpg
Życzę Ci pięknych, cudownych dni, cudownych pragnień, cudownych chwil, gwiazd w Twoich rękach i perełek w snach...