:D POZDRAWIAM I ŻYCZĘ MIŁEGO DNIA I TYGODNIA :D
http://www.virtualflorist.com/en/ima...s/ruby79_l.jpg
MATKAMAFII-POZDRAWIAM CIEPLUTKO :D DZIEKUJE ZA PIEKNY WIERSZ NA GG. PODOBAL SIE DZIEWCZYNOM NA DIETCE :D
Wersja do druku
:D POZDRAWIAM I ŻYCZĘ MIŁEGO DNIA I TYGODNIA :D
http://www.virtualflorist.com/en/ima...s/ruby79_l.jpg
MATKAMAFII-POZDRAWIAM CIEPLUTKO :D DZIEKUJE ZA PIEKNY WIERSZ NA GG. PODOBAL SIE DZIEWCZYNOM NA DIETCE :D
Misialku , słoneczko nasze wracaj :lol: :lol:
http://bajbet.com/gify/images/misie/misie002.gif
Misialku co z Tobą
Właśnie usłyszałam prognozę pogody :( :x
Misialku pozdrawiam cieplutko :lol: :lol: :lol: :lol:
Misiala -chyba zakopana w sniegu po uszy -bo nie przypominam sobie ,żebyśmy
dawały jej urlop.
pozdrowionka.
:lol: dziewczynki moje kochane :lol: dziekuje za odwiedzinki :lol: juz wrocilam,bylam na florydzie,nos spalilam i wrocilam do tej zimnej i wietrznej dziury :cry: dlaczego czlowiek niby z wyboru a mieszka w takim klimacie :?: przez ten tydzien nie dietkowalam :oops: niestety,byly hamburgery i pizza :oops: nie bierzcie ze mnie przykladu,bo jestem durna baba :oops: dzisiaj waga 62,5kg ale juz wrocilam na wlasciwe tory,bo przeciez wiosna i trzeba sie sprezyc :wink: Dzisiaj Was nie odwiedze bo moj komputer cos nie tego, ale jutro sprawdze Wasze postepy :lol: pozdrawiam serdecznie,przesylam duzo slonca (troche ukradlam z Florydy :lol: :lol: )
Nareszcie jesteś :)
Witaj Misialku, mocno się cieszę ,że jesteś z nami :lol: :lol: , ależ ci zazdroszczę wygrzania kości :lol: :lol: , a u nas ciągle zima :lol: :lol: , nie mogłaś nam troszkę promyków słońca przysłać :?: :?:
http://www.roza-kwiaty.pl/media/products/530_prv.jpg
:lol: jejku nie moge sie oderwac od kompa :lol: uzaleznienie czy co :?:
no wiec tak;dzisiaj 62,zaczelam od nowa Ifaze sb,bo sie strasznie rozpasalam :oops: strasznie mi wstyd, ale musze wam napisac,ze niestety na tym wyjezdzie oprocz wspomnianego zarelka pilam wino i piwo,a mialam wogole nie pic w poscie,grzesznica ze mnie straszna :oops: :oops: od wczoraj wrocilam na droge pokuty i ascezy :roll: :roll:
jestem po @ wiec teraz fajnie bedzie sie chudlo i musze wykorzystac ten czas :wink:
ochh ten brzuchol,kiedy ja sie go pozbede :cry:
wczoraj zjadlam
1.jogurt z musli
2.sledzie :oops:
3.salatka grecka
4.sledzie :oops: i po co je kupilam :?:
5.brokuly zapiekane z zoltym serem
Dziewczyny :!: co zrobic zeby sie chcialo cwiczyc :?:
Dzieki misiula za wsparcie . Mam taki zamiar po djecie kapuścianej przejść na 1000 kl, no i zobaczymy.mam nadzieje że będzie OK miłego dnia :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Ćwiczyć ,ćwiczyć i tylko ćwiczyć :lol: :lol: :lol:Cytat:
Dziewczyny :!: co zrobic zeby sie chcialo cwiczyc :?:
http://chromazoneflowers.com/photo/groot/A2193KIS.jpg
Misialkuja dlatego chodzę na aerobik, bo samej ciężko mi się zabrać do ćwiczeń, chociaż coraz częściej, nie siedzę przed telewizorem, tylko kładę się przed telewizorem na dywanie i macham kopytkami :lol: :lol: , pedałuję nogami do przodu , do tyłu,podciądam nogi w górę i w dół, maszeruję w miejscu , coraz bardziej mi się to podoba, poprostu traktuję to jak rozrywkę :lol: :lol:Cytat:
Dziewczyny co zrobic zeby sie chcialo cwiczyc :!:
WPADAM SIĘ PRZYWITAC I UŚMIECHNĄC DO CIEBIE :D
http://www.bananaskies.com/ecards/mo...therdy3/p1.jpg
TO DOM MOICH ZNAJOMYCH-CHYBA MNIE NIE ZAMORDUJA ,ZE TO WKLEILAM :(
http://www.e-foto.pl/users/k20050516...6/midd_dom.JPG
http://www.greenartflorist.com/easte..._pot-large.jpg
Misialko, pozdrawiam ciepło :D
Misialku jednak najlepiej służy tobie plażowanie, też myślalam zastosować tą dietkę ale chyba dopiero po świętach :idea:
Jutro synowa ma urodziny, napewno będzie torcik i alkohol :oops: :oops:
Poczętkiem kwietnia syn, też ma urodziny, więc to samo :idea:
Później święta,przez co nie zabardzo zaczynać sb :lol: :lol: , ale w maju, jeszcze nie będzie świerzych owocow , więc chyba pomyślę :lol: :lol:
Przyjemnego dietkowania
Dziewczynki,moze sie jednak zdecydujecie na SB,polecam
http://www.vita.pl/index.php?option=...d=21&Itemid=43
http://www.zosiaczek.republika.pl/dsb/skany.html
Ja też polecam, to dobre, niegłodne i skuteczne ( i pokrewne mojemu MM)
Misialku! :P
Pozdrawiam i strasznie zazdroszczę Ci tej Florydy. To nie mieści się nawet w granicach moich marzeń, chociaż.... w końcu marzenia mogą być nierealne, najważniejsze, żeby były no nie? :P
Misialku, dziękuję za podanie stronek, coraz bardziej mam chęć przejść na tą dietkę, tym bardziej , że ją już znasz , to jak nie będę czegoś wiedziała będę miała kogo spytać :idea: :idea:
:lol: musze zrobic dietetyczny remanent :roll: dzisiaj jestem na owsiance, a od jutra Ifaza :wink: Bewik dolaczysz :?: do swiat jeszcze troche zostalo czasu,a jak przyjdzie prawdziwa wiosna musimy byc laski,nie ma to tamto :lol:
pozdrawiam serdecznie i zycze milego wekendu :lol:
Misialku- fajowo że już wróciłaś, ale ci dobrze u nas zimnica a ty miałaś ciepełko, moze i do nas już coś ciepłego przyjdzie ,
popierwm Sb jest OK, nie trzeba liczyc kalorii a ograniczenia są do zniesienia gdyby nie brak silnej woli było by OK
miłego weekendu
DOBREJ NOCKI :D
KOLOROWYCH SNOW :!:
MIŁEGO WEEKENDU :D :!:
http://www.najlepsze-zyczenia.pl/4im...wiatowe_10.jpg
Miłego weekendu :D
http://www.najlepsze-zyczenia.pl/4im...5/3-1a-013.jpg
http://www.gify.biz/gify%20rozne/gif...zenie__36_.gif
Pozdrawiam!!!
Witaj Michalku :!: :!: :!:
Od jutra wchodzę w twoją dietkę, zobaczymy czy się uda :?:
Miłego weekendu :!: :!:
:lol: :lol: jestem po owsiance,nawet niezle poszlo :lol: ale cos dawno nie przestawialam tickerka :cry: :cry: waga raz w gore raz w dol,ale oscyluje w granicach 62
bewiku,przechodzisz na SB :?: mi bardzo pasuje ta dieta i od dzisiaj zaczelam scisla faze,bo ostatnio sie znowu rozpasalam :wink: :roll:
psotulko i malgo zycze spelnienia marzen z calego serca :lol:
ajaka,waszka,bike,luizek pozdrawiam serdecznie :lol: :lol:
caluski :lol: :lol:
:D duzo bym dala zeby moja waga oscylowala wokol 62 :D
:lol: tygrysku bedzie,bedzie tylko potrzeba na to duzo czasu :lol: :lol: tyjemy latami,a potem chcemy zrzucic w miesiac zbedny balast, :wink: niestety tak dobrze to nie ma,trzeba uzbroic sie w cierpliwosc i walczyc :lol:
:P POZDRAWIAM SERDECZNIE :P
http://www.fotoplatforma.pl/foto/93_DSCN2417x400.jpg
no właśnie dlaczego nie można szybciej chudnać, człek się rozleniwia i mu coraz ciężej, ciężki jest los grubaska
Misialku - ale tobie to ładnie spada waga, moje gratulacje
miłej niedzielki
Misialku ,miłej niedzieli bez głodowania-zycze -smacznej owsianki
Ja do diety wróce jak będe w domu -tu sie nic nie da -za bardzo haotycznie żyje
i za długo w kuchni przesiaduje --ach ta moja niezaradność -
wydaje mi sie ,ze ja od rana do wieczora w garach i ze ścierką :(
-a bałagan za mna i przdemna -za co mnie taka kara spotkała :(
miłej niedzieli
Zajrzyj do mnie, Proszę.... Napisałam takie różne o dietce i co po niej i potrzebuję oceny!!!
:lol: krysialku[/quote] wydaje mi sie ,ze ja od rana do wieczora w garach i ze ścierkąCytat:
a mi sie wcale nie wydaje,ja tak mam,tymbardziej ze u mnie kazdy co innego je i czasami to juz sily brak :lol: :lol:
babeczki potrzeba mi nowej motywacji,bo zaczynam spoczywac na laurach(jakich laurach :lol: :lol: )
waszka zajrze do ciebie jutro,chociaz recepty jak nie zaliczyc jojo nie mam,zawsze mnie dopada :wink:
psotulko :lol: jakie cudowne ogrody,dziekuje
hii,dzieki za odwiedziny :lol:
luizek,czas sie sprezyc :lol:
caluje :lol: :lol:
Misialko podrowienia Cela[/b]
Misialku, też bym chciała mieć twoją wagę, no mogłoby być 2 kg więcej :lol: :lol: , a ile masz wzrostu :?: :?:
Ja jestem grubej kości , więc jak mówię komuś ile ważę, to mówią ,że nie wyglądam na tą wagę, ale wiem , że jest mnie za dużo :lol: :lol:
Miłego tygodnia
:lol: kurcze,ale pochrzanilam z tymi cytatami :oops:
:lol: cela,pozdrawiam rowniez :lol:
:lol: bewik,mam wzrostu 164cm i jestem cienkiej kosci,dlatego ten brzuchol nadal sterczy,a i w biodrach ciut za duzo :wink: :lol:
pozdrawiam :lol: :lol:
Misialko!
Z takim wzrostem i wagą to Ty nie masz żadnej nadwagi i jesteś na pewno niezła laska. Jakiż też możesz mieć brzuch przy tych parametrach?
Przeciętna waga dla kobiety w wieku 39 lat przy wzroście 164 cm:
60 - 64 kg
+/- 5 kg
(zależne od budowy ciała)
Twoja waga 62 kg jest prawidłowa!
--------------------------------------------------------------------------------
BMI: 23,05
Naprawdę tylko pozazdrościć!!!
misiala :lol: :lol: gratuluje masz wspaniało wage , a z brzuchem to i ja mam problem te sadełko to najwiecej na brzuszku sie odkłada :oops: , amoże jakieś cwiczenia ? papapap :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: