Wersja do druku
Misialku, dopiero teraz zaskoczyłam , ze to po herbacie czerwonej,może mnie suszyć,bo ja zawsze sobie tłumaczyłam,że coś zjadłam, albo na mróz tak piję,ale nie sądziłam ,że po herbacie :lol:
A z ćwiczeniam dziewczyny mają rację chociaż troszeczke, tylko nie bierz przykładu z Waszki :P
Misialku -teraz w te mrozy raczej nie powinno sie jeśc owoców
przeciez można kalorycznie zachowac balans -jedzac białkowe kaloryczne potrawy
Ja jem jabuszko wieczorkiem do łózeczka .
Witajcie!
Misialku, napisałam, że wstrętna baba, bo wtedy jest większa mobilizacja.
A jak udało Ci się :?: :roll: :roll:
Jeśli tak, to jutro zrób już nie 5 minut a 8 minut. To zadanie dla Ciebie. :idea:
Zobaczysz, jak będzie Ci dobrze, ciut jak po nocy z chłopem :P :P :P
Co do herbaty czewronej, też mam to samo. Strasznie chce mi się pić. Ale wtedy rusza czajnik z wodą przegotowaną.
Buziołki :!:
:D
Hejka dziewczynki,jak Was poczytam to od razu lepiej sie czuje :D Ja chyba uzaleznilam sie od tego forum,czasami siedze godzinami i czytam i czytam....a robota stoi,ale co tam, wazne ze Was mam.
Jestescie takie kochane, ze teraz nie odpuszcze i z Wasza pomoca musze dopiac celu :D
:arrow: krysialku,ja nie jem duzo owocow,czsami tylko jak mnie nabierze to jablko,albo ananas i tez wieczorem tak jak Ty,chociaz podobno wieczorem nie wolno :roll:
:arrow: waszka,ha,ha dobra jestes,spanie masz na zawolanie :lol:
:arrow: bike i bewik,acha dobrze to znaczy jednak ze po tej herbacie tak suszy :wink:
:arrow: hiii,nie jest zle,nawet wielkich pokus nie mam.Najgorzej jednak jest w sklepie,krece sie zawsze kolo ciasteczek, torcikow,napatrze sie,nawacham swiezych buleczek i na szczescie nie kupuje i to tez jest sukces.Dzisiaj bylam nawet w sklepie z synem,ktory lubi paczki,slodkie buleczki i mowie :wybierz sobie cos" , a on ku mojemu wielkiemu zaskoczeniu nic nie chcial,tez sie odchudza,no i dobrze :D
A co do cwiczen,to jestem taka leniwa ze nawet przebrac mi sie nie chce,a nie lubie cwiczyc w dzinsach.Poza tym jestem niecierpliwa i jak nie widze zadnych rezultatow to entuzjazm spada do zera i tak sie konczy przewaznie.No ale teraz to juz mi taki wstyd przed Wami, ze lece cwiczyc :D
Caluski :D
MISIALKA NO I DOBRZE ŻE CI WSTYD PRZED NAMI.JA W WIEKU 54 LATA NIEDLUGO 55 ĆWICZĘ I JESTEM Z TEGO POWODU SZCZĘŚLIWA ŻE MOGĘ POĆWICZYĆ,A TY LEDWO 39 LAT I TAKI LENIWIEC WSTDŻ SIĘ KOCHANA.
JAK BĘDZIESZ ĆWICZYĆ SYSTEMATYCZNIE ALE CO DZIEŃ TO PREZENT W POSTACI KILOSKÓW BĘDZIE SZYBCIUTKO.
ZOBACZYSZ SKARBIE .
PRZEPRASZAM ŻE CIĘ WYZYWAM ,ALE CHYBA INACZEJ SIĘ NIE DA.
http://foto.onet.pl/upload/73/97/_21466.jpg
:D LENIWIEC POZDRAWIA LENIWCA :D WOLNO BO WOLNO ALE DAJEMU MU RADE :D BUZIAKI :D
http://imagecache2.allposters.com/images/PA/6545068.jpg
Witaj kochany Misialku. Dziekuje Ci za pamięć o mnie i miły wpisik. Jesteś kochana. Słoneczko Ty jesteś taka młodziutka to trzeba ćwiczyć. Hiiiiiiiiiiii ma wielka rację. Jak się zastoisz tak jak ja to będą wtedy dopiero trudności. Tyłysmy latami to teraz trzeba się miesiącami odchudzać to i tak niewiele.Wiem niecierpliwe jesteśmy bardzo. No ale Bogiem a prawdą jak się tyło 2 lata to dwa lata ochudzania. A my jak się przpilnujemy to dwa lata w rok się odrobi, a 20 lat w 2 lata to wcale niedużo.Ale namyliłam ,ale wiesz co chce powiedzieć.Bądź dzielna i nie rób nam obciachu. No kochana głowa do góry.
http://www.republika.pl/bluaga/bukietroz.jpg
HEJ :D Z DZIEWCZYNAMI TO SOBIE POGADAM NA ICH WATKACH :!:
http://imagecache2.allposters.com/im...D02/104042.jpg
Dziewczynki jestescie po prostu niesamowite :D No wlasciwie udalo sie bo cwiczylam na rowerku 1godz, a potem te nieszczesne dywanowce 15 min!!!!!!To jest strasznie nudno tak cwiczyc,ale myslalam o Was,ze tak mnie pieknie dopingujecie (grozby i wyzwiska pomogly,nawet ta rozga chyba tez :D )Postaram sie cwiczyc codzienne,ale prosze pilnujcie mnie,please :lol:
Dzisiaj przyjechala @,dziwne ze nie mialam zadnych dolegliwosci z tego powodu i nawet ochoty na slodycze.Tlumacze to sobie ta dieta,widocznie ma jakis wplyw.
Wczoraj zjadlam:
jogurt z musli 250cal
bigosik 200cal
salatka 350cal
jablko duze 100cal
zapiekanka z cukini200cal
tunczyk z cebulka i majonezem odrobinka 100cal
Razem 1200cal
:D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D
kwiatuszku,wczoraj pisalysmy o tej samej porze :D
Pozdrawiam Was wszystkie bardzo serdecznie :D
Misial -i tak trzymaj, ja co prawda ograniczam sie tylko do damskich pompek ( muszę podnieść biust) ale zawsze to coś, nie mam rowerku bo nie wiem jaki jest OK, tyle tego na rynku że dostaje zwrotu,a ty jaki masz i czy jesteś z niego zdowolona.