ostatnia szansa

Nowe założenia, nowe działania... koniec męki :D
zainteresowanych zapraszam tędy: :D:D:D:D:D:D
ćwicząć wychodzę z diety

MISIALKO MUSI BYĆ DOBRZE .
ROZPRAWIE SIĘ Z TYM NIECHCIANYM KILOSKIEM , A JAK NIE TO W PONIEDZIAŁEK ZMIOENIĘ SUWACZEK.
MIŁEGO DNIA.http://gifybejbi85.blox.pl/resource/...jaciele_1_.gif

Misialku, te twoje napady na lodowke, to .......brak czegos w organiźmie :roll: , mysle, ze musisz to przetrzymac :roll: , nie poddaj sie :roll:
Popatrz te glowy sa takie male, a ile w nich jest zakodowane :roll: , ze tez nie da sie tego szybciej wyczyscic z naszych glowek , jak z dyskuł :lol: :lol:
Zycze powrotu na prosta :!:

Misialku :D
Ty w cieple kraje w marcu sie wybierasz,a jja na narty. :D
I wiem na sniegu nie trzeba sie rozbierac do rosolu,ale jak ostatni raz mialam na sobie moje narciarskie odzienie,to ledwo w szwach nie poszlo. :cry:
Wiec tak mysle sobie,ze moze razem sie popilnujemy,zeby sie nam udalo.
Ja bym chciala do 10 marca 1 kilo zrzucic :!: :!:
.A potem tak dobrze i bez wyrzutow bedzie smakowalo jedzenie na stoku :D
Caluje :D :D

Pozdrawiamy i zyczymy powodzenia w odchudzaniu.

http://images20.fotosik.pl/15/84c64e6037dd3492.jpg

witajcie kochane :D troche pogadalam ze soba,jak to kiedys bewik :D co jest dla mnie wazniejsze i ustawilam swoja psychike na odchudzanie
musze dojsc do 60, zeby nie wiem co :wink:
podstolinkoniestety przytyc w jeden dzien mozna nawet 2kilo, a ile potem musimy sie nameczyc,zeby to zgubic...obzarstwu mowie nie :D
lunanie poddaje sie .....nie ma takiej opcji :D
ewace, dzieki za cwiczenia, staram sie cwiczyc codziennie 15 min :D wystarczy :?:
krysial,przyjemny ten twoj wodniczek :D ja zjadlam 3 jablka :D
siringa,ja mam okropna opone i strasznie sie zle z nia czuje....i tak ciezko mi sie jej pozbyc :?
waszka, oj zeby wazyc tyle co ty,marzenie :D
bewik, w organizmie moze cosik brak, ale to wcale nie z glodu mam napad, wystarczy tylko ociupinke sprobowac i juz jazda na calego :roll:
Alibabka, 1 kilo do 1o marca na pewno zrzucisz, przeciez to jeszcze miesiac....
ja bym tak chciala ze 3-4 co najmniej :D fajnie ze umiesz jezdzic na nartach...ja kiedys probowalam,ale mam lek wysokosci
:D
dorfa,psotulka,hiii dziekuje :D

Witaj Misialko
'zamiast chudnac ja tyjeeeeeeee' no to :oops: :oops: :oops: witaj w klubie. Wydaję walkę jednak jedzonku. Moja lodówka też często najazd przeżywa, jadąc na zakupy nie kupię już NIC kalorycznego, wtedy nie mam pokus.
Ale masz SUPER , też marzę o wyjeździe do ciepłych krajów, ale u mnie na marzeniach się skończy :( To dopiero motywacja, gub sadełko , będziesz się lepiej czuła na plaży. Dokąd jedziesz ? Jeśli nie sekret,liczę na relacje powyjazdowe :D Może tam basen będzie, to pływanko ? Miłego weekendu, teraz zima, to natura nas wzywa do jedzenia, ale nie dajmy się (mamutów nie mamy , żeby się wybiegać za nimi jak nasi przodkowie :D )
Pozdrawiam :D [/img]

]Misialku, myslalam ,o braku fajek przez organizm i dlatego szukasz jedzenia :cry:
Znam to po sobie, niby nie chcialo sie jesc, ale raczki same do jedzenia sie pchaly :roll:
Dlatego tak mocno sie boje zerwac z fajami :oops:
Misialku, takie pogadanie z soba, to naprawde duzo daje :lol: :lol:
Teraz jestem na etapie uczenia sie jesc o stalych godzinach, a nie jak cos w lapke wpadnie :lol:
Tez sobie wytlumaczylam, ze skoro potrafilam sie nauczyc chodzic spac i wstawac o stalej porze, (nawet w niedziele jestem po 6 na nogach )to narazie z jedzeniem mi sie tez udaje :lol: :lol:
Chce to wypracowac, bo jak mnie beda czyms czestowac, to sobie wytlumacze, ze nie w tej chwili, bo przed chwila jadlam, albo zjem za chwile :lol:
Musze to wyprecowac, bo wtedy rozwazniej zjadam i nie tucze sie :lol: :lol:
Zycze powodzenia i wysłuchania siebie :lol:

MISIALKO JA PO JEDNYM OBŻARSTWIE PRZYTYŁAM 1 KG I TRWAŁO 4 DNI ZANIM GO ZGUBIŁAM.
JEDNYM SŁOWEM NIE WARTO SIĘ OBŻERAĆ, ALE NIERAZ SIŁA WYŻSZA .
ŻYCZĘ SPOKOJNEGO, BIAŁEGO, RELAKSUJĄCEGO WEEKENDU
TOBIE I TWOJEJ RODZINCE.
http://www.kwiaciarniaflora.com.pl/kwiaty/009d.jpg

Życze wspaniałego weekendu :D :D :D :!:

http://www.entliczek.pl/files/objects/657/14/16834.jpg