Wersja do druku
Witaj Misialko w poniedzialkowe popoludnie :D :D :D
Jak tam weekendzik minal?? oparlas sie ciasteczkowym pokusom???? to wypiekanie to tak czesciej u Ciebie??czy jednorazowa imprezka??
Gratuluje cwiczonek,bo ja lenia dwa dni mialam i nic nie robilam :oops: :oops: ,teraz przy kopenhaskiej tez nieiwele pocwicze,zeby sobie nie zaszkodzic,ale potem znowu bedzie power :wink: :D :D
Zycze milego popoludnia :D :D :D :D
Hello Misialku :D Pozdrawiam!
Misiala :D Pozdrawiam :D
Misialku, zycze milego tygodnia :!:
witajcie kochane :D niestety nie upilnowalyscie mnie :roll: i poleglam na calego :oops: ta moja kolezanka to piekla na wesele, na 350 osob, wiec poszlam jej pomoc :D caly dzien zasuwalam, zywilam sie skrawkami ciasta, ale jak przyszlam do domu taka glodna, ze jadlam co mi wpadlo w rece :oops: niestety nie cwiczylam :oops: :oops: w niedziele jescze gorzej, bo zostalam obdarowana ciastem i tortem, nie umialam sobie odmowic :oops: :oops: nie cwiczylam :oops:
znam wszystkie zasady zdrowego odywiania,ale co z tego jak nie jem bialego pieczywa, masla,wieprzowiny, smietany,tlustych wedlin, i takich tam,,,jak napcham sie ciastem :roll: odbija mi juz :lol: :lol:
za tydzien wyjezdzam na 2 miesiace, o diecie nawet nie mam co myslec, ale zeby chociaz nie przytyc :shock: suwak nieaktualny :evil:
dzisiaj pedalowalam godzine
spalone 610cal
cwiczylam opone 15 min
dzieki za odwiedzinki :D :D
Misialku kochanie!!!
tyle zrobiłaś dobrej roboty, ale z tym i skrawkami to przesadziłaś.
Podziwiam bo ja raczej nie wchodzę do kuchni jak nie trzeba, a Ty sie zgłosiłaś na ochotnika i tu oklaski za Twoje dobre serducho.
Dzisiaj rodzinnie poszliśmy na lody, a ja wzięłam ze sobą jogurt 0% i łyżeczką chliptałam sobie. Bo wiem, że nie mogę uciekać przed jedzeniem, tylko sie z nim oswajać, ale bezmyślnie nie pakować w siebie.
Jak sobie pomyślalam jaki te lody mają wysoki Indeks Glikemiczny i jaki głód bym zaraz poczuła, to jeszcze bardziej smakował mi mój jogurcik naturalny.
Wiem że powiesz, że to idiotyczne,
ale gdybyś przygotoowala sobie pomidor z cebulą - czas wykonania 2 min,
albo surowkę ze świeżej kapusty z jabłkiem- czas wykonania 4 min
albo miala pod ęką marchew i sobie ją chrupała to może by było łatwiej odrzucić pokusę okrawkowych ciasteczek.
Jestem mądra, tylko ciekawe skąd mi sie wzięło 128 kg??? :shock:
Teraz opracowałam całą strategię i sie trzymam prawie jak Napoleon, tylko wzrost mam nie ten.
a powiedz chociaż jakie smaki miały te ciastka, i jak sie rozpływały i jak pieściły podniebienie??? :P :P :P :P
Misialek, zapraszam do kopenhaskiej
Gosia zaczęła dzisiaj, ja wczoraj a Ty jutro. Było by fajnie i spadly by kiloski szybciej.
i coooo?????? Ty na to???
Nie ma problemu z glodem :shock: :shock: :shock: :shock:
Misialko, Słoneczko - ja Ci morałow nie będę kładła do głowy, bo uwazam, ze nic odkrywczego Ci nie powiem,....ale.... moim zdaniem największą "karą" dla Ciebie za weekendową słabośc jest Twój własny kac moralny :!: :wink: . Wiesz co było źle, fatalnie sie po tym czułaś i teraz STOP : nie ogladaj sie do tyłu, zapisz to zdarzenie jako kolejne doświadczenie i nauczkę, zamknij tą kartkę "pamietnika" i popatrz w jutro, bo "wczoraj" nie poprawisz a" dziś" tworzysz teraz, więc nosek do góry i z podniesionym czołem jedziemy dalej :lol: :lol: :lol: ,.....Misialko - "co nas nie zabije, to nas wzmocni" :!: :!: :!:
Pomyśl teraz o wyjeździe i zrób sobie realny plan i jedź spokojna a wracaj szczęśliwa
:lol: ,....Całuje Cie serdecznie maleńka i życzę słoneczka w duszy :lol: :lol: :lol:
dzisiaj to tak na raty jestem... :roll: zaraz ide poodwiedzac reszte kolezanek :D :D poziomko dobrze mowisz, ale jak nie potrafilam sie zmobilizowac duzo wczesniej przed wyjazdem, to teraz juz nic nie pomoze... :shock: i wystapie z opona,.... :evil: no coz za bledy trzeba placic, a za lakomstwo podwojnie :roll:
Doris
jak to nie ma problemu z glodem :roll: bylam na kopenhaskiej, wytrzymalam tydzien, :wink: teraz nie za bardzo mi pasuje, ale moze po wakacjach sprobuje, :DCytat:
Nie ma problemu z glodem
a odnosnie przygotowywania posilkow, mam to juz za soba :wink: pamietam jak pojechalam raz na ognisko, wszyscy zajadali smakolyki, a ja po kryjomu w samochodzie jajko na twardo :roll: mialam tez okres, ze potrafilam na przyjeciu powstrzymac sie od niedozwolonego zarcia i ciasta :D nie wiem co mi teraz odbija :oops:
dla waszego dobra nie bede sie rozpisywac :lol:Cytat:
a powiedz chociaż jakie smaki miały te ciastka, i jak sie rozpływały i jak pieściły podniebienie
:D :D :D :D :D :D :D
:DMisialko dziekuje za odwiedzinki.Moja Droga ,a co ja Ci mam moraly prawić jak sama to mialam i wiem co znaczy.Już teraz nie ogladaj sie do tylu. :!: Trudno stalo sie :!: :!: Tak podchodz to tego .Ale tez staraj sie omijac szerokimi lukami takie sytuacje.Tak to wlasnie jest ,ze odchudzanie w fazie poczatkowej jest znacznie latwiejsze niz pozniej.A jeszcze gorzej jest utrzymanie tego wszystkiego w nalezytym porzadeczku.Musimy to jasno sobie powiedziec i juz cale -powtarzam cale zycie z tym walczyc.[color=brown]To jest dopiero sztuka i szkola zycia[/color]. I predzej czy pozniej wszystkie nas to czeka .Zdaje sobie tez sprawe z tego ,ze 1/slownie jeden kawaleczek czegos na"podniebienie " nam nie zaszkodzi,ale to naprawde musi byc ten jeden.-koniec basta.Jak juz sie tego nauczymy to bedzie zupelnie dobrze.Tak juz ma wygladac nasze zycie :!: :!: :!: I musimy to zaakceptowac to wowczas napewno bedzie nam latwiej znosic te wszystkie pokusy.Życze ci kochanie z calego serca -WYTRZYMAJ :!: :!: :!: :!: i nie rozkladaj juz wszystkiego na czynniki pierwsze bo tak naprawde to nam tylko szkodzi i prowadzi do dalszych bledow i na koniec do obżarstwa.Wiem o tym doskonale :!: :!: Totez cwicze przedewszystkim umysl bo to z niego wszystko wylazi .Wytrzymasz wierze w to :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!:
http://www.gifs.ch/Trinken/images/aebeldrik.gif http://www.gifs.ch/Trinken/images/drink.gif śle caluski i mysle . :lol: :lol: :lol: :lol: