hiii,no wlasnie, zeby nie byc jak balon, musze dietkowac i to porzadnie :D
ale mnie rozbawilas :lol: :lol: :lol: :lol:
Wersja do druku
hiii,no wlasnie, zeby nie byc jak balon, musze dietkowac i to porzadnie :D
ale mnie rozbawilas :lol: :lol: :lol: :lol:
Witaj misiala :!: :D
Umówiłam się sama ze sobą ,że będę jadła 3 kromki chleba dziennie.Na początku było mi trudno ale teraz przyzwyczaiłam się do swojego limitu.
Pozdrawiam :D :D :D
http://www.gify.nou.cz/lid_dovolena_soubory/zena9.gif
Misialku, ciesze sie, ze cwiczysz i trzymam kciuki zeby dietka byla zgodna z planem i waga spadala :!:
Witaj Misialko :D Gratulacje, że nie palisz :D :D :D Moja koleżanka jak po 40 wróciła do palenia, postarzała się strasznie, a jak rzuciła wcześniej, to była widocznie młodsza. Palenie gorsze od nadwagi, a waga się nie martw, ja to dopiero zgrubłam :oops: Pozdrawiam seredcznie
Misialko super że rzuciłas papierosy :D przede mną dopiero to wyzwanie i widze ze ostro wzięłaś się za ćwiczonka wielki plusik ,pozdrawiam :D
witaj Misiala
ja też jestem nałogowiec -ale sobie z tym tak radze ,ze ser jem bez chlebka
gwarantuje ,ze w bioderka nie wejdzie [mam nadzieje ,że nie zjesz pół kilo :D ]
fajna fajke tez lubie nieraz zajarać -- zwłaszcza jak mieszane towarzycho
albo jestem wku...na
no i człowiek wyglada ,ze myśli :lol: ale musze potem przekąsić albo przepić
wiec chyba bym za bardzo utyła -więc wybieram chudosć.,
miłej niedzieli
Misialko należą Ci sie ogromne brawa za rzucenie palenia i dodatkowe za ćwiczenia :!: :!: Tak trzymaj i prosze bądź cierpliwa :D :!:
http://www.edycja.pl/upload/kartki/451.jpeg
Misialku, widze zedalej swietujesz :lol: :lol: :lol:
Milego tygodnia :!:
Misiałku
a ja dalej nie wskoczyłam na tor,okropność :twisted: :evil: ,nie mogę się zmobilizować,niedługo zacznę żałować ,że święta były po drodze.muszę się wziąć w garść :? http://www.madzik.pl/gify03/image001.gif
Miłego tygodnia i do napisania za tydzień .
Trzymaj sie z dala od fajeczek :roll: i zamiast dymka 10 przysiadów :D
:) ZYCZE UDANEGO TYGODNIA :)
http://www.gify.nou.cz/mini_ikon4_soubory/162.gif
MISIALKO POWOLI DAMY RADĘ.
MAM NADZIEJĘ ŻE SZYBKO ZAŻEGNAMY TO CHORÓBSTWO.
http://www.kwiaciarniaflora.com.pl/kwiaty2/611d.jpg
:D witajcie kochane moje :D ja po weekendzie wracam skruszona :oops:
w sobote mialam napad totalnego obzarstwa :oops: dobrze ze zdazylam chociaz rano brzuszki pocwiczyc :D w niedziele chodzilam 5 godzin i ogladalam samochody,bo bylismy na auto show w Detroit...ale co z tego jak na wyjezdzie ja nie potrafie pohamowac apetytu na wszelkiego rodzaju junk food :oops:
dzisiaj zastanawiam sie nad dietka jogurtowa lunki i chyba zaczne od jutra, bo musze poczynic jakies zakupy....a dzisiaj u nas marznacy deszcz....wiec nawet z domu nie wychodze...dzieci tez sobie wolne zrobily od szkoly... :?
ahhh...wariacji jakiejs dostaje ostatnio... :(
krysial, psotulka,luna,evita,bewik,BEIGNET,elizabetka :D :D
Misialku :lol: :lol: , gdzies wyczytalam , ze pedalujesz codziennie po 40 min. :lol: :lol:
no,no gratuluje :lol:
Ja tez za waszym przykladem zaczelam pedalowac :lol: :lol: , tylko, ze pedaluje w dni w ktore nie chodze na aerobik :lol: :lol:
Tez tak roznie mi to wychodzi, czasami 40 minut jakos tak poleci, a czasem ledwo pedaluje, ale sama siebie oszukuje, jeszcze 300 m, a to do pelnego km.i jakos leci, chociaz jak zchodze to jestem mokra i nogi mam trzesace :lol: , ale czuje sie lekka jak piorko i to mnie zacheca do pedalowania :lol: :lol:
Misiala :D Coś dla ciała i dla ducha musi być :lol: :lol: :lol:
Misiałku :D
ja dzisiaj przykładnie spożyłam 800 kal,mam nadzieję ,że na dzisiejszym dniu się nie skończy. :?
U ciebie marznie deszcz,a u nas zimy nie widać,tulipany z ziemi wyłażą,wariactwo.
Trzymam za ciebie kciuki :D :D
Misiala a może to ta pogoda tak na nas działa ? Przyroda nieco szaleje a my tez nie zachowujemy się zbyt rozsądnie. Niby dieta a jak jest okazja to ładujemy do brzucha a potem lament 8) :D
Pozdrawiam http://img235.imageshack.us/img235/420/owoc108ip1.gif
, ewace, masz racje, najwyzszy czas to zmienicCytat:
Niby dieta a jak jest okazja to ładujemy do brzucha a potem lament
:D
julisia, ja tez sie staram,uffff ciezko :D
evita, lepiej karmic ducha niz to cialo niewdzieczne.. :D
bewiku, ciesze sie ze tez pedalujesz, mi tez czasami idzie jak na trzeciej zmianie,ale zmuszam sie :D
nauczylam sie wstawiac obrazki
http://www.gifyx.za.pl/gify/slodkie/EngelG1.gif
:) MILEGO DNIA :)
http://www.gify.org.pl/rysunki/bajki/kubus/15.gif
wczorajszy dzien minal dobrze, dietka OK, cwiczenia tez :D
dzisiaj tez bedzie dobrze :D
dietki jogurtowej jeszcze nie zaczelam,bo po przeanalizowaniu stwierdzilam, ze ma za duzo owocow, :? na razie jestem na wlasnej :D
Misialku :lol: :lol:Jak ja lubie takie informacje :lol: :lol: :lol:Cytat:
wczorajszy dzien minal dobrze, dietka OK, cwiczenia tez
Zycze, zebys dalej tak sie sprawowala :lol: :lol: bez wpadek :lol:
:D Misialku -witaj ,dzieki za odwiedzinki.Narazie jestem nieobecna poniewaz zachorowalam.Sama jestem zaskoczona ogromem choroby,bo przyszlo to tak nagle .Mam zapalenie oskrzeli,jestem na antybiotykach.Dzisiaj jestem troche lepsza,ale wczoraj i przedwczoraj ojojoj -szkoda gadac.Weszlam tylko na chwile i zaraz zjezdzam do lozka.Cala jestem obolala od kaszlu.Juz nie mam sil.Cos pechowo zaczal mi sie ten Nowy Rok. :!: :!: Ale przezyjemy wszystko.Poki co na wage nie wchodzilam ,ale chyba ruszyla i to sporo.........bo ja przy takich przeziebieniach wogole nie moge jesc-tylko wypijam mnostwo plynow :!: :!: Z tym piciem to chyba pobilam rekord za cale odchudzanie.
Pozdrawiam Cie serdecznie :D Moze jutro bede lepsza to sprawdze wage.
Misialku :lol: pozdrawiam :lol:
Cieszę się,że ci idzie,u mnie też OK.trzymaj się własnej dietki,tak najbezpieczniej :D
http://www.nc.pl/emoty/emoty/sm19.gif
Trzymam kciuki :D :D :D
ZYCZE POWODZENIA I WYTRWAŁOSCI :D
http://resim.forumviva.com/uploads/5f9c09720a.gif
Misialko no proszę wstawiasz obrazki brawo :D ,widzę ze super sobie radzisz z dietą i ćwiczeniami pozdrawiam :D
Misialku, zycze wspanialego dnia :lol: :lol:
Przesylam buziaczki :!:
Pozdrówka na popołudnie,bo ono jeszcze chyba przed tobąhttp://klub.chip.pl/gekon/nros/kwiaty03.gif
Pozdrawiam cieplutko Misialko :D :!:
Ja dzisiaj zaczęłam dietkę jogurtową.Co do owocow to przecież mozna zmniejszyć ich ilość -czasami tak robiłam jak nie byłam głodna.do niczego nie namiawiam -sama musisz zdecydować :D :!:
:D ufff, dzisiaj tak sobie, :? zaplanowane cwiczenia wykonane,tylko z dietka cos kulawo, bo laza za mna weglowodany i zjadlam mala buleczke i troche orzeszkow nadprogramowo....
luna,zastanawiam sie jeszcze.... :D
julisia,bewik,hiii,elizabetka,psotulka,evita,ILLA, podstolina dziekuje :D
U mnie też jakośkulawo idzie. dwa dni ok, potem 4 źle ....
http://www.gify.nou.cz/z_kocka1_soubory/ko2.gif
:lol: JUZ JESTEM MISIALKU POZDRAWIAM :lol:
110/82 :!:
Witaj misiala :D
Wiesz, po węglowodanach bardziej chce się jeść 8)
pozdrawiam :D
http://img256.imageshack.us/img256/8553/17og8.gif
http://img402.imageshack.us/img402/2327/linnia16os6.gif
Tak, tak Misialku, Ewa ma racje te wegle :cry: , dopiero po nich chodze i szukam , co by tu na ruszta wrzucic :lol: :lol:
Ale rano jadam, to pomaga, zeby pozniej sie powstrzymac :lol: :lol:
A orzeszki sa zdrowe , tylko nie za duzo
Pozdrawiam :!:
Witaj Misialko :D Na wyjazdach tak mamy, niestety każdy zjeść lubi , super jednak, że wróciłaś do ćwiczeń i nie kontynuujesz objadania.
Z drugiej strony co jeść na wyjazdach ? W Mc Donaldzie można sałatkę i zieloną herbatę, ale jak rodzinka ochoczo idzie np. do pizzeri a tu zapachy nie dają żyć ?
Dasz radę :D Powodzenia życzę :D
Witaj Kochanie!
Wiem, jestem duchem....czas chyba wrócić na ziemię :P
Postaram się pomieszkać z Wami, trzymaj za mnie kciuki, są mi teraz niezbędne do I etapu tj.walki z nałogowym podżeraniem wieczornym... :evil:
Muszę Ci pogratulować, :!: :!: :!: jesteś laseczka :D
Pozdrawiam i ślę buziaczki, Pa