Marzenko dzieki za wsparcie .Zaczęłam diete od dnia dzisiejszego i może uda mi się wytrwac-bardzo bym tego chciała.
Po 40-tc strasznie trudno jest pozbyc się nadwagi .Ja mam 180 cm wzrostu i waże az 92 kg.Rok temu ważyłam 80 i dobrze sie czulam z wagą. .A teraz nie moge sie zaakceptowac i wpadam w jeszcze wieksza depresje.Cczuje sie okropnie w tej- nie mojej skórze.Pomimo,ze mocno ograniczam jedzenie ,mam wrazenie ,że tyje nawet od wody.Cobym nie zjadła -nawet lekkostrawne i zminimalizowane dawki jedzenia ,czuje się jakbym wazyla pare kg wiecej.Moze wpadlam w pulapkęodchudzania a obsesja bycia szczuplejszą przynosi wrecz odwrotny skutek.
.Czy stosujesz oprócz ćwiczen i diety jakies wspomagacze-suplementy?.
Poczytam Twoje pamietniki i moze będę miała dodatkowy bodziec
Pozdrawiam cieplo choc na razie dośc pesymistycznie. .