Wątek: upadac i wciaz zaczynac od nowa. pamietnik megi i ...

Makarony razowe, w I fazie nie wolno , w II polecam mają niższy indeks glikemiczny niż normalne, polepszaja perystaltykę jelit.

majra ja wiem ze w fazie 1 nie wolno!! napisalas ze od makaronow puchniezs i chcialam wiecdziec czy razowe tez tak na Ciebie dzialaja......
milego dnia!!
meggi a u Ciebie jak???

dzien dobry dzien dobry kochane kwiatuszki!
no jak kolejny dzien sie grypkuje i dzis w nocy znow majaczylam z bolu biustu. no niestety mady Ciebie boli glowa a mi biust eksploduje :/
w domu mamy atmosfere napieta i juz nie czula jak kiedys ale wierze ze kryzys minie. wczoraj przed snem powiedzialam christfowi ze po skonczeniu kursu chce jechac do domu. on zapytal dlaczego, wiec ja odpowiedzialam ze potrzebuje czasu, on przytaknal i zasnal.
moj azajada mnie denerwuje juz coraz bardziej ale juz jej pokaze i za chwilke paste do zebow na nia poloze.
dzis wstalam wczesneij (nie moge spac w nocy budze sie po kilka razy, ale to przeziebinie i bolacy biust i wczesnie rano tez sie budze.), poprzatam sobie, kiedy dokladnie przelece forum i nadrobie zaleglosci na Waszych watkach, poucze sie i po drodze jeszcze cos pysznego zjem. bylismy wczoraj na zakupach. kurde za kazdym razem placimy wiecej , musze przeanalizowac rachunki ze sklepu, za duzo, duzo za duzo...
juz napisalam do dajo ze ciesze sie z dietki na nowo.kawuni znow pic nie moge, bo nie chce, wiec zielonke pije na dzien dobry. kupilam sobie 100
wierze gleboko ze a tyssiaku zgubie te kilosy, ktore mi zalegaja, jesli sie wyrobie to pojde do sklepu i poszukam hulahop i zaczne sie uczyc. musze sie tej oponki pozbyc! i sie pozbede!(ogladam wiadomosci z wczoraj, o jakie pan Lepper ma niebieskie rekawice i jak wali w tego worka hihi ja ne moge ! )
mady na kazda z nas piguly dzialaja inaczej. jak zakupki? caluski iwidzisz jak ladne idzie?
bineczka no witaj kolezanko kolorowa wiesz tutaj chyba nie ma co motywowac do odchudzania, chyba ze do objadania, no to to tak ale my sie nie damy no nie ?
marlenko wzdychaj wzdychaj aj tez powzdycham i bedzie dobrze.
majra to chyba nie sprawa tysiaka tylko tego ze pierwszej grypuni niedoleczylam i czekalam cierpliwie az sama przejdzie biorac tylko cos na goraczke a tu sie tak nie da. od dzis bede codziennie pic witaminki i poprosze christofa o jakies piguly na garedlko i migdaly bo jak jablka wielke sa a jak Tobie dietkowanie idzie?
psotulka a ja nie jem duzo...
agasek spoko spoko znow zaczne normalnie tysiakowo jesc od ranca do wieczorka i w koncu musli sie skonczyly i kupilam normalne fitnes bez owocow, tez sa pycha, i ile jogurcikow z naturalnym cukrem bez tluszczu i ciasteczka zbozowe z mala iloscia kalorii i serek taki nowy, oby smierdzacy nie byl :/ i mozarell alighti i warzywka i owocki i soczek gerjfrutkowy i bede zdrowa silna i schudne
mala noe jak sie trzymasz? martwie sie o Ciebie! nie mysl juz o tych centymetrach! wazne ze bylo fajowo!

lece na forum i do sprzatania!
zabijcie ta papuge!!

Tak jak wierzysz, że nadejdzie wiosna. Tak wierz również, że po dniach smutnych nadchodzą dni radosne.
Joseph Fohat

Mady
Nie mam doświadczenia w tym względzie,kilka razy jadłam i smakował mi makaran razowy tak średnio, jak dla mnie żadna rewelacja wolę kasze np.gryczane czy fasolkę tylko niestety po fasolce są wzdęcia i chybba mnie nie służy/mam uczucie po zjedzeniu dużego brzucha i chyba tak było/
Ale może warto "zaobserwować makaron razowy" ........podsunęłaś mi pomysł Pozdrawiam i liczę na wymianę doświadczeń
Megii
ale dietka wyniszcza organizm i spada odporność.Najlepiej chyba teraz antybiotyk i coś na poprawienie odporności" tabletki z rekina lub inne z tłuszczami omega"

wiem o tym kochana Majro ze dietunia wyniszcza organizm, kiedy tylko christof sie zwlecze z lozka pojdzimy do jego mamy i jak tylko bedzie pani doktor pojdziemy do niej jesli nie to kupie jakies inne tabletki.goraczka jest ok 37-38 i taka denerwujaca i oslabiajaca mnie. no i te migdalki bolacei gardlo przerazliwie w nocy, czasami kaszle i boje sie jakis powiklan pozniej wiec po antybiotyk pojde. tabletki z rekina z omega, ojoj, biedne rekiny, ja jakies tabletki z omega w sklepie widzialam ale lekarza zapytam, tak bedzie lepiej.
psotulka jasne ze ja wierze w niemozliwe. mimo ze marudze ze nic sie nie uda w glebi serca musi sie udac!
a jak wam idzie moje kwiatuszki!?

ojej jaki pyszny serek sobie kupilam, tylko znw nie popatrzylam na sklad. ojoj ale jaki pyszny. pelnotlusty z papaja i orzechami wloskimi, mowie Wam, cudo!! ale 420 w 100 gr, ale ja sie tam nie martwie b o dzis do buleczki na obiadek zjadlam lyzeczke tego serka wiec jest ok, ale koniec z buleczkami, tylko biala mialam z wczoraj i sucha strasznie i nie sluzy mi nie sluzy bo jesc mi sie chce, ale ja sie tam nie zlamie, wczoraj ladnie bylo i dzis tez bedzie.

a dzis zjadlam
pomarancza
nestle fitness z mlekiem 0.5 %(40 g + 200 ml)
buleczka nadmuchana sucha (40 g)
becel light (10g)
serek z orzeszkami(10 g)
philadelphia light(10g)
polowa pomidora
1.5 gruszki

ale duzo o wow , ale spoko tlumacze sobie ze to byly 4 posilki teraz jakas mega duza i salatowa kolacja super no i wstalam dzis o 9 wiec za caly dzien nie jest zle. no chyba :/
lece to policzyc! papa

ps/wyszlo 280, ale fajnie, moge pojesc jeszcze

hej Megas!!!
co tam jak tam ???
ale mi narobiłas smaka tym serkiem .... :P
trzmaj wysoko główke i usmiech na twarzy !Buziaczki

meggi to prawda na kazdego inaczej tabletka dziala...ja bole piersi milam na poprzeniej...najgforzej bylo na aerobicu jka skakac musialam abole ze szok....moze inna tabletke bedzisz musiala brac...ale poczekac bo trzy miesiace nib yorganizm na przyzwyczajenie potrzebuje....a kiedy konczy sie kurs i kiedy do Polski jecdziesz???
majra bardzo chetnie tylko nie bardzo wiem jak sie do az takich obserwacji zabrac...zapisywac i obserwowac...pokli co powiemn tak miniojne dwa miesiace jadlam duzo wegli-zdrowych i niezdrowych...chleba maselka sera-slodycze czasem i mi na brzuszku mala oponka wyskoczyla....2 kg wiecej i cellulit...wiec walka od nowa
a kupilam dzis dwa T-shirty-pomaranczowy, i czarny i spodnie takie nizsze troche i z ta oponka walczyc musze!!!
milego wieczoru i pa pa

no z tymi tabletkami to sie zgadzam z mady .... ciezko trafic pod organizm ....zeby tylko gorzej nie było jak przed braniem

POZDRAWIAMY SOBOTNIO