6 Weidera to zestaw cwiczen na miesnie brzucha. Wieder - to nazwisko, a 6 beirze sie z tego, ze sie robi 6 powtorzen w kazdej serii, no i ilosc serii sie zwiekszo co jakis czas, tez o liczbe parzysta o ile db pamietam, a cwiczy sie codziennie, podobno efektywne. Ja kiedys sprobowalam i te cwiczenia byly OK, jak to brzuszki

No, to teraz nie opuszczaj zadnych cwiczen az do konca tygodnia. Trzymam kciuki.