Wątek: A to moje zmagania :)

Witam

Hmm.. zarejestrowalam sie tutaj niedawno i postanowilam dolaczyc do Was kochane grubaski Chyba musze sie wprawc w tym pisaniu, bo nie za bardzo wiem jak sie za to zabrac

Moze troszke o mnie.. mam 23 lata, 168 cm i 70 kg.. Kiedys wazylam 78 (!) ale udalo mi sie schudnac do 62 po czym znow przytylam nieszczesne 8 kilo ktore teraz chce zrzucic i wierze, ze mi sie uda

Od tygodnia jestem na SB, a dodatkowo staram sie nie przekraczac 1200 kcal i nie jesc po 18.00. Chodze tez na rozne cwiczenia (na przyklad dzisiaj bylam na salsie i tbc - suuuperrr sie czlowiek po tym czuje! a jaki przystojny trener hihi )
Co prawda waga na razie nie pokazuje efektow (tlumacze sobie, ze to wina okresu i pojawiajacych sie miesni), ale ja je czuje w centymetrach. Wlasciwie zaczelam diete juz przed swietami (na sniadanko jogurt naturalny z muesli, lekki obiadek warzywno-miesny i owocki na kolacje), ale teraz postanowilam sprobowac SB, bo odpowiadaja mi jej zasady. Co prawda teskno mi za jabluszkami, ale juz niedlugo i je bede mogla chrupac

Mam nadzieje, ze ktos tu zajrzy i pomoze mi cieplym slowem, bo same wiecie jakie to wazne, a odchudzanie rozumieja tylko te osoby, ktore same to znaja..

Pozdrawiam goraco i zycze wszystkim sukcesow, nie tylko wagowych

P.S.Czy ktos mi podpowie jak sobie ustawic taki kolorowy suwaczek i gdzie go znalezc?

Giovanina, musisz przekleic adres url, nie adres zdjecia, zeby Ci sie suwaczek w podpisie ustawil

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Dziekuje ziutkaa Bede cos kombinowac, moze mi sie uda

Hmm.. widze, ze jakos cichutko tutaj, no ale trudno, popisze cos dla samej siebie, zawsze to lepiej w jakis sposob sie wygadac

Jest jak na razie calkiem dobrze, dzisiaj tylko 1000 kcal i 2 godzinki cwiczen (najpierw funk potem step), jaccuzzi, sauna i balsam Eveline Czuje sie super!!! Za kilka dni moze odwaze sie wreszcie zwazyc, w koncu juz jakis czas sobie dietkuje i skacze

Mam pytanko, do tych, ktorzy zagladna tu kiedys - co jest dla Was glownym czynnikiem mobilizujacym? Bo ja przyznaje sie bez bicia, ze zazwyczaj jest to jakis mezczyzna na horyzoncie.. Wiem, ze powinnam glownie dla siebie i odchudzam sie dla siebie, ale tez po to, zeby jemu wydawac sie piekniejsza Natomiast przy moim ostatnim chlopaku niestety przytylam, bo dla niego zawsze bylam boska no i "zjedz ze mna, sam bede jadl?", a mnie dlugo namawiac nie trzeba..

Mam nadzieje, ze teraz jak juz schudne to rowniez utrzymam wage.. wierze w to i na pewno tak bedzie :P

Facet to jeden z lepszych motywatorow
Ja mam meza, wiec niestety - widzi mnie gruba, brzydka, zaspana, bez makijazu, chora, skacowana i z tonami cellulitu. Moglabym tak dluzej wymieniac
Na mnie dziala porownanie obecnych zdjec z tymi sprzed lat, perspektywa kupienia nowych ciuchow, w ktorych bede fajniej wygladac i jak sobie pomysle, ze sie natkna na dawno nie widziana (i nie lubiana) znajoma, a ta mi powie 'ale utylas'

Ale pewnie Cie kocha a to najwazniejsze

Oj takich znajomych to nie lubimy.. Ale pomysl sobie o tym blysku zazdrosci w oczach ustach w szpic kiedy zobaczy jak ladnie schudlas

Co do ciuszkow to jak najbardziej sie zgadzam.. W ogole uwazam, ze to nie fair, ze modne ciuszki sa takie malutkie Przeciez my tez chcemy ladnie wygladac!

Witaj pamietniczku

Dzisiaj mam powody do usmiechu, bo waga wreszcie pokazala 1 kg mniej

Jestem juz po sniadanku (jajecznica z cebulka i pomidorkiem) i juz nie moge sie doczekac spacerku i kawki z kolezanka Dzisiaj nie ide na zadne stepy i aerobiki, tylko troszke porozciagam sie w domu, bo szczerze mowiac troszke mnie miesnie bola

Bede znow wieczorkiem zeby wyspowiadac sie z calego dnia
Troche mi tylko smutno, ze tak tu pusto, no ale moze sie to kiedys zmieni

ja tez dzis na wadze zobaczylam 1kg mniej gratulacje
to najbardziej motywuje jak sie widzi rezultaty na wadze :P
chcialabym zeby szybko spadaly,bo jak jej duzy zastoj to dola lapie i nici z mojego odchudzania,znowu jem.
przydalaby mi sie waga eletroniczna ktora pogazywala by mi kazdy stracony gram,nwet ten jeden,wtedy zawsze bym widziala ze waga spada chociaz o ten gram

Cześć,

co mnie motywuje?

- widok swojej fotki z czasów sprzed paru miesięcy, kiedy ważyłem więcej (no, bolało jak zobaczyłem, ale trzeba to zrobić, żeby czuć zapęd)

- oczywiście efekty,

- facet na horyzoncie to tylko kumpel, który chudnie i wkurza, że on może się okazać lepszy niż ja w tej robocie,

- bardzo mocno działa na mnie wizja ogólnych planów zmiany swojego życia, których to planów odchudzanie jest ważną częścią na początek - ważna nie tylko dla wizerunku, jaki bedę 'sprzedawał' na zewnątrz, ale i jako sposób uczenia sie walki o siebie,

- uśmiejesz się: czytanie historii tych, którzy schudli w "Super Linii"

- oczywiście ludzie z forum - czasami naprawdę się przydaje.

Polecam bardzo gorąco codzienne prowadzenie dziennika kalorii, rozliczanie siebie z pracy, pisanie dziennika tutaj lub w formie jakiegoś pliku w Wordzie, i w ogóle wszelkie formy aktywności utrwalające NAWYKI dbania o swoją wagę.

MAXicho

ehm... ja bym bardzo się chciała przyłączyć, i zobaczyć za pare dni kilogram mniej
będe się starać, a jest mi o tyle trudno że nie mam motywacji (pomorze mi ktoś ją znaleść?) i nie mam wsparcia, a ja tak sama nie umiem, musi mnie ktoś kontrolować a najlepiej jeszcze żeby mi ocenie postawił :P więc się przyłączam, zaglądam i licze że uda się wam i mnie