Wątek: A to moje zmagania :)

Hej giovanina !! Witam Ciebie gorąco ..
Życze powodzonka w walce z kilogramami ....
No i gratuluje już - 1kg
Mi na razie nic nie ubyło...ale trudno żeby tak się stało kiedy na diecie jestem jeden dzień...trzeba wytrwałosci...niestety !!
Ale coz...
3maj sie cieplo,pozdrawiam :*

Giovanina! Kilo z glowy, pieknie Tak dalej! Juz masz nowa motywacje = dalas rade z tym kg, dasz rade z reszta

Witam wszystkich

Ale mi sie milutko zrobilam jak zobaczylam, ze ktos tu zaglada i nie jestem sama
Dziekuje wszystkim :*

kaczuszka123: gratulacje teraz juz waga nie ma wyjscia, musi spadac trzymam kciuki

MAXicho: dziekuje za odpowiedz i dobre rady Staram sie wszystko liczyc i zapisywac, dlatego dbam, zeby bylo tego jak najmniej i zebym nie musiala przemeczac paluszkow A co do cwiczeni fizycznych to juz je pokochalam I mam nadzieje, ze nie zaprzestane ich jesli schudne, tylko bede kontunuowac w celach zdrowotnych i dobrego samopoczucia
Tobie rowniez zycze powodzenia i wiem, ze Ci sie uda

OKejka: zapraszam do wspolnego odchudzania motywacje kochana chyba musisz sama znalezc, bo musisz byc przekonana do tego, co chcesz zrobic i po co.. przynajmniej tak mi sie wydaje. Ale pomysl sobie, ze jak juz wpadniesz w rytm odchudzania to to nie bedzie az takie trudne jak na poczatku Ja Cie bede wspierac, bo sama wiem, ze z kims latwiej, jesli chcesz Dlatego do boju

ethipia: buziak na dzien dobry Ja rowniez zycze powodzenia i wiem, ze sie nam uda.. no bo komu jak nie nam hihi? Trzeba cierpliwosci, owszem, ale jak juz sie widzi ten 1kg mniej to od razu szerszy usmiech na buzce
Podzrawiam goraco

ziutkaa: oby tak dalej, masz racje dziekuje za wsparcie, naprawde pomaga..

A teraz moja spowiedz...

Wczoraj zgrzeszylam.. wypilam 2 drinki, a nie powinnam ani jednego Ale za to bawilam sie do 3 nad ranem w rytmach salsy wiec sobie wybaczam w drodze wyjatku..
Ale szalalam Polecam wszystkim - przy takiej muzyce nie ma szans, zeby bioderka nie pracowaly i nie spalaly tluszczyku

Ok, ide na sniadanko, bo niedawno wstalam i troche mi burczy w brzuszku..
Do wieczorka, wtecy obiecuje, ze do wszystkich zagladne moje robaczki Cmok

Giovanina, 2 drinki diety nei zrujnują... tylko teraz nie rezygnuj, zapomnij o nich i dietuj dalej, a będzie dobrze. Waga ruszyła, to najwazniejsze.
pzdr
MissS

No pewnie od czasu do czasu można sobie pozwolić na małe szaleństwo Pozdrawiam :*

Giovanina, na pewno spalilas te 2 drinki tanczac salse Zwlaszcza, jesli wytrzymalas na parkiecie do 3 nad ranem

Powodzenia w juz grzecznej diecie

Dzieki za wyrozumialosc dziewczyny..

Ja juz sobie tez wybaczylam, tym bardziej, ze (uwaga uwaga ) zmiescilam sie wczoraj w dzinsy, w ktore jeszcze niedawno nogi nie moglam wlozyc nie mowiac juz o zapinaniu A dzisiaj wspollokatorka zauwazyla, ze troszke schudlam, co mobilizuje do dalszej pracy.. Bo w szafie nadal leza sliczne biale spodnie, w ktorych podrywalam chlopakow 2 lata temu w wakacje, a teraz moge co najwyzej rozerwac szwy przy probach opakowania w nie mojego tluszczyku..

No ale mam jeszcze 2 miesiace.. Wtedy jade do Madrytu odwiedzic kolezanke i mam nadzieje, ze do tego czasu chociaz 8 kilo pojdzie w dal i bede mogla tanczyc prawdziwa salse nie obawiajac sie, ze cos sie tu i tam wyleje podczas skakania..

Chociaz powiem Wam szczerze, ze wazniejsze sa centymetry.. Bo ja poki co wagowo schudlam tylko ten 1 kg, a objetosciowo czuje sie duzo "mniejsza" Moze to kwestia cwiczen? Dzisiaj znow ide wieczorkiem na body bike, wiec mam nadzieje, ze do tego czasu naucze sie na jutrzejszy egzamin..

Pozdrawiam cieplo i wieczorkiem jak zwykle Was odwiedze Buziaki

Hmm, to na pewno kwestia ćwiczeń. Tłuszczyk się spala, centymetry spadają, a mięśnie rosną

3maj się :*

Oj ale mi sie chce juz spac.. Ale dzien udany

W sumie jakies 1200 kcal (ale wszystko w ramach South Beach), ale za to godzinka stepu, godzinka rozciagania i 20 minut biegania Ledwo juz to pisze, ale warto bylo, bo mimo zmeczenia czuje sie swietnie Glownie dlatego, ze CZUJE ze sama cos wreszcie ze soba robie i ta swiadomosc mnie strasznie dopinguje..

To dla mnie nieskromnie mowiac powod do dumy..

A! I jeszcze sie pochwale, ze dostalam 5 z egzaminu Jeszcze tylko 2 przede mna i sobie poferiuje

Buziaki dla wszystkich i slodkich snow! :*