Wątek: Prosto do celu!

Czesc!

Biore sie za diete. Mam 24 lata i duzo za duzo kilogramow, ponad 20. Przytylam dzieki hormonom, apetytowi i zlym nawykom zywieniowym. Postanowilam zmienic nawyki, sposob zycia i myslenia. Nie pozwole by jedzenie dalej niszczylo moje zycie i cialo. Jestem mloda, chce blyszczec, pieknie sie ubierac, byc pewna siebie i zadowolona z zycia. Zaczynam diete i nic mnie nie zatrzyma Chce powrocic do swojej dawnej figurki, za ktora tak bardzo tesknie. Wiem, ze przede mna sporo pracy i czasu. Ale wszystko przetrzymam, bo mam juz dosc tego jak wygladam i jak sie czuje. Chce wazyc 56kg i bede! Jeszcze tego maja zaloze swoje ukochane dzisny i inne ciuszki w rozmiarze 38 Moja recepta na sukces to MJ + DC, czyli malo jesc + duzo cwiczyc Zaczynam 25 stycznia, skoncze przed majem. Oczywiscie szukam chetnych wspolodchudzaczek

Pozdrawiam serdecznie!

Życze samych sukcesów na drodze odchudzania i cwiczenia.
Czytając twój post widzę, że decyzja jest przemyślana i cel musi zostać w takiej sytuacji osiągnięty.
Trzymam kciuki
Powodzenia
ps. ile masz wzrostu?

Bebeczko, dzieki za mile slowa Mam okolo 170cm wzrostu.
Tobie rowniez zycze powodzenia. Wpadaj do mnie czesto.
Pozdrawiam serdecznie!

CZesC Maluszka :P


powodzenia w dietkowaniu
i duzo straconych kilogramow

Życzę powodzenia i trzymam kciuki Ahh, mi też się marzy rozmiar 38

kaczuszko, dzieki za wsparcie
nusiaaa, Tobie tez dziekuje. Jak milo zobaczyc kogos z tego samego miasta

25go rano sie waze, wklejam suwaczek i zaczynam dzialac! Jak sadzicie, czy schodzac ponizej 1000, chudnie sie szybciej? Wiekszosc osob to odradza, ale znam przypadki, ktore chudly na 700-800kcal naprawde szybko. Nie wiem jak bylo potem z utrzymaniem wagi, ale z tym moga byc problemy i przy 1500kcal, jesli zabraknie samokontroli i silnej woli. Nie ukrywam, ze zalezy mi na szybkim zbiciu wagi, przynajmniej do tych 60kg. Potem chce sie zabrac za ujedrnianie i bede mogla tracic juz wolniej te ostatnie 4 kilogramki.

Pozdrawiam serdecznie

Maluszko, bardzo mi się podoba Twoja motywacja
Jestem dwa lata starsza od Ciebie i... mam 20 kg więcej do zgubienia, ale też z utęsknieniem czekam na maj i też chciałabym, żeby moje ciało wreszcie zaczęło nadążać za duszą, bo duszę mam szczupłą.
Trzymam za Ciebie mocno kciuki i będę do Ciebie zaglądać

witaj Schodzenie ponizej 1000 zapewni szybsze chudniecie..Ale niestety, równie szybko wraca sie do poprzedniej wagi..Tzw. efekt jojo. Wiem, co mówie, bo kopenhaska jest za mną

Pozdrawiam, trzymam kciuki, będzie dobrze Na tym forum naprawdę fajnie sie chudnie

Tak, tak, schudniesz szybciej, ale tez masz duuuuzo wieksze prawdopodobienstwo, ze kilogramy wroca i to z nawiazka.

napisala ziutkaa, ktora sama sobie nie radzi z tym problemem

25 stycznia - START

DZIEN 1

Zaczelam od lekkiego sniadanka, kanapki z ciemnego chleba z pomidorkiem i jablko Potem pojechalam na basen, 60 minut ostrego plywania kryta zabka. Ach, czuje jak szybciej krazy mi krew Fantastyczne uczucie Moje menu na dzis zawierac bedzie jeszcze: chinska mieszanka warzyw z patelni (Bonduelle), sok marchwiowy, kiwi i kawa z mlekiem (z duuuza iloscia mleka, taka uwielbiam ). Pocwicze jeszcze przynajmniej godzine, potancze, albo poaerobikuje, zobaczymy

Dziewczyny, piszecie, ze schodzac ponizej 1000 chudnie sie szybciej, ale tez szybciej odzyskuje stracone kilogramy. Mi sie wydaje, ze bez silnej woli zawsze sie je odzyskuje, niewazne czy sie je 800 czy 1500kcal. Moze z ta tylko roznica, ze proces odzyskiwania jest dluzszy przy wyzszym limicie kalorii. Mi silnej woli nie zabraknie Za bardzo mi zalezy na osiagnieciu swojego celu. A jak ja sie upre to...

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]