-
Bardzo dobrze, że się zawzięła - dużo osiągnie :!: Salice, ja Cię będę pilnować, a potem będziemy się razem radować z naszych wyników :wink:
xixatushka69 gdzieś już pisałam, że podziwiam Cię i czytałam Twój wątek. Nie chcę być niemiła, bo nie znam szczegółów, ale Tobie przydałby się taki solidny kopniak :P Jesteś taka uparta, tak ślicznie doszłaś do wyznaczonego przez siebie celu... Ja wiem, że łatwo się mówi, ale chciałabym, żebyś po prostu na dzień dzisiejszy jadła normalnie, a nie opychała się... Trochę mam ochotę Cię zbesztać, czytając wiele Twoich nowych postów o tym obżarstwie. Ja wiem, że Ty masz w sobie siłę, tylko trzeba ją na nowo odnaleźć - wybacz..
-
z tym,ze mi tak dobrze idzie, to chyba lekka przesada :wink:
ale w tym tygodniu bede dzielniejsza,nie przkroczę żadnego dnia 1200 kcal,o nie :!: :twisted:
dzięki dziewczyny za odwiedziny :!: :D :D lece Wojewódzkiego oglądac :wink:
-
Buziaczek na nowy tydzień
( wisi kilka zjątek w moim topiku)
-
witaj salice :wink:
bardzo ladnie idzie ci dietkowanie :P
bo moje to nie za bardzo,
jeden dzien tak drugi znowu obzarstwo :twisted:
od 20tego nie udalo sie
ale od dzisiaj jestem znowu pelna sily
tym bardziej ze widze w lustrze ze znowu buzka moja sie zaokraglila :evil:
(*_*) udanego dietkowego poniedzialku (*_*)[/i]
-
waszka-->nowe jakies? :) zaraz sprawdze :D
kaczuszka-->dzięki 8) zyczę,zeby sila cię nie opuściła :wink:
u mnie dziś ciężko...zjadłam obiad i mnie ssie nadal :evil: nie wiem czy dam rade 1000,ale 1200 na bank nie przekrocze,o nie :!:
oby do 18:30...(kolacyjka bedzie 8) )
buziak :P
-
Ja niedługo pędze na basen
-
dziś było:
X Pomidor szt. 200g 1 34,00
X bulka z ziarnem sztuka 50g 1 150,00
X Serek wiejski małe opakowanie 100g 1 125,00
X cappuccino z magnezem szklanka 12g 1 54,00
X Kotlet schabowy panierowany smażony szt. 85g 1 218,00
X Razowy z muesli kromka 12g 1 138,00
X Ogórki konserwowe średnio 100g 2 30,00
X Gorący kubek - Zupa chińska z makaronem porcja 200ml 1 81,60
X Jabłko średnie 150g 1 75,00
X Pomarańcza bez skórki szt. 160g 1,5 90,00
X Kiwi szt. 50g 1 20,00
X Jogobella light opakowanie 150g 1 90,00
X cappuccino z magnezem szklanka 12g 0,6 32,40
X cappuccino z magnezem szklanka 12g 1 54,00
W sumie kalorii: 1 192,00
zjalabym coś jeszcze,ale musze się trzymać :!:
kupilam sobie płaszczyk brązowy na wiosnę,sliczny,rozmiar 38 :) jakies spodnie bym sobie tez sprawila,ale chyba poczekam już....
lece do was :wink:
-
Ty nam tu jeszcze pisz, co z ćwiczeniami :twisted: :wink: Bo sama dietka dobra, ale trzeba ją jakoś wspomagać i dbać o jędrnośc naszej skóry :oops: :D Ja póki co, wszystko robię zgodnie z planem - niestety mam taki nawał obowiązków, że starcza mi czasu tylko na codzienny aerobik, a hula hop, czeka na lepsze czasy (a szybko się nie zapowiada niestety...) Ale fajnie nam idzie :!: :D Jestem z nas dumna, to znaczy, że dobrze żeśmy się dobrały pod względem silnej woli 8) TAK trzymać :!:
http://www.gifs.ch/Gemuese/images/gemuese23.gif
-
a no zapomnialam napisac,ale cwiczenia zaliczone oczywiście :D 5 filmików+rozgrzewka :D
ty dobra jestes"tylko codzienny aerobic" :D żey tak kazdy robil takie tylko,to by nas tu nie bylo :wink: hihi :D i tez jestem z nas dumna :D
już się wazenia nie moge doczekać :D
pozdrawiam :D
-
Ja wczoraj weszłam w buzeczkę, :D:D też 38 :D:D
będzie dobrze, wygramy :roll: :twisted: :D
