Wersja do druku
Salice :!:
odpowiadam dopiero teraz bo ostatnio nie mam czasu i odpowiadam tylko na posty w moim pamiętniczku.
ALVEO można kupić w aptece, ale drożej niż u dystrybutora przynajmniej o jakieś 20 zł.
więc nie opłaca się finansowo. za to zdrowotnie jak najbardziej opłaca się kupić :D to jest max zarabisty preparat w 100% naturalny i gwarantuję Ci, że skuteczny :!:
Cieszę się, ze zdrowiejesz i dietkujesz. U mnie wczoraj było piwo :oops: :oops: Cóż, ale moz ejakoś to odpokutuję. Udanego dietkowego tłustego czwartku.
PĄCZKOM SIĘ NIE DAMY
Taaa.....mój tłusty czwartek jak narazie nie idzie najlepiej ,i to nie tylko z powodu pączków :?
ale trochę się opamiętałam i już dziś NIC nie jem :!: i poćwiczę wszystkie ABS-y :!: :x
wieczorkiem wam napisze dokładnie,co zjadlam...
cieszę się, że przynajmniej ktoś potrafi się opanować. Ja dziś nie portafiłam i mooocno się przejadłam, ale jutro spróbuję odkupić grzechy :lol: a za was trzymam kciuki 8)
krzyczec na ciebie nie bede,bo sama się nie popisałam :roll:
znaczy nie obzarłam sie jak to bywało kiedyś,ale limit znacznie przekroczylam...
X Chleb mieszany z soją kromka 20g 1 46,60
X makrela w pomidorze srednio 100g 0,6 85,80
X makrela w pomidorze srednio 100g 1 143,00
X Miód łyżeczka 7g 1 23,00
X Mleko 3,2 % szkl. 250ml 0,5 72,50
X Mandarynka średnia 70g 2 50,00
X Grzybowa z ziemniakami talerz 250ml 1 102,00
X Pierogi z mięsem szt. 25g 4 368,80
X Pierogi z mięsem szt. 25g 1 92,20
X cappuccino z magnezem szklanka 12g 1 54,00
X cappuccino z magnezem szklanka 12g 1 54,00
X Dżem niskocukrowy porcja na kromce 18g 2 54,00
X Cukier czubata łyżeczka 10g 1 40,00
X Pączek szt. 65g 0,75 185,25
X Makaron dwujajeczny gotowany porcja 100g 2 248,00
X Pomarańcza bez skórki szt. 160g 1 60,00
X Mandarynka średnia 70g 1 25,00
X Mandarynka średnia 70g 1 25,00
W sumie kalorii: 1 729,15
jakość mojego dzisiejszego jedzonka tez pozostawia wiele do życzenia....
tak więc w związku z tym jutro postanawiam zjeśc"tylko" 1000 kcal 8) a potem znowu na 1200 wracam :)
kurcze,dziś fajna imprezka jest,namawiają mnie, a ja nie moge bom chora nadal,buuuuuu :?
ale przynajmniej piwem dzisiejszego dnia nie doprawie:)
pozdrawiam :D
ja dzisiaj bez pączków :P za to zjadłam 3 paseczki czekoladki :D
razem ~950 kcal więc jest oki :D
POZDROWIENIA :!:
Ja dzisiaj też bez pączków i innych słodyczy (tylko łyżeczka miodu). Pierwszy raz dobiłam do 950 kalorii! Trochę strasznie to wygląda, ale wiem, że tyle ma być i już. Salice dobrze, że nie traktujesz przejedzenia śmiertelnie poważnie... W końcu jesteśmy tylko ludźmi i każdemu się zdarza - byle nie często :wink: Miłego dietkowania życzę i nie dawaj się więcej chorobie :D
Wstyd mi jak patrze jak sobie ładnie dziś poradziłyście :oops:
no ,ale trudno juz....najlepsze jest to,ze nie czuję się przejedzona,glodna jestem :!: :twisted: i az mnie skręca jak patrze na moją mamę wcinająca kanapki :? ale dzis już niente :wink:
gratuluje,ze postrzymałyście się od pączków :!: :!: :D
a i melduje ,ze wszystkie 5 filmików zrobione :wink:
Hej salice!
Nie jesteś sama bo ja dziś nagrzeszyłam co niemiara :oops: :oops: :oops:
Ale jutro znów grzecznie wracam do dietki, oj te ostatnie dni nie tak mi wychodzą jak powinny :oops:
Ale obiecałam sobie, że przez cały post nie tknę słodyczy, kiedyś już mi się tak udało to czemu tym razem ma się nie udać :roll:
Niby miałam sobie od czasu do czasu pozwalać na słodkie ale to w ogóle u mnie się nie sprawdza i jak raz sięgnę to jem coraz więcej
To co od jutra ostra walka z tłuszczykiem
Przyłączam się do Was
Do świąt trzeba zrzucić te wstrętne kilogramy :twisted:
witaj salice:)))
ja wczoraj 3 paczki zjadlam
:evil:
nie wiem czemu mi ta dietka nie idzie tak ladnie jak w styczniu :?
no ale nie ma sie co zalamywac
trzeba ciagle probowac od nowa
dzisiaj juz musi byc dobrze
bo ja ostatnio to w kratke z ta moja dieta
jeden dzien tak drugi tak :!:
(*_*)udanego dietkowania dzisiaj(*_*)