Wątek: 23.02 - Start w nowe życie :)

Blush, witam Cię serdecznie i trzymam za Ciebie kciuki - uda Ci się, wierzę w to!

Witajcie!

Dziekuje za cieple slowa. Jestescie kochane!

Kiedy sie odchudzam nie eliminuje zupelnie weglowodanow (kiedy sie nie odchudzam to w ogole od nich nie stronie ). Staram sie jesc wszystko, chleb i ziemniaki rowniez, ale oczywiscie w malych ilosciach. Do tego duzo warzyw, owocow, chudego nabialu, chudego miesa, ryby, produkty pelnoziarniste (np ryz) i oczywiscie duzo wody mineralnej.

Chcialabym zrzucic 20kg w 3 miesiace. Ale czas sam pokaze ile bedzie spadac Zaplanowalam wazenie na poniedzialek 6 marca. Nie chce sie wazyc codziennie, bo mozna przy tym zwariowac. Wiadomo ze waga nie wskazuje co dzien kilograma mniej Ale jak stoi w miejscu to mozne to byc przykre dla ciezko pracujacej nad swa figurka kobietki Wiec byle do 6 marca

Pozdrawiam was dziewczynki bardzo serdecznie!

Takie ważenie raz na dwa tygodnie jest najbardziej wiarygodne, też tak robię A tak poza tym jaką formę wysiłku fizycznego uprawiasz? Ja mam w domku stepper skrętny ale nie mogę na nim zbyt często ćwiczyć, bo mam dosyć szybki przyrost tkanki mięśniowej i uda zamiast maleć, to sie powiększają Ale 3 razy w tygodniu, to norma. Poza tym ćwiczę brzuszki z DVD "Chce mieć taki brzuch" a niedawno ściągnęłam sobie filmik Tae Bo Billego Blanksa. Rewelacja, przypominają mi się strae czase, kiedy bawiłam się trochę w kickboxing

Cześć dziewczyny, witam Was serdecznie i jestem z Wami.

Ja zaczęłam dietę (1000) w poniedziałek 20 lutego i schudłam 1 kg to dla mnie badzo duży sukces.
Minewra pięknie schudłaś !!! GRATULACJE


Buźka

No i gdzie się podziałaś Blush? Jak Ci idzie? Ja wczoraj ciutes przekroczyłam 1000 kcal, bo zjadłam całą puszke groszku konserwowego ale cieszę się, że był to groszek a nie jakiś baton albo kanapka