Wersja do druku
U mnie dzisiaj az 1200, ale nie zalamujmy sie , jutro bedzie lepiej - tak sobie caly czas gadam;p
Ja biegam rano, z kondycja srednio, niby na tle innych nie jest tak zle, ale ja sama siebie za bardzo nie zadowalam taka kondycha:D
Mam nadzieje, ze z czasem bedzie coraz lepiej...musi byc:D
Jutro znowu wstawanko poranne, musze sie nauczyc wczesniej chodzic spac to bedzie juz w ogole super:]
Espresso, lepiej przekroczyć tysiaka niż do niego nie dobić a 1200 kcal jest OK.
Czasami tysiak to za mało i trzeba podkręcić przemianę materii dochodząc do 1200 czy 1300 kcal. Na tych dietkach też się chudnie :D
Minewro, zjesz jakiś owocek i będzie gut :D
no oczywiście że ze skruchy.. dieta ok :D :D :D
Dziasiaj + ode mnie :d
buziak!
Co do studia tatuażu to sie nie znam.............
No to od tamtej pory jak pisalam ostatnio to nic wiecej nie zjadlam, tak wiec konczy sie na 1200.
Kasia, tez jestem tego zdania, ze lepiej zjesc wiecej i pocwiczyc wiecej niz mniej jesc:)
Ale jestem juz zmeczona:]
Kolorowych snow:*
Dobranoc Minewro, dobranoc Dziewczynki!
Kolorowych snów (o rozmiarze 36 też :wink: ) :!:
:P :P ale mi się humor poprawił dzieki temu forum :P :P
Kasiu i to dzięki twojemu wąteczkowi :P - zgadzam się z Tobą całkowicie z tymi kcal, pisałam, już u espresso tym bardziej,że ćwiczy :P
achhhh ten rozmiar :roll: :wink:
espresso już napisałam u Ciebie- więc nie będe drugi raz :wink: po pierwsze witam!!!! :P
i również kolorowych snów życzę :P echhh mnie to już nikt nie wykopie do biegania :wink:
armidko-no.. tak myślałam :wink: echh oby ten mój zapał szybko się nie wyczerpał :wink: a wiesz,że jaki poniedziałek taki tydzień trzymam kciuki aby u Ciebie był taki z dietką :P
matematyk- :P pilnuj, pilnuj :wink:
a owocka nie było za to było malutkie ciasteczko -listek takie bez czekolady :wink: :oops:
kolorowych snów dziewczyny- ja to w dzień się wybyczyłam a teraz mi się juz nie chce spać :wink:
pozdrawiam :P
Dzień Dobry Minewro - u mnie deszczowo, ale zdążyłam pobiegać :)
.... i nie wiń się za to Minewro. Ciesz się, że to był tylko 1 listek. Jestem dumna z Ciebie. Dzień masz u mnie zaliczony :)Cytat:
a owocka nie było za to było malutkie ciasteczko -listek takie bez czekolady
Udanego dnia Ci życze i WAM DZIEWCZYNKI I CHŁOPAKI :):):)
witaj matematyk- heh u mnie też deszczowo, wstałam o 6.00 ale tyłka nie ruszyłam :wink: oj dzisiaj chyba tez będzie zaliczony- z nerwów :wink:
dziewczyny trzymajcie za mnie kciuki......czeka mnie wazna rozmowa z szefem odnośnie tego stażu i wyjazdu :oops: qrcze jak ja nie lubie być niesłowna....głupio mi strasznie :roll:
o ile szef się pojawi bo ostatnio ciężko go złapać :roll:
ale się denerwuję o wiele gorzej niż przed licencjatem :wink:
dobra idę :wink:
teraz dopiero pewnie zajrze wieczorem..........pozdrawiam :wink:
:oops:
:) Minewro będę trzymać kciuki. I nie denerwuj się SŁONKO :)