Wątek: LŻEJSZĄ BYĆ

Witam! Na początku tylko czytałam wątki innych i nieraz się do nich dopisywałam. Ale wiem, że będzie mi łatwiej z moją dietką jak założe swój pamiętniczek i będę wpisywać co jadłam i jak mi idzie.
Mam nadzieję, że czasem wesprze mnie ktoś miłym słówkiem albo buźką
A teraz o mnie: Mam na imię Magda, liczę sobie 24 lata, 171cm wzrostu 67kg wga już wczoraj pokazywała 66,3 ale dzisiaj wróciło, nie wiem czemu . Od poniedziałku (20.02).jestem na diecie 1000kcl ale co ważniejsze od poniedziałku zmieniłam całkowicie swój sposób jedzenia-teraz stawiam na zdrowe rzeczy- wiecie co? Nawet mi to smakuje. Moje dodatkowe kilogramy to w większej mierze efekt jo-jo, było tak pięknie-62kg latem, więc teraz chcę ten efekt ograniczyć, wolniej schudnę ale mam nadzieję trwalej.
MOJE POSTANOWIENIA:
1.Dieta 1000kcl
2.Właściwe jedzenie- to ma być zdrowy 1000-czek
3.WIĘCEJ ĆWICZEŃ a mniej leniuchowania!!
4.WIĘCEJ ZADOWOLENIA Z SIEBIE!
5.Jak najmniej chleba i ziemniaczków, szczególnie takich z sosem i mięskiem!
Pozdrawiam wszystkich milutko i zapraszam czasem do mnie będzie mi lżej z wami.[/i]

Życzę Ci powodzenia....
uda Ci się...
:P :P :P :P

zapraszam do mnie

hej, to ja też będę do ciebie zaglądać życzę wytrwałości, bo mi niestety jej brakuje. Ale jak to się mówi, jutro też jest szansa

witaj! tez jestem Magda, z podobna do Twojej waga, zalozenia tez mamy podobne :0
nic, tylko zyczyc powodzenia!!!
pozdrawiam

Dzięki dziewczyny za wsparcie- nie wiem czemu ale mnie to chole...nie mobilizuje, mam nadzieję, że to nie jest krótkotrwałe.

Dzisiaj był równy 1000, aż jestem zadowolona bo z reguły było 800- i jakoś nie mogłam dobić a to ma być zdrowe odchudzanie
A to moje żarełko w ciagu dnia:

Śniadanko- kawa z mlekiem, łyżeczką cukru (nie odmówię sobie)
II śniadanie 1/2 serka wiejskiego ze szczypiorkiem, 2 sucharki bezcukru
Obiad - gotowane udko, 3 łyżki pomidorowej z ryżem-mniam!
kolacja-podwieczorek o godz.17.00- 3 sucharki,3 plasterki sera, mini kawałeczek pasztetowej
NO I OCZYWIŚCIE OWOCE- ostatnio tak przezemnie polubione
Tej kawy jak narazie sobie nie odmawiam bo wtedy bym się męczyła a to ma być przyjemne.
Własnie chlebek u mnie stygnie, mama jednak upiekła, nawet jej pomagałam- ale się nie dam!!
A u miśka w pracy koleżanka oczywiście wyciągneła talerz z różnym ciastem, nie będę pisała jakim, żeby nikomu ochoty nie robić Czemu zawsze tak jest, że jak człowiek jest na diecie, chce spokojnie schudnąć to mu takie świństwa robią??
I TEŻ ODMÓWIŁAM!! więc troszkę jestem z siebie dumna.

A i moje nieszczęsne ćwiczenia
TRZY FILMIKI 8 MIN. NA NOGI, BRZUCH I STRETCH wykonane 1 x
2 godz. łażenia po zakupach- to się też liczy, nie??

Pozdrawiam was dziewczyny i za wszystkie trzymam kciuki, wpadajcie czasem do mnie i wspierajcie radą- każda mile widziana!

Hej Minewra, witaj w klubie Ja też całkiem niedawno założyłam wątek ("do wesela...się odchudzę") bo tak łatwiej, ja jeszcze mam szczytny cel.
Jeśli pozwolisz to będę do ciebie zaglądała, a ja zapraszam do siebie
Wtłoczyłam w siebie dzisiaj 940 kcal (bo na 1000 lecę). Zła jestem troszkę bo miałam jechać na AquaAerobik ale się koleżanka wykruszyła a samej mi się nie chciało bo to pierwszy raz ...
Ćwiczysz coś?
pozdrowionka
Agusia

minewra, jestem z ciebie dumna!!! tak trzymaj, kochana będziesz dla mnie przykładem razem damy radę

nikt tu nie zagląda....................

Dzisiaj jest dla mnie sądny dzień, przyjechała do mnie siostra z dziećmi i musiałam robić im obiad- mięsko duszone z kartofelkami. A mamy nie ma więc to wszystko ja musiałam przygotowywać a potem patrzeć jak jedzą
Ja sobie zrobiła sałatkę owocową i narazie zjadłam pół bo jestem najedzona, ale to mięsko tak pachnieee Oczywiście spróbowałam kawałek, minimalny gdzieś ok 10,20 g ale był i jestem na siebie wściekła bo teraz mnie jeszcze bardziej kusi. Dobrze, że kartofle mnie z sosem nie skusiły.

hehe wpadłam na pomysł i właśnie wystawiłam mięsko na balkon zimne mnie już nie skusi no i nie będę go czuła!!
waga narazie u mnie nie chce drgnąć ale postanowiła nie zwracać na nią uwagi- przetrzymam ją- ALBO ONA ALBO JA!!

ALE Z JEDNYM DZISIAJ NA PEWNO MI NIE WYJDZIE- TEGO PIWKA WIECZOREM NA IMPREZIE TO NAWET NIE CHCĘ SOBIE ODMÓWIĆ- NO ALE BĘDĘ TAŃCZYĆ WIĘC MOŻE SPALĘ TO???
KTOŚ WIE CZY TE PIWKO ZATRZYMA MI WAGĘ???CZY NIC SIĘ NIE STANIE JAK NA 1,2 SIĘ SKUSZĘ??

Ja zaglądam i trzymam kciuki

Myślę, że od 2 piw jeszcze nikt nie przytył, będziesz tańczyć, spalisz na pewno :P (i wysiusiasz szybciej, jak będziesz się dużo ruszać )

Miłej imprezki Ci życzę - baw się dobrze

Zamieszczone przez Kasia Cz.

Ja zaglądam i trzymam kciuki

i ja tez...i zapraszam do mnie