Wątek: NOWE ŻYCIE CZAS ZACZĄĆ czyli jak to możliwe że schudnę 41kg

dziewczynki dzieki za wsparcie i za odwiedziny u mnie

ja też postaram sie jak najszybciej do was zajrzeć a póki co życzę miłego chudego dzionka i zabieram sie za śniadanko

no już w domu po pracy - nareszcie

dzisiaj zjadłam
2 bułeczki z wędlinką, pomidorkiem,sałatą i ogórkiem
parówkę w cieście

wypiłam
1 l soku pomidorowego
1 l jabłkowego
1 l wody
2 herbatki
1 kawka (niestety z cukrem słodzik mi gdzieś zaginął

nie wiem jak to się stało

bilans kaloryczny to dzisiaj 1148 kcal więc zmieściłam sie ale z tej parówki w cieście to nie jestem dumna...
no nie mogłam sie powstrzymać no!

jutro dzień wolny od pracy wiec poszaleję troche na steperku i rowerku

ale przede wszystkim mam zamiar wo końcu sie wyspać

dobranoc slodkich snów

Shakita bardzo pozytywny jest Twój post
Myślę, że z takim podejściem uda Ci sie miło zaskoczyć ukochanego
Pozdrawiam Cię serdecznie i życzę powodzenia!

Hej w Twoim wczorajszym jadłospisie to głównie płyny były

Bo takiego "normalnego" jedzenia to niewiele. To dobrze żołądek ma nad czym się wysilać a niewiele to kalorii. W dodatku sok pomdorowy jest taki fajny że przy okazji jest sycący.
Właśnie mi o nim przypomniałaś - dzisiaj sobie kupię.

Pozdrawiam

no dzisiaj mam uśmiechniety dzień

po 3ech godzinach porannych ćwiczeń stanęłam na wagę i.....

2 kilo mniej!!!!!!
HURRRRRRRRRAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!!!!

Sama nie mogę w to uwaierzyc mam nadzieję że waga sie nie zepsuła

chyba jeszcze wieczorkiem poćwiczę teroszkę bo co tu dużo mówić - jak narazie wszystko idzie zgodnie z planem

pozdrawiam wszystkich i życzę sukcesów w spalaniu tłuszczyku
wpadnę później pa

dziewczyny powiedzcie mi jak mam to zaznaczyć na tym moim paseczku że waga spadła bo coś mi nie wychodzi

Hej musisz od nowa wykresik z poprawioną już wagą wkleić w Twoim profilu
Gratuluję wow 2kg mniej- SUPER!!!!!

oj ale jestem zmęczona
przesadziłam z tymi ćwiczeniami chyba jeszcze godzinkę na rowerku zrobiłam i teraz mnie wszystko boli oj...

Shakkita gratulacje

Ja dziś poćwiczyłam 15 minut, a taka jestem niewytrenowana, że wszystko mnie po tych 15 minutach boli Pomyśleć, że kiedyś balet trenowałam i mogłam 2 godziny z nogami na głowie siedzieć, czy w szpagacie Teraz nawet głowy do kolana nie dociągnę

Shakita gratuluję Ci bardzo Z takim podejściem to do powrotu ukochanego będziesz laska Ech, i zazdroszczę zaparcia do ćwiczeń Ja w domu w ogóle nie ćwicze (małe mieszkanko i co chwilę ktoś wchodzi) więc tym bardziej podziwiam

Trzymaj się ciepło