Już mniej więcej wiem jak to wszystko działa . Bardzo często przeglądałam tego typu forum, ale nigdy nie brałam w nim czynnego udzialu, czas to zmienić! Mam nadzieje ze prowadzenie tego typu dziennika, pamietnika bardzo mi pomorze :P:P szczególnie podobają mi się te paseczki tylko jeszcze nie wiem jak je zrobić hehe :P:P.

Cosik o mnie

Jestem osoba zawsze uśmiechniętą i Ci co mnie znają mówią ze mam nie skończone złoża energii i jestem ogromna optymistka. Nigdy się nie poddaje hehe uważam ze z życia trzeba korzystać a przede wszystkim witać każdy dzień z uśmiechem, nie ważne jakie przeciwności losu dziś stoją na drodze! Pozytywne nastawienie to podstawa. To nie znaczy ze wszystko w moim życiu jest proste i łatwe, bo wcale tak nie jest, ale ja się nigdy nie poddaje

Hmm Prowadzę bardzo aktywny tryb życia. Kocham każdy sport, ale moja pasja są sztuki walki. Trenuje prawie codziennie od kilku lat i mimo to uważam ze musze zgubić kilka kilogramów hehe chodź większość ludzi uważa ze wcale nie wyglądam na tyle ile ważę eeh prawda jest ze mięsnie i siła ważą o wiele więcej niż tłuszcz ale ja go mam i tak za dużo :P:P
Kocham także taniec szczególnie kocham tańczyć do dość mocnego techna i A`&`B.

Mój plan

Hmm nie raz się odchudzałam i ciągle myślę o tym ile jem i jaki to ma wpływ na wygląd ale są miesiące szczególnie zimowe ze po prostu nabieram ciałka i koniec :P a teraz trzeba to zmienić. Moja dietka, jaka teraz stosuje (a baaadzro dużo o tym czytałam zagłębiałam się w ten temacik) będzie zbilansowana dieta z wyłączeniem nocnego jedzonka i podjadania 5 posiłków i rządzi zasada im wcześniej tym więcej im później tym mniej bardzo proste ale tylko w teorii :P:P rano jem obfite śniadanko trzeba nakręcić organizm a ostatni posil to jakieś dobre jabłuszko nie będę się rozpisywać dokładnie, ale jakby ktoś chciał to proszę pytać :P

Trening

Hmm oprócz kilku godzin spędzonych na moim treningu KK dodatkowo trening aerobowy jak najwięcej: baseniku, truchtania, rowerku, skakanki, no i oczywiście trening na brzuch hmm znalazłam bardzo fajny trening ABS , co jeszcze właśnie wyleczyłam kontuzje wiec będę się rozciągać w końcu trzeba szpagat znowu zrobić J jak najwięcej ruchu!!

Jak dla mnie to doba jest za krotka

Jeśli ktoś to przeczyta to będzie mi bardzo milo pozdrawiam wszystkich i życzę determinacji i wytrwałości. Moim zdaniem motywacja jest najważniejsza a ja tym razem mam ogromna motywacje