Hej!

Nowy pamiętnik, moze będa tez nowe sukcesy

Mam nadzieję, że znajdę tu jakieś bratnie duszyszki, które nie pozwolą mi poddać się w chwilach zwątpienia...

Mój cel to minus 10kg, wymarzone 55 kg.

Dzisiaj zjadłam:
*Koktajl: banan, ananas, mleko 0%, jogurt bezsmakowy (ok.400 kcal)
*kromka chlebka słonecznikowego + plasterek szynki drobiowej (110 k.)
*kawa + mleko 0,5% + słodzik (40 kcal)
*xenna (0 kcal)

Ale dzień sie dopiero zaczął...
Wieczorem aerobik w planach, trzymajcie kciuki i piszcie do mnie!

Pozdrwaiam wszystkich

Nikola


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]