zapał mam ale mniejszy. i trochę zniechecenie.

za duzo zjadłam, złe rzeczy. nie cwiczyłam. a teraz zle sie z tym czuję.

zjadłam niecałe 1600 kcal. ale to były przewaznie złe rzeczy:
- 2 bułki z masłem
- 3 naleśniki
- talerz grochówki
- danonek
- activia do picia
- corn flakes

ze spotru tylko spacer po osiedlu i naciskanie klawiszy klawiatury