Wątek: WIĘC SPRÓBUJEMY JESZCZE RAZ

Poszperałam w moich notatkach
znalazłam coś o sprawdzonych sposobach na ograniczenie ilości spożywanych posiłków
IM WOLNIEJ TYM SKUTECZNIEJ - prawda, jak się je wolno i dokładnie gryzie to żołądek szybciej "robi sie pełny"
WODA TWOIM PRZYJACIELEM - u mnie działa, topię głoda ile sie da, ale Bikus nauczyła swojego pływać i ...
NA ZIMNO CZY NA GORĄCO - hmm, napisane aby jeść dziennie tylko jeden gorący posiłek i że mięso na zimno dostarcza mniej kcal. No i zimą organizm zużywa więcej energii aby ogrzać organizm
ZMIENIĆ KOLEJNOŚĆ - obiad zaczynać od sałatki, bo warzywa w żołądku pęcznieje dając uczucie sytości
KOLOR NIEBIESKI - zmniejsza łaknienie. Musze kupić sobie niebieski talerz, podobno po tygodniu będę jadła o 30 % mniej - chyba najpierw powinnam w to uwierzyć
AROMATYCZNI SOJUSZNICY - wąchanie natki mięty, suszonych jabłek lub świeżych wiśni zmniejsza apetyt
JEŚĆ ZAWSZE PRZY STOLE NA MAŁYCH TALERZACH I MAŁYMI KĘSAMI
no teraz tylko to wszystko zapamiętać i stosować i wierzyć że pomaga

A ja mam juz niebieski talerz
tyle ze bardzo przypadkowo
To zostalo tylko przetestowac
ale nie pamietam kiedy jadłam obiad na talerzu....... ostatnio albo zupa albo śpie

Zamieszczone przez armida

A ja mam juz niebieski talerz
tyle ze bardzo przypadkowo

ja tez mam niebieski talerz...kupiony specjalnie ponad rok temu żeby schdunąc ....jadam na nim wssytkie posiłki....i schudłam :P
ale wydaje mi sie że nie tylko kolor ale tez fakt, że ejst on mniejszy od tradycyjnego miał wpływ na to ze schudłam :P

Witaj Eri
u mnie w pokoju służącym nam też za jadalnię, jest niebiesko jak w niebie
hmmm, może moje oczy się już przyzwyczaiły i dlatego móz nie reaguje zmniejszonym łaknieniem ... a może gdybym miała tam inne kolory jadłabym o wiele więcej
ale postaram się dziś jeść bardzo wolno
od warzyw nie zacznę, bo musiałabym wygrzebywać je z mojego risotta, i zajęłoby mi to pewnie z godzinę
pozdrawiam cieplutko

Widze ze sie na powaznie wzielas za dietke Ciesze sie.Napewno niedlugo beda efekty jak bedziesz mniej jadla niz dotychczas

hej,
ja mam talerze czarne a wodę to można pić zimną to masz dwa w jednym
rady super, dzięki

dla równowagi po efcinych cytruskach:

Hej, hej, hej,
dziękuję kochane za odwiedzinki
ja dziś mam płynny dzień
zaleję się na amen
moje dzisiejsze menu to litr mleka + woda i herbatki
zastanawiam sie czy wytrzymam, ale jestem dobrej myśli
kilka lat temu też takie coś stosowałam ( zawsze w poniedziałek ) i wytrzymywałam bez problemu
mam na celu skurczyć żołądek
Korni dzięki za jabłuszka ale zjem je dopiero jutro
Katson ja do wszystkiego podchodzę poważnie czasami aż przesadzam
Bikuś od tych niebieskich ścian to pewnie więcej jecie bo jeśli niebieski jest kolorem zimnym to i wasz organizm potrzebuje więcej energii by się ogrzać
a z tym wygrzebywanie warzyw to całkiem dobry pomysł, bo mimochodem jesz wolniej
Ewcia Ty jestes prawdziwym dowodem że niebieskie talerze działają, więc i ja sobie taki kupie
Armida a Ty zamiast talerza kup sobie miseczkę lub kubek na te zupki
Oj ależ jestem pełna zapału, aż ze mnie kipi

POZDRAWIAM MLECZNIE I ŻYCZĘ MIŁEGO DNIA :P

hmmm...litr mleka...to lubię...
to nawet dobry pomysł, żeby taki jeden dzień w tygodniu poświęcać na oczyszczanie, chyba tez tak zrobię, jak się trochę przyzwyczaję do 1000kcal, nie chcę denerwować Stefana, hehe...ale zrobię i też jakiś w tygodniu, bo w pracy jakoś mi łatwiej na diecie wytrwać...może czwartek bo w piątki ważenia
trzym tak dalej
buźka;*

Witaj Eri
życzę Ci udanego wodniko-mleczarza
a co do niebieskiego wystroju, to pomyłka... ja nie mam niebieskich ścian, tylko zasłony i krzesła ... ale i tak jest dużo niebieskiego, moja teściowa powiedziała kiedyś, że u nas jest jak w niebie, dosłownie i w przenośni
pozdrawiam cieplutko

Bikuś z tego wynika że w niebie czyli u Ciebie jest super