HEJ HEJ...
no coś ty, tyle schudłaś i nie wiesz jak to się robi

po pierwsze: 1000kcal, weź karteczkę i notuj co kiedy jesz i zliczaj
po drugie: wygibasy na wszystkie strony
po trzecie: wpisuj się na forum, czytaj innych zmagania i bądź aktywna...z jednej strony masz wsparcie i motywację, z drugiej inspirację, a na dodatek nie myślisz o jedzeniu

głowa do góry