Wątek: ...po cichutku...

CZesc Kaczuś
No super wyglądasz na tej fotce!! Naprawde, masz figure niczego sobje, i czym ty sie przejmujesz, wystarczą Ci tylko cwiczenia, i niejedzenie dużych ilości słodyczy, z którymi i tak widze, ze juz problemu niemasz i Bedzie naprawde dobrze No i ciesze się bardzo, ze biega zaczełaś, ja chyba do tego jeszcze siły niemam, ale próbuje inne cwiczenia

POZDRAWIAM I Dalej Trzymam Kciuki za Dietke

fajnie ze wrocilas

pogoda rzeczywiscie sprawia ze odechciewa sie slodyczy;p

milego dnia;*

Kolejny pracowity dzień już prawie za mną. Już się nie mogę doczekać soboty i tego ze w końcu się wyśpię.

Zapomniałam dodać ze na solarium chodzę i mojemu nawet się spodobało ze jestem delikatnie opalona…aj te chłopy…

Co do biegania to uprawiam ten sport od długiego czasu. Biegałam w liceum, nawet byłam w jakimś kółku sportowym, potem sama dla siebie na studiach a teraz z mężem, bo jego zawód wymaga sprawności fizycznej i jest mu raźniej jak z min biegam.

Agnes wybacz ze dopiero wczoraj przeczytałam wiadomości które wysłałaś mi na priv. Wielkie dzięki jeszcze raz !!!

A właśnie , ja nawet mam pierniczki w domu i nawet miałam się wczoraj skusić, ale jak zobaczyłam ze się posklejały i czekolada się rozpuściła to mi odeszła ochota


a co u was dziewczyny ???

przede wszystkim gratuluje Ci wydzwigniecia sie z jojo. Teraz wygladasz przeslicznie i nie musisz juz nic robic poza utrzymaniem tych efektow.Wierze,ze i ja siagne to co Ty. O tak, mezczyzni sami nie wiedz czego chca dlatego nie warto sie ich sluchac;P Pozdrawiam:***milej koncowki weekendu zycze

aniołku, dzięki za miłe słowa i zapraszam do siebie częsciej

dlaczego weekendy mijają tak szybko
ogólnie nie mam nic do poniedziałków, ale dzisiaj jestem zmęczona od chwili kiedy wstałam z łóżka usypiam w pracy

raczej trzymam się diety, czasami zjem jakiegoś cuksa czy ciacho, ale regularnie ćwiczę zwykle 3-4 dni w tyg min. godzinę.
zauważyłam ze spadły mi 2 cm w talii i 2 cm w biodrach. miła wiadomość bo na wadze bez zmian irytuje mnie to, ale co mogę więcej zrobić.
przeczytałam gdzieś o tym jak wazne jest pozytywne myślenie i siła podświadomosci. chyba to moja deska ratunku. zacznę nastrajać swoją psyche...na sukces
a co u was ???

cudna fotka nigdy nie powiedzialabym e wazysz 60 kg. naprawde

majka00 a jednak wazę tyle dzięki za miłe słowo

wiecie co, wczoraj byłam na koncercie na wolnym powietrzu i była masa młodych ludzi, było ciepło...popatrzymał na boki i oniemiałam jejku, ile jest teraz młodych, ładnych , ale bardzo pulchnych dziewczyn,zeby nie powiedzieć otyłych..te wylewające się boczki..mam wrazenie ze większość dziewczyn nosi ubrania mniejsze o rozmiar bądź dwa.. powoli robi się u nas to co w USA.
warto dbać o siebie, nie doprowadzić do sytuacji kiedy waga szkodzi naszemu zdrowiu na forum jest więcej dziewczyn które chcą schudnąć ze względów estetycznych, chcą się sobie podobać.
ale wierzcie mi, wczoraj przezyłam szok
mam wrazenie ze mamy nowy problem społeczny..

kaczus zgadzam sie z toba w 1000% coraz wiecej mozna zauwazyc ludzi otylych i nawet idac do przedszkoal widzimy juz pulchne maluszki. To naprawde duzy problem i trzeba z tym walczyc i nie tylko dlatego zeby wygladac lepiej, ale rowniez dla zdrowia!

no właśnie, pod przedszkolem też widziałam małe słoniki jak chodziłam z koleżanką po jej synka. ja sama byłam kuleczką w przedszkolu. nie pamiętam z tego powodu żadnych przykrości, ale w szkole już nie było tak ciekawie..dzieciaki czasami się smiały. na szczęście wyrosłam i nie miałam problemow z wagą.

kolejny dzionek się rozpoczął....

sama w to nie wierzę, mam masę słodyczy w domu ale wcale mnie nie kuszą chyba się popsułam

wymyśliłam nowy rodzaj przekąsek do pracy. po prostu przynoszę sobie z domku umyte owoce, zwykle truskawki bądź czereśnie. fajnie tak sobie podjadać troszkę

moze nie powinnam tego pisać, ale chcę być szczera...ostatnio (od wczoraj) jestem sfrustrowana zastojem na wadze i już zaczynam myśleć o głupotach typu jeść baardzo mało itp...niby jestem rozsądna, ale to jest silniejsze ode mnie...mam nadzieję ze to chwilowy kryzys...nie chcę robić głupot bo jestem na to za stara ( 26 lat ) ale juz nie wiem co robić...jak czytam o dziewczynach co chudną to cieszę się razem z nimi ,ale także okropnie im zazdroszczę...