Oto ja Bajla, czyli Kasia.

A to mój pamietnik odchudzania, moim marzeniem jest schudnąc 15 kilogramów.
Mam nadzieje, że uda mi sie to przy waszym wsparciu i udziale. Stąd tytył mojego pamietnika, bo wielokrotnie, tu na forum znalazlam wsparcie w dalszym diektowaniu, oraz inspiracje do ćwiczeń.

Moje dietkowe plany to zjadanie dziennie około 1200 kalorii,
zapisywanie co i ile zjadłam no i wyciągniecie z tego konsekwencji w efekcie chciałabym dojść do około 1000 kalori, ale to uzależniam od mojego samopoczucia.
acha no i ćwiczenia: w domu moje ulubione zestawy, basen raz w tygodniu, rower jak tylko sie ociepli

Mam siedzący tryb życia, ciagle przed monitorem komputera, cały dzień w pracy i nie jedno popołudnie w domu. Często wiec podjadam i to jest równiez moj wielki problem.
Jednak idzie wiosna i juz niedługo bede jeździla na rowerze i chodzila na dlugie spacery.
To nie jedyny mój ruch lubie znaleźć godzinke w domu tylko dla siebie i poćwiczyc sobie, najczęściej robie to z płytą cd z pilatesem, 8min abs, cwiczeniami z shap'a.

Zapraszam do wspolnego odchudania, szukania nowych inspirujących pomysłów i powodów dla których warto schudną, poczuć sie lepiej i być piekną kobietą.

Moją najwiekszą motywacją jest planowany na przyszły rok ślub z moim Misiem ukochanym i do tego czasu mam nadzieje uda mi sie zrzucic zbędne kilogramy.
To jednak jeszcze duzo czasu, teraz zbliża sie lato i to mnie dosc mocno motywuje do zrzucenia brzuszka [/url]